OdchudzanieWęglowodany proste i węglowodany złożone Ostatnio można usłyszeć, że węglowodany są odpowiedzialne za otyłość. Coś w tym jest. W końcu ludzie zajadają się rafinowanym cukrem. Jedzą ciastka,(…)
OdchudzanieIntermittent fasting – sprawdź, na czym polega! Coraz popularniejsza staje się dieta IF. Budzi ona wiele kontrowersji wśród dietetyków. Jej zwolennicy bardzo ją chwalą, przeciwnicy znajdują setki(…)
