Poniżej najbardziej rozbudowany artykuł dotyczący spalaczy tłuszczu, jaki możecie znaleźć w internecie. Najczęściej zadawane przez Was pytania brzmią: „na rynku jest mnóstwo różnych spalaczy tłuszczu, tabletek na odchudzanie. Nie znam się, co mam wybrać, aby uzyskać satysfakcjonujący efekt".


Odpowiadamy: Trizer.


Dlaczego? Producent podszedł kompleksowo do tematu odchudzania, uwzględnił najczęściej pojawiające się problemy. Dodatkowo, UWAGA, dodaje indywidualny plan żywieniowy, który w połączeniu ze spalaczem daje niesamowite rezultaty. Jest to produkt w 100% rekomendowany przez Fabrykę Siły.


SPIS TREŚCI:

1. Ranking spalaczy tłuszczu 2017 – lista

2. Co to są spalacze tłuszczu?

3. Czym się charakteryzuje dobry spalacz tłuszczu?

4. Jaki spalacz tłuszczu będzie dla ciebie najlepszy?

5. Najmocniejszy spalacz tłuszczu a skuteczny spalacz tłuszczu – jaka jest prawda?

6. Naturalny spalacz tłuszczu – efekty

7. Czy spalacze tłuszczu działają?

8. Opinie – co mówią ci, którzy spróbowali

9. Czy spalacz tłuszczu bez kofeiny będzie działał?

10. Czy warto stosować spalacz z efedryną?

11. Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

12. Spalanie tłuszczu dla kobiet

13. Spalacze dla początkujących

14. Burnery dla zaawansowanych

15. Syntetyczne spalacze tłuszczu

16. Przeciwwskazania



1. Ranking spalaczy tłuszczu 2017 – lista
W rankingu na najlepsze i najmocniejsze spalacze tłuszczu należałoby wyróżnić kilka kategorii, aby dokładnie odpowiedzieć na pytanie: „Jaki spalacz tłuszczu polecacie?” O wielu z nich można przeczytać na naszym forum, a dobre spalacze tłuszczu to łatwiejsza droga w kierunku szybszego zbudowania ładnej sylwetki.


Bezwzględny wybór, absolutny numer 1! TRIZER


– Usuwa wodę podskórną,

– Przyśpiesza spalanie tłuszczu z brzucha,
– Przyśpiesza metabolizm,
– Maksymalnie szybko i trwale niszczy tkankę tłuszczową,
– Hamuje apetyt,
– Zwiększa poziom energii,

– W pełni bezpieczny i dokładnie przebadany.

               
Dzięki obecności selektywnie wybranych substancji roślinnych możesz być pewien gwarantowanego bezpieczeństwa i działania wynikającego z jego stosowania. Preparat jest przeznaczony przede wszystkim do usuwania tkanki tłuszczowej. Jest to świetne ułatwienie procesu odchudzania.

Skład Trizera stawia go na mocnej pozycji wśród innych spalaczy. Zaawansowane połączenie, aż 15 aktywnych składników powoduje świetne efekty.


Kompleksowe trójfazowe działanie suplementu Trizer potwierdzają tysiące osób które schudły, a w sieci można znaleźć coraz więcej zadowolonych osób, które stosowały ten produkt. Po forach krążą dziesiątki ludzi, którzy zmienili swoje sylwetki.

Poniżej kilka z nich:


Trizer + Dieta 


Trizer + Dieta 


JQ: Trizer + Dieta 

Produkt oparty na kilkunastoletnim doświadczeniu i współtworzony przez farmaceutów, biotechnologów i dietetyków. Trizer to zestaw - do każdego układana jest przez dietetyków indywidualna, darmowa dieta na 30 dni.


Skutecznie eliminuje nadmiar wody z naszego organizmu, co z pewnością będzie pożądane przez większość osób, którym zależy na estetycznym wyglądzie własnej sylwetki. Wspomaga walkę z tzw. obrzękami wodnymi.

– Synefryna to substancja pochodzenia roślinnego z grupy stymulantów. Pozyskiwana jest z owocni z pomarańczy gorzkiej (Citrus aurantium). Jest agonistą receptorów a-adrenergicznych, poprzez podobną budowę do fenylefryny wykazuje działanie do niej podobne.

