SPIS TREŚCI:
1. Zapalenie kaletki stawu biodrowego – objawy
1. Zapalenie kaletki stawu biodrowego – objawy
Głównym objawem zapalenia kaletki jest ból w okolicy stawu biodrowego.
Ból zazwyczaj rozciąga się na zewnętrznej powierzchni uda. W początkowej fazie ból jest zazwyczaj opisywany jako ostry i intensywny, a następnie zmienia się w ból rozlany. Zwykle ból nasila się w nocy, w trakcie leżenia na chorym biodrze. Czynności takie jak wstawanie z krzesła, dłuższe chodzenie, wchodzenie po schodach lub w kucanie mogą nasilać dolegliwości.
SKLEP FABRYKI SIŁY
Najczęściej kupowane
2. Przyczyny
Zapalenie kaletki stawu biodrowego może dotknąć każdego, jednak częściej występuje u kobiet, osób w średnim wieku i osób starszych.
Z rozwojem zapalenia stawu biodrowego związane są następujące czynniki ryzyka:
– powtarzalne przeciążenia stawu biodrowego podczas wchodzenia po schodach, jazdy na rowerze lub długotrwałe przyjmowanie pozycji stojącej;
– bezpośredni uraz w wyniku upadku na biodro;
– choroby kręgosłupa, zawierają się w nich takie dolegliwości jak zapalenie stawów w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz wszelkie inne problemy
z kręgosłupem;
– nierówna długość kończyn, gdy jedna noga jest krótsza od drugiej,
w konsekwencji wpływa to na sposób chodzenia, a w późniejszym czasie może prowadzić do podrażnienia kaletki stawu biodrowego;
– reumatoidalne zapalenie stawów zwiększa prawdopodobieństwo stanu zapalnego;
– przebyta operacja.
3. Leczenie
Aby zdiagnozować zapalenie kaletki, lekarz lub fizjoterapeuta przeprowadza kompleksowe badanie fizykalne, szukając czułości w okolicy stawu biodrowego. Dodatkowo zleca się wykonanie badań obrazowych, takich jak zdjęcie rentgenowskie, USG lub rezonans magnetyczny (MRI). Początkowe leczenie zapalenia kaletki stawu biodrowego nie wymaga operacji.
U wielu osób ulgę przynosi wdrożenie prostych zmian w stylu życia, w tym między innymi:
– modyfikacja aktywności, unikanie czynności, które nasilają objawy;
– zastosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ)
ibuprofen, naproksen, mogą złagodzić ból i kontrolować stan zapalny;
– fizjoterapia – zaleca się najczęściej ćwiczenia, aby zwiększyć siłę mięśniową biodra i elastyczność. Możesz robić te ćwiczenia na własną rękę, lub skonsultować się z fizjoterapeutą, który nauczy, jak rozciągnąć mięśnie bioder i korzystać z innych metod leczenia takich jak terapia manualna, okłady z lodu lub ultradźwięki.
Choć zapalenia kaletki stawu biodrowego nie zawsze można uniknąć, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec pogorszeniu stanu zapalnego:
– unikać powtarzających się czynności, które zwiększają obciążenie na stawach biodrowych;
– zastosować dietę w celu utraty zbędnych kilogramów, jeśli jest to konieczne;
– zaopatrzyć się w dopasowane wkładki do butów właściwe dla różnic długości kończyn dolnych;
– utrzymywać wytrzymałość i elastyczność mięśni okalających stawy biodrowe.
SKLEP FABRYKI SIŁY
Szukasz dobrej odżywki?