Choć pozornie wydaje się to proste, proces budowania masy mięśniowej jest naprawdę sporym wyzwaniem dla większości ćwiczących. Przeciwności do uzyskania satysfakcjonującej wagi jest naprawdę wiele: niewłaściwa dieta, zbyt szybka przemiana materii, źle dobrany plan treningowy czy chociażby nieprawidłowa regeneracja. Niemniej jednak, pomimo spełnienia powyższych warunków, znaczna część osób wciąż boryka się z problemem utrudnionej rozbudowy masy. W tym celu warto pomyśleć o suplementacji, która niejednokrotnie pozwala na przełamanie stagnacji w naszej sylwetce. Poznajcie 5 najlepszych suplementów, które raz na zawsze pozwolą wam osiągnąć cel, jaki dotychczas wydawał się niemożliwy!


SPIS TREŚCI:
Miejsce 1. Mass ATTACK
Miejsce 2. Post JYM Active Matrix
Miejsce 3. Amino Build Next Gen
Miejsce 4. Mutant Mass
Miejsce 5. Jumbo



Miejsce 1. Mass ATTACK
Niekwestionowanym zwycięzcą naszego zestawienia jest produkt Mass ATTACK, będący kompleksowym rozwiązaniem dla osób poszukujących suplementu do rozbudowy masy mięśniowej. Idealnym potwierdzeniem wysokiej jakości i skutecznego działania jest fakt, iż suplement jest stosowany zarówno przez polskich olimpijczyków, jak i laureatów Mistrzostw Polski i Europy. Mass ATTACK coraz częściej jest polecany przez trenerów personalnych, którym zależy na tym, by ich podopieczni otrzymali najlepsze z możliwych wsparć.


Niewątpliwą zaletą preparatu Mass ATTACK jest jego rozbudowany skład, który czyni z tego suplementu prawdziwą „bombę korzyści” dla naszej sylwetki. Każda porcja odżywki zawiera wysoką zawartość białek i węglo-wodanów, których proporcja pozwala na skuteczne budowanie siły i masy mięśniowej. To świetne rozwiązanie dla osób mających skłonności do tycia, dlatego też Mass ATTACK niweluje ryzyko nieestetycznego „zalania” sylwetki. Oprócz tego w pojedynczej dawce preparatu odnajdziemy także sporą ilość aminokwasów BCAA. Związki te stanowią fundament anabolizmu mięśniowego, co, jak powszechnie wiadomo, jest jednym

z podstawowych aspektów zmiany sylwetki i zwiększenia rozmiarów własnych mięśni.



To jednak nie koniec dodatków, jakie znajdziemy w składzie Mass ATTACK. Suplement został wzbogacony o takie substancje jak kreatyna i tauryna, będące jednymi ze sztandarowych składników boosterów treningowych. Ich obecność pozwoli nie tylko uchronić mięśnie przed degradacją, jaka wynika z intensywnych treningów; to także bezpieczny i sprawdzony sposób na zwiększenie siły, co z pewnością przełoży się na nasze wyniki. Oprócz tego producenci Mass ATTACK wykorzystali hydrolizowany kolagen, liczne fitosterole i niezwykle bogaty kompleks witaminowo-mineralny. Wszystko to w jednym celu: by mięśnie dostały solidne wsparcie do rozwoju i wizualnego powiększenia.


Warto też dodać, że Mass ATTACK to nie tylko suplement, lecz pełnowymiarowe wsparcie. Do każdego opakowania suplementu zostaje dołączony, w zupełności za darmo, indywidualnie dostosowany plan dietetyczny oraz poradnik treningowy. Dzięki temu zyskujemy gotowy pakiet startowy, który z pewnością pozwoli na zmianę swojej sylwetki. Mass ATTACK to nowy wymiar suplementacji, skierowany do każdego, bez względu na doświadczenie.



Miejsce 2. Post JYM Active Matrix
Drugie miejsce należy do preparatu Post JYM Active Matrix, który, jak sama nazwa wskazuje, zaliczany jest do grona odżywek ukierunkowanych na wsparcie potreningowe. Dzięki wykorzystaniu zaawansowanych technologii produkcji i wysokiej jakości składników suplement działa na naszą sylwetkę na wielu płaszczyznach: nasila procesy wzrostu masy mięśniowej, aktywizuje mechanizmy naprawcze i skutecznie regeneruje przemęczony organizm.


Skład Post JYM Active Matrix jest konglomeratem wielu czynników, które potocznie zalicza się do grona środków anabolicznych. Obecność BCAA oraz glutaminy warunkuje nasilenie procesów odnowy po wyczerpujących sesjach treningowych, a połączenie kreatyny i tauryny tworzy silny kompleks do wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej. Z kolei wykorzystanie betainy

i beta-alaniny pozwala na skuteczne nasilenie syntezy nowych włókien mięśniowych przy jednoczesnej aktywizacji procesów pozwalających na stałą rozbudowę naszych mięśni. Tak bogata formuła pozwala na skuteczny wzrost naszej sylwetki, bez zbędnego ryzyka ewentualnego spadku.


