Przeskoki w podporze przodem obunóż na boki
Plank side jumps
Wykonanie
Ćwiczenie polega na wykonywaniu przeskoków obunóż w podporze przodem. Przeskoki wykonuj raz na jedną, raz na drugą stronę.
Sklep fabryka siły
Szukasz dobrej odżywki?
Plank side jumps
Wykonanie
Ćwiczenie polega na wykonywaniu przeskoków obunóż w podporze przodem. Przeskoki wykonuj raz na jedną, raz na drugą stronę.