Porady TrenerówCodzienne nawyki, które wpływają na proces redukcji tkanki tłuszczowej Przyjęło się, że aby zredukować tkankę tłuszczową, należy sumiennie realizować odpowiednio opracowany plan dietetyczno-treningowy. Czy na pewno tak(…)
Porady TrenerówAktywność fizyczna na emeryturze – co wybrać Na emeryturze większość seniorów ma więcej wolnego czasu. Jest to zatem idealny moment, aby zadbać o swoje zdrowie i wprowadzić aktywność fizyczną. W(…)
Plany dietetyczne
