DietyWpływ alkoholu na masę ciała Alkohol jest jedną z najpowszechniej stosowanych używek, które wykazują działanie psychoaktywne, uzależniające oraz toksyczne dla naszego organizmu,(…)
DietyWszystko o diecie na masę! W życiu osób ćwiczących na siłowni wyróżnia się dwa główne okresy – masę oraz redukcję. Budowa masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który(…)
