ZdrowieDzięki temu możesz zyskać 20% więcej siły! Brak ci motywacji, boisz się ćwiczyć z dużymi ciężarami, potrzebujesz kogoś, kto cię wesprze w najtrudniejszych momentach na sali treningowej? Możesz(…)
Porady TrenerówPropozycje ćwiczeń zamiast martwego ciągu Wiele osób ma problem z tym ćwiczeniem – zwłaszcza te, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym. Zła technika może doprowadzić do(…)
