SuplementyPojedynek białek – serwatka vs kazeina Od czasu odkrycia, jak istotne jest białko dla kompozycji ciała, spożycie tego makroskładnika zostało wyniesione na wyżyny absolutnej konieczności dla(…)
SuplementyPierwsza suplementacja – co warto wiedzieć? Faktem jest, że suplementy diety stanowią już nieodłączny element dzisiejszego sportu. Pomimo licznych sporów na temat stosowania odżywek oraz ich(…)
Plany dietetyczne