Synefryna pobudza, dodaje energii, poprawia samopoczucie i wydolność oddechową. Przyspiesza krążenie. Zmniejsza apetyt i wspomaga przemianę materii. Pobudza receptory adrenaliny w niektórych tkankach, głównie tłuszczowych, wspomaga przemianę węglowodanów i spalanie tłuszczów,

a także zapobiega ich wchłanianiu. Wzmaga spalanie kalorii, uruchamia termogenezę. Skutecznie redukuje cellulit i może być pomocna w kontroli masy ciała.

– Mniszek lekarski ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, a co za tym idzie, oczyszczające organizm ze zbędnych produktów przemiany materii

i toksyn. Związki goryczowe zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, poprawiając trawienie. Działa żółciotwórczo i żółciopędnie. Uważa się również, że mniszek w niewielkim stopniu obniża poziom glukozy we krwi, stąd może być pomocny dla osób, które chcą kontrolować poziom cukrów.


– Guarana – nasiona guarany, wykorzystywane są, jako surowiec zielarski, zawierają ok. dwukrotnie większe stężenie kofeiny w porównaniu do ziaren kawowca (ok. 2–4,5% w guaranie w stosunku do 1–2% w ziarnach kawy).

Kofeina zawarta w guaranie jest substancją psychoaktywną, pobudzającą ośrodkowy układ nerwowy. Ma podobną budowę chemiczną do adenozyny, łatwo łączy się z jej receptorami bez ich pobudzenia.

Guaranina poprawia także procesy zapamiętywania i koncentracji, a także przyspiesza metabolizm organizmu. Zwiększa zużycie tlenu, przez co przyspiesza procesy kataboliczne. Pobudza procesy glikogenolizy i lipolizy w organizmie.


– Pokrzywa – w liściach pokrzywy obecne są duże ilości chlorofili,

β-karotenu, ksantofili, witaminy C, garbników, glikokinin, a także duże ilości soli mineralnych (nawet do 19%), między innymi potas, wapń, żelazo, fosfor. Zwiększa diurezę, dzięki czemu ma zastosowanie w stanach zapalnych dróg moczowych czy w łagodnych stanach kamicy nerkowej. Zmniejsza zatrzymywanie wody w organizmie, przyspiesza eliminację z moczem chlorków, mocznika i zbędnych produktów przemiany materii, między innymi kwasu moczowego, dzięki czemu może zmniejszać dolegliwości u osób z dną moczanową. Dzięki wysokiej zawartości pierwiastków śladowych i witamin, korzystnie wpływa na metabolizm, podwyższa poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, co pomaga

w zapobieganiu i w początkowych stanach anemii oraz w stanach osłabienia organizmu.

– Witamina B6, zwana też pirydoksyną, jest związkiem przyczyniającym się do wyregulowania pracy układu nerwowego. Z kolei l-tyrozyna, będąca jednym z 20 podstawowych aminokwasów tworzących ludzki organizm, bierze udział w kontrolowaniu pracy hormonów tarczycy oraz wytwarzaniu takich hormonów jak noradrenalina czy dopamina. Związki te są niezbędne do wielu procesów życiowych takich jak napięcie mięśniowe czy reakcje emocjonalne.


Skład produktu wiąże się nie tylko ze znikomym ryzykiem objawów niepożądanych i warunkuje skuteczne i trwałe efekty.



Berrator

Kompleksowe działanie wyszczuplające suplementu rozgrywa się na trzech płaszczyznach i obejmuje pomoc w:
– mobilizacji i spalaniu tłuszczu,
– ograniczeniu uczucia głodu i znormalizowaniu apetytu,
– przyspieszeniu i usprawnieniu metabolizmu.


Na drugim miejscu naszego zestawienia okazał się Berrator – nowa, a przy tym najmocniejsza propozycja na rynku suplementów. Ten wyjątkowy spalacz tłuszczu jest w pełni bezpieczny dla zdrowia i został w dużej mierze skomponowany z naturalnych ekstraktów roślinnych i niezbędnych mikroelementów. Zresztą – w składzie Berratora nic nie znalazło się przypadkiem. Ta innowacyjna kompozycja stanowi swoiste paliwo dla naszego organizmu – zaczyna on funkcjonować szybciej i o wiele wydajniej, co wiąże się z ułatwionym odchudzaniem. 


