OdchudzanieCukier – słodki zabójca Szybko rosnące spożycie produktów przetworzonych, takich jak słodycze, napoje słodzące czy pieczywo cukiernicze, sprawiło, że poziom spożycia białego(…)
OdchudzanieBłonnik a odchudzanie Jak ważny jest w codziennej diecie błonnik, powinno wiedzieć nawet dziecko. Jego inna nazwa to włókno pokarmowe – należy do wielocukrów, czyli(…)
plany treningowe
