Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przykładowe Diety na Redukcję


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 217
9
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

Załóż własny temat.


  • 0

Mateusz Pawlak ;)


inna92
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

Probowałam różne diety, pomogł tylko sport.


  • 0

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

I już w 1 zdaniu wiemy dlaczego jestes dalej w lesie z sylwetką ;) szkoda że nie pogłębiacie wiedzy na temat redukcji tkanki tłuszczowej i treningu tylko pytacie o produkty-śmieci jak ten lipiszit i jemu podobne.

Szkoda że nikomu sie nie chce ruszyc głową za to wolą bezsensownie portfelem.




Niestety niektórzy niewiedza nawet jak zacząć. Ja jestem jednym z nich ;D

Użytkownik początkujący155 edytował ten post Rok temu

  • 0

gutek12
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

ja nie wiem cyz dam radę z diety na masę się przerzucić na redukcyjna ;D


  • 0

pakalito
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

ja polecam 1000 kalorii... wszystko jesz tylko z ograniczeniem.

 

Totalnie bez sensu, pakujesz w siebie syf tyle, że mniej


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3704 postów
  • Pomógł: 134
268
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano Rok temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

Nie ma sensu odpowiadać na posty opublikowane 4 lata temu ;).


  • 0

panijulia

panijulia
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

Probowałam różne diety, pomogł tylko sport.

Najważniejsze właśnie jest to by jedzenie nie było okresem głodu. Nie powinniśmy dopuszczać do sytuacji, gdy nasz organizm dopomina się jedzenia, a my mu go nie dostarczamy. Posiłki powinny być rozłożone tak w czasie byśmy chodzili syci. Na początku będzie to trudne, jednak z czasem, gdy zaczniemy zwracać uwagę na reakcję organizmu uda nam się to opanować bez problemu. Ja odchudzam się przy pomocy spalacza tłuszczu www.trizer.pl. Jest to suplement, który pomaga mi utrzymać dietę. Zmniejsza on apetyt, dzięki czemu o wiele łatwiej mi utrzymać dietę. Najważniejsze, że, od kiedy go przyjmuję to nie mam zachcianek na słodycze. Nie dostarczam teraz zbędnych kalorii do organizmu.



lokowwa
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

czyli lepiej zdrowo się odżywiać (bez specjalnych ograniczeń kalorycznych) niż stosować dietę 1000 kalorii? 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3704 postów
  • Pomógł: 134
268
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 2 miesiące temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

czyli lepiej zdrowo się odżywiać (bez specjalnych ograniczeń kalorycznych) niż stosować dietę 1000 kalorii? 

 

Zdecydowanie tak! Mało kto posiada zapotrzebowanie rzędu 1000 kcal. Z takiego bilansu można jedynie rozwalić sobie gospodarkę hormonalną, nie wspominając o innych powazniejszych skutkach.


  • 0

romanPP
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Przykładowe Diety na Redukcję

jak myślicie jak to sie ma do takich studenckich wypocin [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 46

0 użytkowników, 46 gości, 0 anonimowych

Im się udało! Plany treningowe i dietetyczne Sprawdź nasze indywidualne plany treningowe i dietetyczne. Pełna opieka już od 33zł za miesiąc. Zaczynam teraz!