- Bierze udział w mineralizacji kości
- Pozytywnie wpływa na gojenie się ran
- Wpływa na pracę układu odpornościowego
Cynk - niezbędny mikroelement mający wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Cynk w ciele człowieka jest pierwiastkiem śladowym, występującym w ilości 1,5 do 2,2 grama. Z tej ilości około 20% znajduje się w skórze, około 75% cynku jest w krwinkach czerwonych w postaci anhydrazy węglowej.
Występuje jako składnik około 70 enzymów biorących udział w różnorodnych przemianach ustrojowych. Razem z miedzią jest składnikiem fosfatazy zasadowej, dusmutazy ponadtlenkowej, tworzy z insuliną kompleksy umożliwiające jej magazynowanie i uwalnianie. Jest niezbędny do syntezy białek i kwasów nukleinowych, zachowania kodu genetycznego, utrzymania optymalnego stężenia witaminy A w krwi i jej zużycia przez tkanki. Bez współdziałania cynku zmagazynowana w wątrobie witamina A nie może zostać uwolniona i nie dociera do tkanek. Sytuacja taka może wystąpić przy oparzeniach skóry i braku cynku w organizmie. Stwierdzono że brak cynku może pogłębiać objawy schizofrenii i epilepsji. Wzrost kośćca i jego przemiany w wieku dojrzałym przebiegają przy współudziale cynku. Cynk przyspiesza gojenie ran zewnętrznych i wrzodów przewodu pokarmowego, utrzymuje odporność skóry na infekcje, uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie i dlatego u alkoholików stwierdza się niski poziom cynku w organizmie i związane z tym stanem schorzenia. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej, prawdopodobnie dzięki zapobieganiu uszkodzeniom naczyń włosowatych w mózgu.
Cynk zwiększa sprawność układu odpornościowego uczestnicząc w powstawaniu limfocytów T, oraz wykazuje działanie antywirusowe. Odpowiednia ilość cynku jest niezbędna do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w okresie ciąży. Brak cynku może być powodem niedorozwoju mózgu, serca, oczu, płuc, narządów płciowych i innych. Również w okresie dojrzewania, zwłaszcza u chłopców, występuje zwiększone zapotrzebowanie na cynk. Jego niedobór powoduje niedorozwój narządów płciowych. Brak odpowiedniej ilości cynku w receptorach smakowych i węchowych powoduje ich dysfunkcję. Objawy takie występują często w pierwszych miesiącach ciąży gdy rozwijający się płód pobiera dużą ilość składników mineralnych. Dzięki diecie bogatej w cynk lub dodatkowemu stosowaniu preparatów (np. siarczan cynku) można wspomagać leczenie reumatyzmu, artretyzmu i prostaty.
Dawkowanie:
- Dzień Treningowy:
1 tabl. dziennie podczas posiłku - Dzień Nietreningowy:
1 tabl. dziennie podczas posiłku
