SuplementyNajnowszy sposób na napój podczas treningu Jedzenie dostarcza energii, która jest wykorzystywana przez mięśnie w czasie treningu. Ta wiedza jest powszechna już od dłuższego czasu, stąd też dużą(…)
SuplementyIle powinna wynosić porcja odżywki białkowej Jedzenie ma więcej walorów niż tylko smakowe. Posiada ono także szeroką gamę mikro- i makroskładników, które po strawieniu trafią do naszego systemu,(…)
