DietyCo jeść po treningu? Zasada 60 minut Zwlekanie ze zjedzeniem posiłku po treningu sprawia, że nasze możliwości odbudowy glikogenu spadają aż o 66%. Tymczasem w treningu jest to sprawa(…)
DietyMały rozmiar, wielka pomoc – nasiona w diecie Nasiono jest organem roślin nasiennych, który stanowi początek nowego życia. Okazuje się, że ta przetrwalnikowa i wstępna forma rośliny posiada tak(…)
