Smukłe i lekko zarysowane łydki to główny cel naszych ćwiczeń. Należy jednak pamiętać, że zbyt duża liczba ćwiczeń ukierunkowanych na tę partię może spowodować jej nadmierne napięcie, dlatego też po ćwiczeniach nie zapominajmy o odpowiednim rozciąganiu mięśni podudzia.