DietyDieta kulturysty Sporty sylwetkowe są dość specyficzną dyscypliną sportową. Aby osiągnąć najbardziej optymalne rezultaty, oprócz wykonywania intensywnych treningów(…)
DietyBiałko w diecie wegetariańskiej Dieta wegetariańska w ostatnich latach stała się bardzo popularnym stylem odżywiania. Coraz większa liczba osób decyduje się na zaprzestanie spożycia(…)
plany treningowe
