Szybki bieg w miejscu z padnij–powstań
Fast feet to burpees
Wykonanie
Ćwiczenie polega na jak najszybszym przestępowaniu z nogi na nogę. Ćwiczenie wykonuj w lekko pochylonej pozycji. Pamiętaj, aby pracować ramionami. Co trzy sekundy wykonuj padnij powstań.
Sklep fabryka siły
Szukasz dobrej odżywki?
