ZdrowieWizualizacja w treningu – to działa! O dużej roli, jaką odgrywa trening mentalny, mówił już sam Arnold Schwarzenegger, który w trakcie ćwiczeń wykorzystywał metodę wizualizacji rozwoju(…)
Zdrowie15 powodów, dla których warto trenować! Nie jesteś przekonany do regularnych treningów? Uważasz, że to jedynie strata czasu? Spójrz na poniższą listę. Zastanów się dobrze, czy nie warto(…)