Zamiast wydawać pieniądze na niesprawdzone rozwiązania i pławić się

w coraz większej frustracji, warto profesjonalnie podejść do problemu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.


Przyjrzyjmy się zatem poszczególnym składnikom dopracowanego do perfekcji Berratora. Co stoi za działaniem tego suplementu? Które elementy sprawiają, że użytkownicy preparatu chwalą go sobie za przyspieszoną redukcję zbędnych kilogramów? Zacznijmy od pięciu naturalnych ekstraktów, które stanowią sam trzon tej rewolucyjnej formuły.



– Ekstrakt z łodygi i korzenia dziwidła jest bardzo cenny ze względu na zawartość glukomannanu. Zapewne doszły cię już słuchy na temat jego właściwości – nie bez powodu stał się on topowym składnikiem produktów dla osób marzących o figurze jak z okładki. Glukomannan przyczynia się do redukcji poziomu trójglicerydów, cholesterolu całkowitego i glukozy we krwi, a jednocześnie do redukcji samej masy ciała. Wspieranie odchudzania polega także na intensyfikacji efektów diety i wytwarzaniu uczucia sytości.


– Ostrokrzew paragwajski, zielone drzewo pochodzące z Ameryki Południowej, zawdzięcza swoją sławę karierze naparu yerba mate. Berrator zawiera w sobie ekstrakt z jego liści, a tym samym dostarcza organizmowi sporej dawki związków fenolowych i cennych ksantyn (między innymi kofeinę, teobrominę i teofilinę). Substancje te ułatwiają odchudzanie na wielu poziomach: działają termogennie, stymulują spalanie tłuszczu

i przyspieszają przemianę materii. W pewnym uproszczeniu można nawet zaryzykować stwierdzenie, że zażycie Berratora po spożytym posiłku sprawia, iż staje się on niejako mniej kaloryczny. Dzieje się tak na skutek blokowania enzymów odpowiadających za hydrolizę tłuszczu przez obecne w ekstrakcie polifenole i saponiny. Ponadto dzięki ekstraktowi z ostrokrzewu paragwajskiego Berrator wykazuje działanie moczopędne. Musimy pamiętać, że efekt diurezy jest bardzo pożądany przy odchudzaniu – usunięcie nadmiaru wody z organizmu niemal zawsze skutkuje znaczącym spadkiem wagi.


– Wyciąg z pieprzu kajeńskiego zawiera kapsaicynę. Nawet jeśli nie znasz tajników jej działania, z pewnością miałeś już okazję poczuć jej oryginalny smak – to właśnie kapsaicyna odpowiada za pikantność pieprzu. Od dawna zdajemy sobie sprawę z tego, że składnik ten przyczynia się do utrzymania masy ciała wypracowanej już po zakończeniu odchudzania. Najnowsze badania potwierdziły dodatkowo związek kapsaicyny z przyspieszonym spalaniem kalorii. Okazuje się, że przeciwdziała ona otyłości dzięki termogenezie – pobudza brunatne komórki tłuszczowe, które wytwarzają ciepło w oparciu o spalanie tłuszczu. Niewykluczone, że po spożyciu Berratora odczujesz nieznaczny wzrost ciepłoty ciała – będzie to spowodowane właśnie naturą tego procesu.


