Plany treningowe i dietetyczne

Michał Karmowski

Fabryka Siły

Michał Karmowski i Fabryka Siły łączą się! Razem z nami będzie dbał o to, aby wszyscy podopieczni
realizowali swoje cele z najwyższą efektywnością!

Kompleksowa zdrowotna opieka DIETETYCZNO-TRENINGOWA

Już od 39,99 zł / miesiąc

W najkorzystniejszym 12-miesięcznym abonamencie

Indywidualny plan treningowy
Dieta dostosowana do Twoich potrzeb
Opieka naszych specjalistów
Nielimitowany kontakt z ekspertami
Atlas ćwiczeń
Dziennik treningowy
Lista zakupowa

Jesteś pod opieką medyczną wykwalifikowanej kadry naszych ekspertów:

dietetyków klinicznych
i sportowych

trenerów
personalnych

fizjoterapeutów

doktorantów

Codziennie skrupulatnie dbamy o Twoje zdrowie i formę

Układamy również treningi domowe

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu

Zadbaj o zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu

Realizuj swoje cele - szybko i efektywnie!

Oni zmienili swoje nawyki żywieniowe i zadbali o zdrowie!

Sprawdź nasze indywidualne usługi zdrowotne. Pełna opieka już od 39,99 zł za miesiąc.

ZACZYNAM TERAZ!

Jak to działa?

Wybierasz pakiet, z którego chcesz skorzystać

Dokonujesz płatności i uzyskujesz
dostęp do swojego konta

Wypełniasz ankietę zdrowotną, nasi specjaliści weryfikują dane z ankiety, komponują odpowiedni plan pomagający w realizacji Twojego celu zdrowotnego

Rozpoczynasz pracę nad poprawą swojego zdrowia i profilaktyką zdrowotną, zapisujesz postępy i realizujesz swój cel

Wypełnij ankietę zdrowotną

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz od nas obszerną ankietę,
w której odpowiesz na pytania i opiszesz wszystkie ważne dla Ciebie aspekty. To pozwoli nam przygotować plan dostosowany do Twoich potrzeb zdrowotnych.

Oni zmienili swoje nawyki żywieniowe i zadbali o zdrowie!

Arkadiusz

Mateusz

Krzysztof

Twoja zdrowotna dieta
dopasowana idealnie do Ciebie

Określasz, ile masz czasu na gotowanie

Wykluczasz te składniki, na które masz alergię lub których nie tolerujesz

Decydujesz, które posiłki zabierzesz ze sobą do pracy w formie lunch boxa, a które zjesz w domu

Składniki do Twoich potraw znajdziesz bez problemu niemal w każdym sklepie!

Określasz, jakie są Twoje umiejętności kulinarne

Uwzględniasz swój budżet. Koszt dziennej diety może wynieść mniej niż 12 zł!

Uwzględniasz dostępne sprzęty kuchenne

Wybierasz produkty, które lubisz. Rezygnujesz z posiłków, które ci nie smakują

Pamiętaj! Zdrowa i zbilansowana dieta

% 70

Sukcesu

Jesteśmy tu dla Ciebie, dlatego

układamy diety wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe, lekkostrawne, bezmleczne, wysokobłonnikowe, niskotłuszczowe, kliniczne

co tydzień powiększamy naszą bazę przepisów

możesz jeść 2 takie same obiady! Ekonomiczne i wygodne rozwiązanie dla wielu osób!

obiady przygotowujesz nawet w 15 minut!

posiadamy bazę ponad 4000
przepisów!

posiłki możesz przygotowywać na 2 dni

Wymieniaj posiłki i ciesz się swobodą

– nasi eksperci nad wszystkim czuwają!

Dieta dla dwojga! Zadbaj o zdrowie wspólnie!

Dla osób, które wspólnie mieszkają lub razem gotują, zawsze dopasowujemy posiłki w taki sposób, aby dieta miała części wspólne, dzięki temu jej utrzymanie jest wygodniejsze, łatwiejsze i tańsze.

