Porady TrenerówStreet workout – trening w zimie Czy w zimie warto trenować na zewnątrz? Nagrać filmik, jak wykonujesz ćwiczenia bez koszulki na placu, gdzie dookoła jest śniegu po kolana, i potem(…)
ZdrowieZnajdź motywację do ćwiczeń Ćwiczenia idą w parze ze zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem. To, czy podejmujemy je po to, by zwalczyć zbędne kilogramy, czy są one dla(…)
