Porady TrenerówStreet workout – jak nauczyć się podciągać na drążku Jeżeli chcesz poprawić kondycję, siłę, wytrzymałość, współpracować ze swoim ciałem, sprawić, aby codzienne czynności nie powodowały większego wysiłku(…)
Porady TrenerówRozwijanie mocy – porady praktyczne Trudno znaleźć sportowca, który nie byłby zainteresowany rozwojem mocy. Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w(…)
plany treningowe
