DietyKtóre tłuszcze są najzdrowsze, a które warto ograniczyć Wokół tematu tłuszczów niestety narosło wiele mitów i nieścisłości wynikających z upraszczania doniesień naukowych. Jak to w końcu jest? Czy masło,(…)
DietyOptymalna dieta w walce z otyłością – jak ułatwić sobie odchudzanie Otyłość nazywana jest epidemią XXI w. i dotyczy aż 13% populacji na całym świecie. Jeszcze bardziej przerażające jest to, że zmaga się z nią aż 20%(…)