Pajacyki
Jumping jacks
Wykonanie
Pozycja wyjściowa stojąca, z ramionami wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na wykonywaniu przeskoków nogami na boki wraz z uniesieniem ramion bokiem. Wraz z przeskokiem do pozycji wyjściowej ramiona wracają do pozycji wzdłuż ciała.
Sklep fabryka siły
Szukasz dobrej odżywki?
