Przeskoki w podporze przodem
Plank jacks
Wykonanie
Ćwiczenie polega na utrzymaniu podporu przodem i wykonywaniu szybkich przeskoków na boki i do środka. Podczas wykonywania ćwiczenia staraj się cały czas utrzymywać ciało w jednej linii.
Sklep fabryka siły
Szukasz dobrej odżywki?
