LifestyleCzuj się świetnie i wyglądaj jeszcze lepiej Jeżeli twój wiek mieści się w przedziale 20–30 lat, to jesteś na etapie, w którym w twoim organizmie zachodzi wiele zmian. Jeśli je zignorujesz, mogą(…)
LifestyleJak poprawnie zdefiniować swój cel? Wiele osób zaczyna przygodę z siłownią, ponieważ chce coś zmienić w swoim życiu. Owe „coś” jest zwykle substytutem słów: „chcę lepiej wyglądać”, „chcę(…)
plany treningowe
