DietyJajka czy owsianka – które śniadanie jest lepsze? „Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia” – mówi stary dogmat dietetyczny. Przez swą skrajność stwierdzenie to staje się wątpliwe i można by się(…)
DietyDieta paleo – czy warto ją stosować? Kto jeszcze pamięta stare dobre czasy, kiedy ludzie każdego dnia ciężko fizycznie pracowali, nie spędzali każdej wolnej minuty wciśnięci w fotel, a na(…)
plany treningowe