ZACZYNAM TERAZ!

Określasz

Jakie produkty preferujesz, a jakich nie chcesz uwzględniać w swojej diecie.
Jednocześnie dostosowujemy plan żywieniowy do Twojego budżetu i celu zdrowotnego.

Lista
zakupów

Otrzymujesz informację, co musisz kupić, aby spełnić wszystkie zdrowotne założenia diety

Zdrowa kuchnia
Fabryki Siły

Szybkie instrukcje wideo
przygotowywania
najpopularniejszych przepisów!

Tabela kalorii

Bogaty zbiór produktów i ich kaloryczność

Pracujemy w oparciu o

Diety
niskotłuszczowe

Diety
bez laktozy

Diety
o kontrolowanej ilości
węglowodanów

Diety
wegańskie

Diety
lekkostrawne

Diety
wysokobiałkowe

Diety
bezglutenowe

Diety
wegetariańskie

Pamiętaj!

Połączenie planu treningowego i diety zapewni Ci
maksymalne rezultaty!

Plan treningowy zawsze pod ręką

Zadbasz o zdrowie i kondycję, wprowadzisz nowe zdrowe nawyki

Poznasz poprawną technikę ćwiczeń

Dowiesz się, ile serii i powtórzeń powinieneś wykonywać

Otrzymasz dokładne instrukcje, ile razy w tygodniu powinieneś ćwiczyć

Poznasz prawidłowe tempo wykonywania ćwiczeń

Atlas ćwiczeń z bazą ponad 700 ćwiczeń!

GRATIS!

Do każdego pakietu otrzymasz od nas bezpłatne ogólne zalecenia suplementacyjne
uwzględniające produkty odpowiednio dobrane do Twoich potrzeb!

Dostosowane do
Twojego budżetu

Ukierunkowane
na Twój główny cel

Z rekomendacjami
najlepszych
produktów

Uwzględniające
ogólne informacje
o stosowaniu

Doskonałe narzędzie pomiarowe

Dokonuj pomiarów swojego ciała i sprawdzaj postępy

Korzyści dla Ciebie

Zdrowie

Opieka trenera
i dietetyka

Dobre samopoczucie

Monitoring postępów

Poprawa samopoczucia
i stanu odżywienia
organizmu

Zwiększenie energii
i wydajności

Leczenie otyłości

Zniżki i rabaty na zakupy

Pewność, że trenujesz
właściwie

Komfort i wygoda

Jasno określony cel

Poprawa ogólnego stanu
zdrowia

Zmniejszenie dolegliwości
jelitowych - zaparcia, wzdęcia,
niestrawność

Zmniejszenie dawek
lub odstawienie
przyjmowanych leków

Łagodzenie przebiegu
wielu chorób

Leczenie niektórych
chorób dietozależnych

Zmniejszenie dolegliwości
związanych z niektórymi
chorobami

Poprawa wyników
badań

ZACZYNAM TERAZ!

Nielimitowany
kontakt z ekspertami

Nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji przez cały czas trwania zakupionego pakietu. Analizujemy Twoje postępy i służymy radą.

Oni zmienili swoje nawyki żywieniowe i zadbali o zdrowie!

Michał

Piotr

Adrian

Wideo z Twoich ćwiczeń

Miej pewność, że wykonujesz je właściwie.

Dodaj usługę
premium

Przesyłaj krótkie
15-sekundowe
filmiki

Wskażemy
Ci błędy i elementy
do poprawy

Ciesz się lepszymi
efektami zdrowotnymi
swoich ćwiczeń

Dodaj tę usługę premium i przesyłaj nam krótkie, 15-sekundowe filmy z Twoimi ćwiczeniami, a my będziemy oceniać wszystkie techniczne aspekty. Będziemy wskazywać, jakie błędy popełniasz i czego powinieneś unikać podczas wykonywania ćwiczeń.