NastolatekZacznij! Początek jest najtrudniejszy – zrób pierwszy krok i bądź nie do(…) Najtrudniejszy, a zarazem najważniejszy w sportach siłowych jest początek. Ciężary, które powalają na kolana, problemy z opanowaniem podstawowej(…)
NastolatekZrób sobie badania! Pakiet dla początkującego! Jeśli rozpoczynamy trening siłowy, powinniśmy mieć pewność, że ze zdrowiem wszystko jest w porządku. W przeciwnym wypadku zamiast budować sylwetkę(…)