– Ogromny wpływ na skuteczność odchudzania ma także synefryna – substancja pochodzenia roślinnego, która znajduje się w nasionach gorzkiej pomarańczy i należy do grupy stymulantów. Nasila ona aż dwa procesy powiązane z ułatwionym zrzucaniem zbędnych kilogramów – z jednej strony lipolizę, a z drugiej – termonegezę. Synefryna wywiera pozytywny wpływ na zdrowie układu pokarmowego, pomaga redukować stres, poprawia samopoczucie i wydolność oddechową, a przy tym wszystkim zwiększa naszą kontrolę nad wagą. Jest ona powiązana z hamowaniem nadmiernego apetytu i wspomaganiem przemiany materii (metabolizmu węglowodanów

i spalania tłuszczów), a ponadto wykazuje właściwości detoksykacyjne

i oczyszczające. Jakby tego było mało, wpływa na przyspieszanie krążenia, pobudza receptory adrenaliny (głównie w tkankach tłuszczowych) i może być bardzo skuteczna w redukcji cellulitu. Jak widać – przyjmowanie synefryny wraz z Berratorem nie tylko pomaga spalać kalorie, ale i przynosi cały pakiet pozytywnych efektów dla zdrowia i urody.


– Piątym naturalnym ekstraktem uwzględnionym w suplemencie jest wyciąg z owoców czarnego pieprzu, w którym skrywa się piperyna. Polepsza ona trawienie (np. poprzez wspomaganie pracy trzustki i wątroby, stymulację wydzielania soków trawiennych oraz podnoszenie ukrwienia przewodu pokarmowego w trakcie trawienia), a także samo wykorzystanie pokarmu. Piperynę zaleca się zarówno osobom aktywnym fizycznie (przy uprawianiu sportów pożądane jest podnoszenie wydolności psychofizycznej),

jak i prowadzącym siedzący tryb życia (piperyna przeciwdziała otyłości). Innymi słowy: ekstrakt z czarnego pieprzu przydaje się wszędzie tam, gdzie celem jest szczupła, wysportowana sylwetka.



Już same wymienione składniki stanowią piekielnie skuteczne połączenie,

z którym trudno jakkolwiek dyskutować. Oprócz powyższych ekstraktów Berrator zawiera jeszcze kilka naturalnych wyciągów (dość wspomnieć ekstrakty z korzenia hortensji krzewiastej, kłącza ostryżu długiego, owoców liściokwiatu garbnikowego i kory wierzby białej); nie wolno także zapomnieć o zmikronizowanej frakcji flawonoidów cytrusowych, z czego 10% to hesperydyna i aż 90% – diosmina. Ponadto kapsułki zawierają kilka cennych mikroelementów. Chrom, cynk i witamina B6 stanowią „kropkę nad i”, dzięki której możemy pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej jeszcze szybciej i jeszcze efektywniej.


Zacznijmy od chromu, który współreguluje tzw. gospodarkę glukozowo-insulinową. Mówiąc inaczej, przyczynia się on do utrzymania stężenia glukozy we krwi na odpowiednim, pożądanym poziomie. Liczne badania wykazały związek pomiędzy wyższym spożyciem chromu a wyraźnym ograniczeniem apetytu. Wykluczenie skoków cukru pociąga za sobą eliminację nagłych napadów głodu, a chyba nikogo nie trzeba specjalnie przekonywać, że „mniej podjadania” oznacza „mniej kilogramów”.


Jeśli chodzi o cynk, jego znaczenie dla funkcjonowania organizmu jest nie do przecenienia; w walce o odchudzanie stanowi on jednak broń obosieczną. Spożywany w niewielkich ilościach przyczynia się do szybszego uzyskiwania założonych efektów – polepsza trawienie praktycznie wszystkich składników odżywczych, usprawnia metabolizm,

a przy okazji redukuje poziom złego cholesterolu. Kiedy jednak zażywamy go zbyt dużo, może on rozregulować istotne procesy i przyczynić się do wzrostu wagi. Na szczęście w Berratorze jest go dokładnie w sam raz

(5 mg w pojedynczej kapsułce).


Suplement zawiera także witaminę B6 (pirydoksynę) – związek przyczyniający się do regulacji pracy układu nerwowego i odpornościowego. Witamina B6 bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, pomaga rozprawić się ze znużeniem i zmęczeniem, a ponadto przyczynia się do poprawy metabolizmu. Na opakowaniu Berratora zaznaczono także, że jest ona istotna dla procesu syntezy cysteiny. Sama cysteina jest powiązana

z procesami detoksykacji i regeneracji organizmu, a ponadto zamieszana

w wytwarzanie tauryny (ta ostatnia usprawnia transport kreatyny i zwiększa energię).


