Dziś chcielibyśmy wam przedstawić przepis na tropikalny shake wzmacniający! Jeśli marzysz o słońcu, ciepłej wodzie – to idealna przekąska dla ciebie! Posiłek ten jest bogaty w białko – jest zdrowy, sycący i smaczny. Napój jest bardzo łatwy do przygotowania.

 

SPIS TREŚCI:
1. Składniki odżywcze
2. Składniki dania
3. Wskazówki dotyczące przygotowania

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc

 


1. Składniki odżywcze

Białko – 16,1 g

Węglowodany – 44,4 g

Tłuszcze – 19,6 g

Wartość energetyczna: 430 kcal.

 

2. Składniki dania
– szklanka mleka 1,5% (230 g)

– garść migdałów (30 g)

– 1/2 mango świeżego lub mrożonego (140 g)

– 1/3 papai świeżej lub mrożonej (100 g) Fabryka Siły Sklep

– woda.

 

3. Wskazówki dotyczące przygotowania
Połącz wszystkie składniki, użyj do tego blendera. Miksuj 20–30 sekund lub do momentu osiągnięcia pożądanej konsystencji.