Kava kava – wszystko, co musisz wiedzieć!
Niektórzy leczą swoje skołatane nerwy filiżanką melisy, inni sięgają po mocniejsze trunki jak whisky lub wino. Istnieje jednak roślina, która może zdziałać więcej niż alkohol i jest to pieprz metystynowy (łac. piper methysticum), znany też jako kava kava. I choć roślina ta ma wielu zwolenników, posiada również przeciwników ze względu na swoje właściwości oraz efekty uboczne. Warto zaznaczyć, że w Polsce posiadanie oraz spożywanie ekstraktów z tej rośliny jest zakazane.
SPIS TREŚCI:
1. Kava kava – charakterystyka
Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe już od 42 zł / mies.
1. Kava kava – charakterystyka
Kavę wykorzystywano już od dawna (ponad 3000 lat) przez kultury wysp Pacyfiku ze względu na jej właściwości relaksujące. Używano jej również do różnych obrzędów religijnych i ceremonii.
Za niezwykłe właściwości tej rośliny odpowiedzialne są tzw. kawalaktony
i inne składniki, które można znaleźć w jej gęstych i grubych korzeniach. Zawartość kawalaktonów w danej kavie waha się od 3% do 20%.
Kava kava oddziałuje na układ limbiczny. Jest to grupa połączonych głębokich struktur mózgu, jednakowa u wszystkich ssaków, która wpływa na emocje, zachowania i różne funkcje autonomiczne. Pieprz ten powoduje uczucie szczęścia, beztroski i zadowolenia. Nie powoduje otępienia, agresji czy kaca.
2. Właściwości
Właściwości tej rośliny zwróciły uwagę przemysłu suplementów i zostały wykorzystane w masowej konsumpcji. Można je nabyć w postaci tabletek, nalewek, miękkiego żelu, płynu, kapsułek lub proszku, który jest najbardziej preferowaną formą.
3. Działanie
Wśród korzyści, jakie przynosi pieprz metystynowy, można wyróżnić:
– leczenie objawów związanych z nadmiernymi stanami nerwowości takich jak lęk, stres bóle i zawroty głowy. Badania wykazały, że kava kava znacznie łagodziła te stany już po pierwszym tygodniu leczenia. Pieprz ten pomaga również na kołatanie serca wynikające z ataków paniki;
– łagodzenie depresji. Wyniki niektórych badań sugerują, że kava kava może być równie skuteczna co część leków antydepresyjnych i przeciwlękowych,
a co więcej – nie wywołuje efektów ubocznych;
– zmniejszenie dolegliwości bólowych. Z powodu efektu zwiotczającego kava może łagodzić ból związany ze skurczem mięśni. Badania wykazały, że roślina ta pomaga w leczeniu fibromialgii. Jest to schorzenie charakteryzujące się przewlekłym bólem mięśni i tkanek miękkich wokół stawów;
– działanie relaksacyjne, które może być wykorzystane w walce z nałogiem.
Leczenie bezsenności. Wykazano, że stosowanie kavy przed snem poprawiało jego jakość i zmniejszało czas potrzebny do zaśnięcia;
– niwelowanie problemów w obrębie układu moczowo-płciowego. Przez wiele lat pieprz metystynowy wykorzystywano w leczeniu infekcji pęcherza
i dróg moczowych;
– wspomaganie rekonwalescencji po udarach. Dzięki możliwości ograniczenia uszkodzonego obszaru mózgu, roślina ta może chronić przed uszkodzeniami mózgu wynikającym z niedokrwienia i zapewnić działanie przeciwdrgawkowe, co może pomóc w rekonwalescencji;
– łagodzenie menopauzy: w 8-tygodniowym badaniu z podwójnie ślepą próbą wykazano, że kava kava już w pierwszym tygodniu stosowania łagodziła objawy menopauzy takie jak uderzenia gorąca oraz poprawiła nastrój i ogólne samopoczucie badanych kobiet.
4. Zakaz stosowania
Dlaczego zatem stosowanie tej rośliny jest zakazane? Wiele dowodów naukowych potwierdza, że przyjmowanie bardzo dużych dawek pieprzu metystynowego może powodować zaburzenia widzenia, duszność, trudności z chodzeniem, dezorientację, przekrwienie oczu czy zatrucia.
Jednak najbardziej niepokojącym efektem ubocznym nadmiernego spożywania tej rośliny jest toksyczne uszkodzenie wątroby. Do objawów zatrucia wątroby należą utrata apetytu, zwiększone zmęczenie, nudności, zażółcenie oczu, ciemnienie moczu, ból w prawej, górnej części brzucha,
a także niestrawność i poranne zmęczenie.
Najlepszym sposobem zniwelowania powyższych symptomów jest zaprzestanie stosowania kavy kavy lub używanie jej sporadycznie.
Terapeutyczne efekty spożywania pieprzu metystynowego mogłyby pomóc
w leczeniu lub łagodzeniu wielu chorób i dolegliwości.
Kava kava może również służyć jako naturalny środek rozweselający, uspokajający i relaksujący. Warto jednak zastanowić się nad ewentualnymi efektami ubocznymi i przeanalizować wszystkie jej plusy i minusy.