Już sama analiza składu suplementu uświadamia, jak dobroczynne i cenne składniki znalazły się wewnątrz Berratora. Nic dziwnego, że produkt ten jest tak skuteczny i bezpieczny dla zdrowia, co zresztą potwierdzają opinie zadowolonych klientów oraz wyniki licznych badań i testów klinicznych. Berrator to sprawdzone, uniwersalne rozwiązanie dla mężczyzn i kobiet. Żeby zaobserwować wyraźne efekty, wystarczą zaledwie 1–3 kapsułki dziennie (oczywiście przy zachowaniu zbilansowanej diety i uprawianiu regularnej aktywności fizycznej). Na koniec zostawiliśmy najlepsze, czyli wymierne rezultaty. Zachowując zalecane dawkowanie, możemy dostrzec pierwsze efekty już po 3–4 dniach, a w ciągu zaledwie miesiąca jesteśmy

w stanie zrzucić aż 7 kilogramów! Nasz werdykt nie pozostawia żadnych wątpliwości: Berrator świetnie się sprawdzi w odchudzaniu.


VPX Sports RedLine Ultra Hardcore

– działa przez drżeniową odpowiedź organizmu,

– przyspiesza niszczenie tkanki tłuszczowej,

– nasila procesy termogeniczne.


RedLine Ultra Hardcore – jest to jedyny produkt zaprojektowany w celu niszczenia tłuszczu poprzez drżeniową odpowiedź organizmu. Poprzez dreszcze organizm spala ogromne ilości energii magazynowanej w postaci tkanki tłuszczowej, mając za główny cel utrzymanie odpowiednio wysokiej temperatury ciała.


Opis poszczególnych składników produktu:

– Kofeina bezwodna – najbardziej znany na świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów

w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


– Trans-resveratrol – związek występujący w dużych ilościach w czerwonym winie, pomaga w leczeniu przewlekłych chorób płuc, np. astmy czy obturacyjnej choroby płuc, a nawet schorzeń stawów. Jest to związane

z silnym przeciwzapalnym działaniem tego związku. Z najnowszych badań wynika, że resveratrol hamuje rozwój procesów zapalnych w nabłonku oddechowym. Zdaniem autorów wyniki ich badań wskazują, że przeciwzapalne spektrum działania resveratrolu jest na tyle duże, iż może on być wykorzystywany w medycynie do leczenia różnorodnych schorzeń

o podłożu zapalnym.


Mogą to być np. schorzenia dolnych dróg oddechowych takie jak astma, czy przewlekła obturacyjna choroba płuc, a także stany zapalne stawów. Przeciwzapalne działanie resveratrolu polega m.in. na blokowaniu uwalniania z komórek nabłonka oddechowego związków sprzyjających zapaleniu – takich jak interleukina-8 (IL-8). IL-8 „przyciąga” komórki odporności, które wywołują stany zapalne.


– Gugglosterony E&Z – są to związki pozyskiwane z balsamowca mukul.

Od setek lat używane w tradycyjnej Indyjskiej medycynie ludowej. Ich główne działanie polega na wywieraniu wpływu na metabolizm tarczycy

– stymulują ją do zwiększenia wydzielania tyroksyny, hormonu odpowiedzialnego za kontrolę tempa przemiany materii oraz rozpad tkanki tłuszczowej. Dodatkowo gugglosterony pozytywnie wpływają na profil lipidowy (poziom cholesterolu), co bywa częstą przyczyną chorób

w późniejszym okresie życia.


– cAMP – cykliczny adenozynomonofosforan jest wewnątrzkomórkowym przekaźnikiem w sygnalizacji hormonalnej, reguluje rozpad i syntezę glikogenu, przyspiesza proces rozbicia lipidów, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych, aktywuje kinazy białkowe (odpowiedzialne za proces odpowiedzi komórkowej) oraz wpływa na glikogenezę wątrobową.


