KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne
Oktawiusz schudł 25 kg w 24 miesiące
„Zaangażowanie i determinacja – to dzięki nim wznosisz się ponad przeciętność“

 

Oktawiusz ponad 2 lata temu postanowił zmienić coś w swoim życiu, ale postawił sobie jeden warunek – tym razem nie może się poddać! Nadwaga stanowiła dość poważny problem. Po wielu próbach przyszedł czas na sprawdzenie Fabryki Siły.

Oktawiusz jasno sprecyzował swoje oczekiwania i opisał swój przypadek, sądził jednak, że może nie dać sobie rady. Nic bardziej mylnego! Tygodniowe menu Oktawiusza bazowało na prostych posiłkach, które można przygotować bez najmniejszego problemu. Z kolei trening był efektem kompromisu – naprzemienne ćwiczenia domowe i wizyty na siłowni stały się sposobem na stopniową utratę nadmiernych kilogramów. Rzetelna realizacja określonych założeń, zaangażowanie, a przede wszystkim cierpliwość Oktawiusza pokazały, że ciężka praca daje oczekiwane efekty.

 

Chcesz motywować innych?