Powszechnie przyjmuje się, że kieliszek czerwonego wina przed snem poprawia funkcjonowanie naszego organizmu. Okazuje się, że zwolennicy tego szlachetnego trunku odnoszą masę prozdrowotnych korzyści

z jego systematycznego i kontrolowanego stosowania. Powodem nie jest odprężające działanie alkoholu, a substancja nazywana resweratrolem. Jeżeli jesteście ciekawi, jak ów związek wpływa na nasze zdrowie,

to zapraszamy do zapoznania się z poniższym tekstem.


SPIS TREŚCI:

1. Resweratrol w winie i nie tylko

2. Działanie resweratrolu

3. Zastosowanie

4. Jak stosować?

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc



1. Resweratrol w winie i nie tylko

Resweratrol to występująca w czerwonym winie molekuła, której właściwości od wieków kojarzone są z długowiecznością oraz pozytywnym wpływem na zdrowie. Ten cenny antyoksydant ma swoje źródło przede wszystkim w winogronach, ale występuje (choć w mniejszym stopniu)

w ananasach, borówkach, czarnych porzeczkach, morelach, owocach morwy, orzeszkach ziemnych oraz żurawinie.



2. Działanie resweratrolu

Jak wcześniej nadmieniono – resweratrol jest postrzegany przede wszystkim jako sposób na przedłużenie życia u ludzi oraz, jak donoszą niektóre badania, u zwierząt. Substancja ta charakteryzuje się bardzo podobnymi właściwościami do związków zwanych bioflawonoidami.

Te ostatnie to naturalne związki występujące w roślinach, które chronią

je przed wszelkiego rodzaju chorobami oraz innymi szkodliwymi drobnoustrojami. Fabryka Siły Sklep


Przykładowymi działaniami resweratrolu, które łączą go
z bioflawonoidami są:

– zmniejszenie ryzyka występowania osteoporozy;

– regulowanie nadmiernego ciśnienia krwi;

– przyśpieszenie utraty tkanki tłuszczowej.


3. Zastosowanie

Ze względu na fakt, że resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, można go z powodzeniem stosować w sportowej suplementacji. Oprócz działania detoksykacyjnego stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia syntezę tlenku azotu odpowiedzialnego za efekt pompy mięśniowej, a także moduluje estrogeny. Dodatkowo warto nadmienić o regulacji poziomu glukozy we krwi oraz wrażliwości na insulinę.


4. Jak stosować?

Dawkowanie resweratrolu jest nierozerwalnie związane z celem, jaki chcemy uzyskać. Poniżej prezentujemy dobowe porcje preparatu

w stosunku do oczekiwanego efektu:

– 5–10 mg – poprawa funkcjonowania układu krążenia, zwiększenie wrażliwości na insulinę;

– 150–445 mg – wspomaganie kondycji fizycznej;

– 250–500 mg – polepszenie ukrwienia mózgu;

– od 500 mg wzwyż – hamowanie aromatazy.