ZdrowieBezpieczeństwo na treningu W trakcie treningu bardzo łatwo o popełnienie błędu. Może on prowadzić do bolesnej kontuzji, która na dłużej wyeliminuje nas z treningu. W końcu sport(…)
ZdrowieMotywacja do biegania – jak jej nie stracić Bieganie jest popularne, bieganie jest w modzie. Chyba nie ma na świecie takiej osoby, która przez chwilę nie pomyślałaby: „oni mogą, to ja też(…)
Plany dietetyczne
