DietyDieta MIND – korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu Dieta MIND jest połączeniem diety śródziemnomorskiej i diety DASH. Opracowana została na podstawie badań naukowców z Rush University Medical Center,(…)
DietyIle kalorii ma awokado? Jakie ma właściwości prozdrowotne? Awokado to owoc o największej zawartości tłuszczu. Wyglądem przypomina gruszkę, na zewnątrz jest otoczone ciemnozieloną chropowatą lub gładką skórką,(…)
plany treningowe
