Porady TrenerówNajlepsze ćwiczenia na barki! Dziś ostatni poradnik z serii „najlepsze ćwiczenia na mięśnie naramienne”. W trzeciej części pod lupę weźmiemy tylne aktony mięśni naramiennych, które(…)
Porady TrenerówStreet workout – co musisz wiedzieć, aby zacząć Podciągnięcia? Ciężar własnego ciała? Jaka technika? Na początku pojawia się mnóstwo pytań związanych z tym sportem. W tym artykule postaram się was(…)
