Porady TrenerówTrening bicepsów – nie popełniaj tych błędów Wszyscy sportowcy trenujący sporty sylwetkowe ćwiczą bicepsy. Wszyscy chcą mieć duże i dobrze zarysowane mięśnie dwugłowe ramienia. Niestety większość(…)
Porady TrenerówSposoby na poprawę wyników treningowych Wiadomo, że każdy pragnie, aby treningi przynosiły jak najwięcej korzyści i każdy trening był maksymalnie skuteczny. Czasami ludzie z braku(…)
