Porady TrenerówSposoby na poprawę wyników treningowych Wiadomo, że każdy pragnie, aby treningi przynosiły jak najwięcej korzyści i każdy trening był maksymalnie skuteczny. Czasami ludzie z braku(…)
Street WorkoutZwiększ siłę w Street Workout Kiedyś napisałem podobny artykuł o zwiększaniu siły i wytrzymałości. Ale jak zawsze powtarzam - warto testować nowe metody treningowe, jeżeli chcemy(…)