Alfaketoglutaran w suplementacji sportowej – cz. II
Artykuł ten jest kontynuacją części I. Zapoznając się z nim, dowiesz się
o innych połączeniach alfaketoglutaranu oraz korzyściach płynących
z ich stosowania.
SPIS TREŚCI:
Określ swój cel treningowy, a my pomożemy Ci go osiągnąć.
Powiązanie tych dwóch substancji zwiększa biodostępność uzyskanego produktu oraz wykorzystuje się go głównie w sporcie. Preparat
jest przeznaczony nie tylko dla osób ćwiczących zawodowo, ale również
dla amatorów wysiłku fizycznego. Związek kreatyny i soli kwasu glutarowego przyśpiesza wzrost beztłuszczowej masy ciała, zwiększa zdolności wysiłkowe organizmu, a także wpływa na efektywność energetyczną i przyswajalność kreatyny.
Ze względu na bardzo dobrą rozpuszczalność, preparat jest bardzo szybki
w działaniu. Co więcej, nie ulega on przemianom pod wpływem kwasu żołądkowego. Dawka od 4 do 8 g suplementu powinna być przyjmowana zarówno przed treningiem, jak i po nim.
Ornityna jest aminokwasem endogennym, który nie wpływa na syntezę białek, lecz jest bardzo ważną substancją w cyklu mocznikowym. Ponadto wpływa regenerująco na wątrobę i bierze udział w syntezie poliamin
– związków, które biorą udział w hamowaniu procesów starzenia się
oraz zapewniają prawidłowy przebieg wielu reakcji biochemicznych naszego organizmu. Ponadto warto dodać, że prekursorem tej substancji jest arginina.
Połączenie alfaketoglutaranu z ornityną sprzyja budowie suchej masy mięśniowej oraz skróceniu czasu regeneracji. Oprócz tego, jak wszystkie połączenia wpływa na zdolności wysiłkowe organizmu oraz zwiększa poziom energii. Dobowa dawka tego preparatu powinna zawierać się
w przedziale od 200 do 1500 mg.
Związek ten jest pośrednim produktem przemian zachodzących w cyklu Krebsa oraz bierze udział w licznych przemianach energetycznych organizmu. Bardzo często określany jest mianem „zaawansowanej formy” waliny. Aminokwas ten jest bardzo ważny dla tkanki mięśniowej. Oprócz wpływu na układ mięśniowy, odpowiada między innymi za ochronę wątroby oraz ułatwienie zasypiania. Połączenie z alfaketoglutaranem potęguje
jej właściwości oraz zwiększa biodostępność.
Działanie substancji ma charakter głównie antykataboliczny. Uczestniczy
w procesach wytwarzania niezbędnej energii, przez co staje się
jej dodatkowym źródłem. Dodatkowo usprawnia powysiłkową odnowę organizmu przez zwiększenie jej intensywności jak i szybkości. Suplementacja preparatu obejmuje pojedyncze, dobowe dawki
w wysokości od 1 do 2 mg.
