Sebastian wyszedł od samego początku z założenia, że jeżeli decyduje się na odchudzanie, to zaangażuje się w pełni. Nie chciał stosować półśrodków, był w stanie od samego początku zrezygnować ze swoich przyzwyczajeń. Dietetycy postanowili od samego początku wprowadzić zdrowe posiłki. Dzięki temu Sebastian poznawał prawidłowe nawyki żywieniowe, dowiadywał się, jak systematyczne posiłki potrafią ułatwić utratę zbędnych kilogramów.

W osiągnięciu celu pomogła także aktywność fizyczna. Sam przyznawał, że brakuje mu ruchu. Wizyty na siłowni okazały się skuteczne, wpłynęły na wygląd sylwetki i pozwoliły na nowo cieszyć się sportem. Powoli i bez większych problemów osiągnął swój cel. Rezultat – 18 kg mniej.