Przejście z kolan do przysiadu z wyskokiem
Knee squat to jump
Wykonanie
Ćwiczenie polega na przechodzeniu z pozycji klęku prostego raz jedną, raz drugą nogą do pozycji przysiadu, następnie wykonaniu wyskoku, po czym powrocie do przysiadu, a następnie do klęku prostego.
Sklep fabryka siły
Szukasz dobrej odżywki?