– Urydyno-5'-monofosforan (ATP) – organiczny związek chemiczny, nukleotyd złożony z rybozy, urydyny i dwóch grup fosforanowych. Są to cukry proste, czyli naturalny składnik wytwarzany w organizmie. Są efektywnym i bezpiecznym środkiem do zachowania wysokiego poziomu energii i szczytowej formy fizycznej. Suplementacja nimi jest najefektywniejszą drogą szybkiej zamiany ATP (adenozynotrifosforanu)

i ADP (adenozynodifosforanu), zwiększenia poziomu energii w komórkach mięśni oraz zwiększenia ilości tlenu i energii niezbędnej do pracy serca

i mięśni. Odpowiednia ich ilość w organizmie pomaga w odbudowie energii.


– Huperzine A – naturalny alkaloid z Huperzia serrata, chińskiej rośliny. Jest ona stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia otępienia starczego. Huperzine A hamuje enzym acetylocholinoesterazy, który rozkłada acetylocholinę, neuroprzekaźnik który ma zasadnicze znaczenie dla optymalnych funkcji poznawczych. Ilość dostępnej acetylocholiny w mózgu jest więc większa.


W przeciwieństwie do leków Huperzine-A nie powoduje uzależnienia

i dlatego nadaje się do długotrwałego użytkowania. Ma także trwałe działanie, wchłania się i przenika przez barierę krew–mózg szybciej, ma niewiele lub nie ma skutków ubocznych i nie powoduje zatrucia wątroby. Stosowanie Huperzine prowadzi do znacznej poprawy pamięci, koncentracji i zdolności uczenia się.


– Zróżnicowane PEA (Phenyletyloamina) – to związek o charakterze neuroprzekaźnika występującego naturalnie w naszym układzie nerwowym. W pewnych ograniczonych ilościach występuje także w pożywieniu,

np. czekoladzie i kakao. Aktywność PEA w obrębie układu nerwowego daje się zaobserwować jako uczucie zadowolenia, satysfakcji, zwiększonego poziomu energii i świetnego samopoczucia. To właśnie ta substancja powoduje uczucie błogostanu po spożyciu nawet niewielkich ilości czekolady.


Syntetyczna, skoncentrowana postać tego alkaloidu zdolna jest stymulować układ nerwowy w znacznie większym stopniu, co przekłada się

na gwałtowny, stały przypływ energii i poprawę samopoczucia. Stosowanie PEA obniża łaknienie powodując, jednoczesne zwiększenie mobilizacji

do treningów czy wszelkich innych czynności dnia codziennego. Oprócz wpływu na funkcje układu nerwowego wykazuje także potężne właściwości termogenne. Podobnie jak adrenalina i noradrenalina stymuluje ona procesy rozbijania tłuszczu zapasowego, a następnie ich utylizacji jako preferowanego źródła energii.


W normalnych warunkach jest jednak szybko dezaktywowana przez enzym MAO. Różne wersje PEA zawarte w suplemencie są o wiele bardziej odporne na działanie tego enzymu, przez co znacznie dłużej zachowuje on swoją aktywność biologiczną. Jednocześnie niweluje to możliwość wystąpienia nagłego załamania energii i spadkowi sił, gdyż kinetyka zróżnicowanego PEA jest o wiele dłużej odczuwalna.


– Johimbina – to zdumiewający alkaloid powodujący zwiększanie wydzielania w organizmie tzw. amin keto-cholowych, do których zalicza się adrenalinę i noradrenalinę. Poza zwiększonym poziomem energii hormony

te wpływają bezpośrednio na tempo przemiany materii. Dają one niejako rozkaz do spalania tłuszczu zapasowego. Dodatkowo unikalną cechą johimbiny jest fakt aktywowania receptorów alfa-2 adrenergicznych, co powoduje silne rozszerzenie się naczyń krwionośnych w obrębie tkanki podskórnej ud, brzucha, bioder. Dzięki temu zjawisku zbędny zapasowy tłuszcz staje się znacznie bardziej dostępny jako preferowane źródło energii. Możliwe staje się modelowanie sylwetki w miejscach, które do tej pory zdawały się bardziej oporne na działanie wszelkich diet, ćwiczeń czy substancji spalających tłuszcz.


