OdchudzanieTrening na redukcję – czym różni się od treningu na rzeźbę? Trening na redukcję i trening na rzeźbę to z pozoru dwa bardzo podobne pojęcia, ponieważ w obu przypadkach zależy nam na uzyskaniu jak najmniejszego(…)
OdchudzanieTrening na redukcję – kiedy należy go zacząć? Rozpoczęcie treningu na redukcję jest sprawą indywidualną, uzależnioną od celu treningowego i przede wszystkim od opinii samego ćwiczącego. Niemniej(…)