Miejsce 3. Amino Build Next Gen
Kolejnym punktem jest preparat Amino Build Next Gen, który, jak łatwo się domyślić, stanowi bogaty kompleks aminokwasów. Podobnie jak w Post JYM Active Matrix, głównym składnikiem jest połączenie leucyny, izoleucyny i waliny, czyli w skrócie egzogennego BCAA. To jednak nie wszystko. Firma Muscletech zawarła w swoim preparacie konglomerat trzech związków: betainy, glutaminy i l-alaniny. Dzięki jednoczesnemu wykorzystaniu tych substancji tkanka mięśniowa może cieszyć się niezwykle złożonym wsparciem dla procesów ukierunkowanych na zwiększenie swoich rozmiarów. Amino Build Next Gen posiada też zestaw elektrolitów pozwalających na utrzymanie prawidłowego nawodnienia naszych komórek, a wspomniana już wcześniej betaina stanowi świetny sposób na redukcję szkodliwych utleniaczy i zwiększenie siły.


Miejsce 4. Mutant Mass
Jakiekolwiek zestawienie suplementów na rozbudowę masy mięśniowej byłoby niepełne bez tego preparatu. Gainer Mutant Mass to legendarny już produkt wśród odżywek typu gainer, którego skład nie bazuje tylko i wyłą-cznie na klasycznym połączeniu białka i węglowodanów. Formuła Mutant Mass to także dodatek prozdrowotnego oleju MCT i tłuszczu z siemienia lnianego, które zarówno stanowią dodatkowe źródło energii, jak

i wykazują silne działanie antykataboliczne.


Co więcej, firma PVL postanowiła wykorzystać sprzężony kwas linolowy. CLA to związek, który pozwala budować masę bez zbędnego ryzyka odkładania się dużej ilości tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jak widać, Mutant Mass pozwala na bezpieczną rozbudowę suchej masy mięśniowej przy maksymalnym ograniczeniu ryzyka dla naszej sylwetki.


Miejsce 5. Jumbo
Zestawienie zamyka preparat firmy Scitec, który choć określany jest mianem gainera, bardziej kwalifikuje się do miana odżywki okołotreningowej. Dlaczego? Jumbo posiada niezwykle bogaty i zróżnicowany skład, w którym znajdziemy tak naprawdę wszystko – począwszy od wysokiej zawartości głównych makroskładników, przez spory dodatek różnych form kreatyny, substancje przedtreningowe takie jak arginina, a skończywszy na antykatabolicznych aminokwasach BCAA, glutaminie, ornitynie i ekstrakcie

z pieprzu. Jumbo to dobre rozwiązanie dla osób, które w prosty sposób chcą pomóc swojej diecie i treningom w rozbudowie dotychczasowej masy.

Plany dietetyczne i treningowe
Komentarze(11)
    • ~jaro
      14 lipiec 2017

      mi polecil znajomy trener z Warszawy Mass Attack a , powiem szczerze, że smak nie najlepszy ale po tygodniu już kilogram do przodu, co w moim przypadku jest mega wynikiem.

      Siłowo tak samo idzie do góry poki co jakies 5-10% na każdym ćwiczeniu

      • ~Jinks
        19 lipiec 2017

        A staż treningowy jaki masz?

      • ~marek
        14 lipiec 2017

        haha POPEK :D dla mnie rewelacja ciekawe jak mu pojdzie na ksw nastepnym

        • ~kiero
          14 lipiec 2017

          koncze mutant massa juz drugie JYM Active i waga drgneła 3 kg po 1,5 miesiaca.

          czytam jaki sklad ma Mass Attack i na pewno wezme go kupie - kreatynka, bialko, bcaa i to wszystko w ciekawych proporcjach

          walczymy!

          • ~Kamik
            17 lipiec 2017

            dla mnie prawdziwa bomba, mieszanie bcaa, kreatyny i carbo meczylo mnie, tutaj wszystko w jednym miejscu i do tego moccnnoo kopie wagę do góry

            • ~Jinks
              19 lipiec 2017

              Wszystko piknie, ale gdzie ten Mass ATTACK można kupić? Bo ja go w ofercie polskich sklepów znaleźć nie mogę.

              • ~Gips
                19 lipiec 2017

                massattack.pl

              • ~NaMase
                27 lipiec 2017

                Jak waze około 90 kg trening siłowy to ile białka bym musiał dziennie spożywać

                • ~Łukasz BAGNECKI
                  28 lipiec 2017

                  24x90=2160 na siłe bym proponował sobie zrobić 1,4 (na początek)czyli
                  2160x1,4= 3024
                  I teraz ILE BIAŁKA MYSLE ŻE WEŹ SOBIE NP: 1,8 OCZYWISCIE MOŻESZ 1,7..1,9 ALE TO Sobie wszysto musisz przetestowac
                  1,8x90=162g białka x4=648kcl z białka
                  1x90 = 90x9 810kcl z tłuszczy a reszte z węglowodanów musisz sobie uzupełnić do tych 3024 trenując na siłe relatywnie musisz pamiętać ze to tłuszcze są mysle istotniejsze ich jakosc Powodzenia

                • ~Shaggy
                  5 październik 2017

                  Powiedzmy, że ważę 70 i ćwiczę regularnie, ile białka musiałbym przyjmować i najlepiej po czy przed treningiem?

                  • Maksym Riznyk
                    9 październik 2017

                    Ale ilość białka, dobową ilość, rozkładamy na cały dzień/posiłki.
                    Bo ja zrozumiałem tak jak byś chciał na raz wszystko :D