– Hordeina – czyli kolejna z substancji o charakterze stymulującym, stanowiąca doskonale uzupełnienie kofeiny, geranaminy oraz synefryny. Wykazuje specyficzne właściwości przedłużania żywotności adrenaliny oraz noradrenaliny uwolnionych uprzednio za sprawą reszty substancji zawartych w Hardcore. Dzięki temu synergistycznemu rozwiązaniu uzyskano znaczące przedłożenie działania pobudzającego bez niechcianego efektu nagłego „zjazdu” i zmniejszenia się poziomu energii. Jednocześnie przedłożą to czas nasilonej aktywności metabolicznej, przez co tłuszcz palony jest przez większa cześć dnia. Hordeina stanowi w ten sposób składnik potęgujący działanie formuły RedLine.


– Olive leaf extract – to sposób na uzupełnienie codziennej diety w składniki odżywcze pochodzenia naturalnego, a przede wszystkim w polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne i wzmacniają ogólną odporność organizmu. Drzewka oliwne są niezwykle wytrzymałe, odporne na choroby oraz szkodniki. Osiągają wiek nawet 3000 lat. Tę odporność zawdzięczają oleuropeinie, gorzkiej substancji znajdującej się głównie w ich liściach. Jest to najsilniejszy składnik aktywny w liściu oliwnym.


– Oleuropeina i produkty jej hydrolizy, takie jak: kwas eleonowy, aglikon oraz eleonoat wapnia – sól wyodrębniona z kwasu eleonowego – wszystkie

te elementy działając synergicznie tworzą ogromną siłę w zwalczaniu organizmów patogennych. Oddziaływają one na zewnętrzną błonę komórkową intruzów rozpuszczając ją. Dzięki powstałemu uszkodzeniu, system immunologiczny jest zdolny do unicestwienia patogennego mikroorganizmu.


– 3,3' Dijodo-L-Tyronina (3,3’ T2), 3,5-Dijodo-L-Tyronina (T2) – są to prekursory tyroksyny podstawowego hormonu tarczycy. W medycynie stosowany w leczeniu niedoczynności tarczycy, otyłości, niektórych dysfunkcji metabolicznych. Zwiększa metabolizm organizmu, czego efektem jest znacznie pobudzona aktywność komórkowa (przyspieszenie utylizacji węglowodanów, białek i tłuszczów). Kulturyści bardzo cenią sobie ten środek, gdyż jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do walki z tkanką tłuszczową.


Szczególne znaczenie ma jego zastosowanie przed zawodami, pozwalające uzyskać bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, nawet bez drastycznego obcinania kaloryczności diety. Popularne wśród zawodników jest jego łączenie z Yohimbiną HCL, która również jest zawarta w składzie Alpha T2, dzięki temu spalanie tkanki tłuszczowej jest ekstremalnie efektywne,

co daje wspaniały efekt podczas zawodów.


MAN Scorch

Opis poszczególnych składników produktu:

Ekstrakt zielonej herbaty – eliminuje wolne rodniki, zapobiega nowotworom, zawiera katecholaminę EGCG, która hamuje procesy dezaktywacji

i usuwania z organizmu adrenaliny. Dzięki temu działa synergistycznie zarówno z naturalną adrenaliną, jak i związkami naśladującymi jej działanie.


– Kofeina – najbardziej znany na świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów

w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


– PEA – wykazuje właściwości stymulacyjne, podnosi poziom dopaminy, zwiększa poziom energii, poprawia nastrój, redukuje zmęczenie fizyczne

i psychiczne.


– Ketony maliny – związki swoją budową przypominające kapsaicynę

i synefrynę. Hamują apetyt, wzmagają lipolizę (uwalnianie kwasów tłuszczowych zgromadzonych w tkance tłuszczowej) oraz termogenezę (wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesach energotwórczych), łagodzą stany depresyjne oraz pozytywnie wpływają na koncentrację

i procesy myślowe.


