Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy przyjmować białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Bones
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Kiedy przyjmować białko

Kiedy najlepiej jest przyjmować odżywkę białkową w dni treningowe i wolne, dodam że do tej pory stosowałem rano i wieczorem-dni wolne, a treningowe po treningu i przed snem


  • 0

Fabryka Siły

  • Ekspert
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl

Cześć!
Jesteś zainteresowany przygotowaną pod Twoje indywidualne potrzeby dietą?
Zobacz co przygotowali dla Ciebie nasi dietetycy:
http://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe

Sportowe pozdrowienia,
Zespół FS

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4012 postów
  • Pomógł: 142
502
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 2 miesiące temu

Re: Kiedy przyjmować białko
I tego się trzymaj a czymkolwiek w DNT bralbym tyko przed snem
A rano normalne śniadanie..
  • 1

Bones
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Kiedy przyjmować białko

Dobra dzięki ;)


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 527 postów
  • Pomógł: 29
91
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Kiedy przyjmować białko

W dni treningowe - od jednej do dwóch porcji białka, najlepiej rano i przed snem LUB rano i po treningu (musisz wybrać).

W dni nietreningowe raz dziennie - albo przed snem, albo rano (to już sobie wybierz).


Użytkownik RychuP edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.

Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Im się udało! Plany treningowe i dietetyczne Sprawdź nasze indywidualne plany treningowe i dietetyczne. Pełna opieka już od 33zł za miesiąc. Zaczynam teraz!