ZdrowieCzym kierować się, wybierając trenera personalnego? Wybór trenera wcale nie jest prosty. Powierzenie swojej formy niekompetentnej osobie, która ukończyła jeden kurs lub jedno szkolenie, z biegiem czasu(…)
ZdrowieW życiu warto mieć dobre plecy – 5 ćwiczeń dla twoich pleców Na przestrzeni lat powstało wiele teorii mówiących o tym, które ćwiczenie jest najlepsze na poszczególne partie mięśniowe. Subiektywne odczucia(…)
Plany dietetyczne
