Porady TrenerówCzy warto wyciskać na ławce skośnej Aby uzyskać jak najlepsze efekty zarówno wizualne, jak i siłowe, warto zadbać o odpowiedni plan treningowy. Należy zwrócić uwagę na manipulację(…)
Porady TrenerówDlaczego pomimo regularnych treningów nie chudnę? W ostatnim czasie coraz więcej osób dba o swój wygląd i sprawność fizyczną. Wiedza na temat procesu kształtowania sylwetki jest ogólnodostępna(…)
