DietyIle kalorii ma bób? Jakie witaminy i składniki mineralne zawiera Bób jest jedną z chętniej spożywanych roślin strączkowych. Jest ceniony za swoje walory smakowe i wysoką zawartość białka. Ma też wiele innych zalet,(…)
DietyNowalijki – czym są, wartość odżywcza, przechowywanie Wraz z rozpoczęciem wiosny w sklepach zaczynają pojawiać się młode warzywa. Często zadajemy sobie pytanie, czy warto po nie sięgać w tym okresie?
plany treningowe
