Realizuj cele i spełniaj swoje marzenia TERAZ!
Każdy z nas ma marzenia. Niestety większość ludzi nigdy nie spełni swoich planów, bowiem nie jest gotowa na poświęcenie oraz ciężką pracę – czynniki, które są niezbędne, aby w jakiejkolwiek dziedzinie życia osiągnąć sukces. Zamiast tego takie osoby poświęcają swoje życie na pracę, dzięki której zapewnią spełnienie marzeń innej osobie – swojemu szefowi bądź prezesowi wielkiej firmy, a dziecięce marzenia staną się jedynie rozmytym wspomnieniem.
SPIS TREŚCI:
1. Spełniaj marzenia – zrób listę własnych celów
3. Określ czas realizacji marzeń
4. Dogoń marzenia senne ustal plan działania
5. Zacznij kroczyć drogą sukcesu!
Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe już od 42 zł / mies.
1. Spełniaj marzenia – zrób listę własnych celów
Warto mieć marzenia, nie podlega to żadnej dyskusji. Zanim przystąpisz do ich spełniania, pierwszym niezbędnym krokiem umożliwiającym ich faktyczną realizację jest zrobienie listy pragnień.
Warto pamiętać, że bez względu na to, jak wielkie są nasze marzenia, to każde z nich jest możliwe do zrealizowania. To właśnie konsekwentne działanie odróżnia osoby, które walczą o swoje marzenia, od tych, które sądzą, iż pewnego dnia się obudzą i będę mieć wszystko, o czym śnili.
Świetnym rozwiązaniem jest powieszenie kartki ze spisanymi marzeniami
w widocznym miejscu. Dzięki temu na bieżąco będzie można się motywować do jeszcze większego wysiłku!
Każdy cel powinien mieć określoną wagę. Dlatego trzeba je wypisać od najważniejszych – a więc tych, na których zależy nam najbardziej – do tych, których realizacja nie jest dla nas aż tak istotna.
Nadanie wagi celom pomaga je usystematyzować i skupić się tylko na tym, co jest naprawdę istotne. Dzięki temu uda się wyeliminować z życia wszystkie działania, które są bezproduktywne i jedynie odciągają uwagę od działań najważniejszych.
Warto posiłkować się w tym przypadku literami alfabetu (A, B, C, D etc.) bądź cyframi rzymskimi (I, II, III, IV etc.). Najistotniejszym rzeczom należy przyznać najwyższe odznaczenia, a więc na przykład literkę "A" bądź cyfrę rzymską "I". Od nich również należy rozpoczynać swoje działania każdego dnia i dopiero po ich skończeniu przejść do kolejnych, mniej ważnych zadań, określanych kolejnymi symbolami.
3. Określ czas realizacji marzeń
Każdy cel powinien mieć jasno sprecyzowane ramy czasowe – oznacza to, że musi mieć sztywną datę rozpoczęcia oraz zakończenia. W związku
z tym wyróżnia się cele dzienne, tygodniowe, miesięczne czy te wymagające do realizacji na przykład 5 czy 10 lat. Wyróżnia się więc cele krótkoterminowe oraz cele długoterminowe.
Bez względu na to, jak bardzo odległy jest cel, warto wszelkie niezbędne kroki ku jego realizacji podjąć jak najszybciej. Małe, lecz konsekwentnie stawiane kroki przez dłuższy czas mogą okazać się lepszym rozwiązaniem niż zrobienie jednego wielkiego skoku, który nie gwarantuje tak naprawdę niczego!
Każdego wieczoru powinno się ustalać listę celów do realizacji na następny dzień. Należy nadać im odpowiednią rangę i rozpocząć swoją pracę od tych najtrudniejszych i najpilniejszych.
4. Dogoń marzenia senne, ustal plan działania
Zrealizowanie celu długoterminowego jest możliwe tylko wówczas, gdy konsekwentnie stawia się kolejne cegiełki i z powodzeniem radzi sobie
z celami krótkoterminowymi.
Tak naprawdę każde marzenie można zrealizować, układając plan działania. Powinien on zawierać wszystkie zadania, które przybliżą daną osobę do osiągnięcie końcowego sukcesu. Warto określić rangę poszczególnych zadań oraz czas ich realizacji.
O wiele łatwiej jest schudnąć 12 kilogramów, gdy proces chudnięcia rozłoży się na 4 miesiące, niż w momencie, gdy zacznie działać się ad hoc
i zapragnie się stracić tyle samo masy ciała w czasie 30 dni! Takie podejście jest nie tylko niezdrowe, ale również może nieść za sobą ogromne rozczarowanie.
Ponadto, bazując na przykładzie chudnięcia, warto przed rozpoczęciem swojego celu rozplanować w czasie utratę kilogramów (np. 0,75 kg na tydzień) oraz wszelkie czynności, które pomogą to osiągnąć (plan treningowy obejmujący trening siłowy oraz trening cardio, zdrową dietę z deficytem kalorycznym, okres poświęcony na regenerację). Tak solidne przygotowanie i podejście do zadania z głową z pewnością pomoże je zrealizować!
5. Zacznij kroczyć drogą sukcesu!
Mówi się, że marzenia nic nie kosztują. Nie jest to prawdą! Droga po marzenia jest długa, kręta i często wyboista. Dopiero włączenie wszystkich powyższych wskazówek w życie jest gwarancją sukcesu, ale wymaga dodatkowo konsekwencji oraz ciężkiej systematycznej pracy. Bez tych dwóch czynników nawet nie ma co myśleć o dotarciu do mety. Wygrywają tylko ci, którzy walczą o swoje cele i gonią za nimi każdego dnia.
Zacznij świadomie sięgać po swoje marzenia i nie zwlekaj z ich realizacją, bo im dłużej tkwisz w miejscu, tym trudniej będzie ci z niego ruszyć! Tak często spełniamy marzenia innych, a zapominamy o swoich własnych. Samospełniające się marzenia to mit!
