Porady TrenerówStreet Workout – jak nauczyć podciągać się na drążku Jeżeli i tobie znudziło się, że drążek stoi na podwórku i „patrzy” na ciebie z góry, w końcu chcesz poprawić swoją kondycję, siłę, wytrzymałość,(…)
Porady TrenerówRozwijanie mocy – porady praktyczne Trudno znaleźć sportowca, który nie byłby zainteresowany rozwojem mocy. Cecha ta wydaje się mieć funkcję warunkującą poziom wyników osiąganych w(…)
plany treningowe
