DietyNasiona chia – zdrowie, wzmocnienie, profilaktyka Nasiona chia stosowane były już przez Azteków i Majów. Były one dla nich niezwykle cennymi składnikami diety, gdyż spożycie tego produktu umożliwiało(…)
DietyFiga – kalorie, wartości odżywcze, właściwości, przepisy Małe owoce figi osiągają wagę bliską 70 gramów. Figa wywodzi się z Półwyspu Arabskiego. Jest skarbnicą dobroczynnych związków, które fantastycznie(…)
plany treningowe
