ZdrowieJak przetrwać karnawał? Zadbaj o wątrobę! Karnawał to czas, kiedy w dużej mierze liczy się dobra zabawa, przez co dieta i zdrowie mogą zejść na dalszy plan. Podczas imprez i spotkań(…)
ZdrowieJak uniknąć przetrenowania? Wielu trenujących doprowadza organizm do stanu przetrenowania, co uniemożliwia osiąganie dalszych postępów. Kiedy pojawia się przetrenowanie, trudno(…)
