DietyOwoce leśne – sprawdź, jakie mają właściwości Poziomki, maliny leśne, jeżyny, borówki – większości z nas kojarzą się z latem i wakacjami na wsi. Przyjemność ich zbierania oraz niepowtarzalne(…)
Porady TrenerówSylwetkę buduje się w kuchni! Wielu sportowców uważa, że sylwetki nie buduje się na siłowni, ale w kuchni. Aż 80% sukcesu naszej sylwetki zawdzięczamy temu, co i w jakich ilościach(…)
plany treningowe
