OdchudzanieUtrzymanie wagi po schudnięciu Godziny wylewania potów na siłowni, obliczanie kilokalorii, aż wreszcie udało się – osiągnięcie upragnionej sylwetki. Jednak jak utrzymać wagę po(…)
OdchudzanieJak zabrać się za odchudzanie? Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu odchudzania należy wdrożyć odpowiedni plan dietetyczny i plan treningowy. Trudno osiągnąć cel, jeśli opiera się(…)
