ZdrowieRozgrzewka – to MUSISZ wiedzieć! Rozgrzewka jest często pomijana, zwłaszcza przez osoby początkujące, które z powodu braku doświadczenia wątpią w jej zasadność. Nic bardziej mylnego(…)
ZdrowieDbaj o higienę na siłowni Siłownia to nie tylko miejsce, w którym kształtuje się sportową sylwetkę, można nabawić się tam niejednej choroby. Wystarczy jednak przestrzegać kilku(…)
