Porady TrenerówZbuduj potężne i mocne barki Konsekwencją poprzednich tekstów dotyczących treningu klatki piersiowej i pleców jest artykuł omawiający tym razem tematykę treningu barków. Kolejność(…)
Porady TrenerówRozwijanie mocy – porady praktyczne Trudno znaleźć sportowca, który nie byłby zainteresowany rozwojem mocy. Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w(…)
Plany dietetyczne
