Plany dietetyczne i treningowe
Plany dietetyczne
i treningowe
Paula schudła 40 kg w 9 miesięcy
„Im dłuższa i bardziej zacięta walka, tym bardziej satysfakcjonujące zwycięstwo“

 

Przed metamorfozą prowadziłam dość leniwy tryb życia – praca, dom, nie uprawiałam żadnego sportu, a smutki zajadałam. Któregoś dnia spojrzałam w lustro i przeraziłam się, że młoda dziewczyna tak wygląda. To był główny powód, dla którego zdecydowałam się o siebie zawalczyć. Odrzuciłam słodycze, śmieciowe jedzenie i fast foody. Zaczęłam zwracać uwagę na, to co jem, i ćwiczyć w domu.

Na stronę Fabryki Siły trafiłam przypadkiem, kiedy w internecie szukałam pomocy dla osób, które nie wiedzą, jak zacząć przygodę z odchudzaniem i zdrowym stylem życia tak, żeby nie zrobić sobie krzywdy przez brak wiedzy. Zobaczyłam, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie. Okazało się, że nie musimy rezygnować z tego, co lubimy. Zaczęłam też ćwiczyć kilka razy w tygodniu.

 

Pierwsze efekty zauważyłam już po miesiącu. Waga leciała w dół jak szalona, a ja byłam dumna z siebie i z tego, co osiągnęłam. I tak w 9 miesięcy udało mi się osiągnąć cel – zrzuciłam 40 kg. Teraz moje życie wygląda zupełnie inaczej. Pozwalam sobie na wszystko, ale w granicach rozsądku. Jestem zadowolona, mam dużo więcej siły i częściej się uśmiecham. Jestem pewniejsza siebie.

Chcesz motywować innych?