ZdrowieJak zmotywować się do treningu? Ostatnio tematyka motywacyjna jest bardzo popularna na Facebooku i różnych stronach internetowych. Materiału jest tak dużo, że ludzie zaczynają lekko(…)
ZdrowieBóle goleni – jak sobie z nimi radzić? Bóle goleni (shin splints) to nieprecyzyjny termin używany do opisu wysiłkowego bólu nóg. Określenie to jednak jest często nadużywane i nie stanowi(…)