– Evodiamina – aktywny alkaloid owocu Wu-Chu-Yu, jednego ze składników chińskiej tradycyjnej medycyny. W naszym organizmie powoduje zwiększenie wydzielania katecholamin (adrenalina i noradrenalina), a tym samym nasila proces rozpadu tkanki tłuszczowej i uwalniania kwasów tłuszczowych, przemienianych później w energię, wydalaną w postaci ciepła (termogeneza). Dodatkowe efekty Evodiaminy wynikają ze zwiększenia poziomu cAMP – wzrost produkcji ATP (uniwersalny nośnik energii), szybsze tempo syntezy białek, regulacja metabolizmu węglowodanów.


– Dwusiarczan tiaminy – przyspiesza gojenie się ran, działa przeciwbólowo, reguluje metabolizm węglowodanów, pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych.


– Korzeń imbiru – wspiera proces trawienia, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu, ogranicza produkcję kwasów żołądkowych, działa lekko moczopędnie (pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu).


– Synefryna – podobnie jak forskolina swoją budową i działaniem przypomina adrenalinę. Hamuje łaknienie, stymuluje alfa i beta adrenoreceptory, tym samym nasila procesy lipolityczne oraz podnosi poziom cAMP.


– Bioperyna – wyciąg z pieprzu czarnego. Wzmaga diurezę, polepsza ukrwienie tkanek, pobudza zakończenia nerwowe w przewodzie pokarmowym, wzmacniając wydzielanie soków trawiennych, tym samym wpływa na lepsze wykorzystanie przyjmowanych z nią substancji.


SAN Tight

– w naturalny i bezpieczny sposób przyspiesza metabolizm,

– pomaga wykorzystywać tkankę tłuszczową jako źródło energii,

– zapobiega katabolizmowi,

– zmniejsza apetyt,

– podnosi poziom energii,

– wzmaga termogenezę.


Tight International w każdej porcji dostarcza nam najpotężniejszych mieszanek termogenicznych znanych współczesnej nauce. Niezależnie od tego, czy planujemy szybko pozbyć się resztek tkanki tłuszczowej przed zawodami, czy mamy w planach dłuższą redukcję, Tight Hardcore

z pewnością nie zawiedzie naszych oczekiwań. Poprzeczka wśród suplementów spalających tłuszcz właśnie została podniesiona bardzo wysoko!


Skład Tight International czyni go niekwestionowanym liderem wśród spalaczy tłuszczu. Należy sobie jednak uświadomić, że samo połączenie

ze sobą odpowiednich mieszanek składników nie daje gwarancji skuteczności. Wszystkie składniki zawarte w Tight International mają poziom czystości większy niż 96%. Oznacza to, że są starannie wyselekcjonowane z naturalnych źródeł. Jest to fakt dotychczas niespotykany wśród suplementów diety.


Dymatize Viper

Zawiera kombinacje oraz mieszanki składników skutecznie spalających tłuszcz – viper pozwala uwalniać energię skutecznie przez cały dzień. 

Viper jest farmaceutycznym suplementem diety w postaci tabletek

o zróżnicowanym stopniu wchłanialności zaprojektowanym, w celu natychmiastowego oraz systematycznego uwalniania energii dla lepszego spalania tłuszczu. Viper składa się z dwóch technologii, które naprawdę działają: technologii opartej na natychmiastowej wchłanialności produktu

i technologii farmaceutycznej. Obie dadzą nam rezultaty, jakich oczekujemy.


Viper zawiera Dyma-CocoXan, formułę sporządzoną z mieszanek ziaren kakao, aby efektownie pozwolił nam uwolnić duże ilości energii. Wysokoenergetyczne kakao i ksantyna wraz z wysokim stężeniem naturalnych witamin korzystnie wypływają na gospodarkę wewnątrzkomórkową.


Dorian Yates Black Bombs

Black Bombs – powstał we współpracy naukowej ze specjalistami farmakologii, biochemii i ekspertami do spraw żywienia. Dorian Yates Nutrition wypuścił na rynek czarne bomby – hardcorowy spalacz tłuszczu. Black Bombs jest na tle konkurencji jednym z najbardziej zaawansowanych spalaczy tłuszczu, przeznaczony dla zawodników, którzy zrobią wszystko, aby osiągnąć jak najlepszą definicję i rzeźbę mięśni! W rzeczywistości związki znajdujące się w Black Bombs okazały się niszczyć ogólną zawartość tłuszczu w organizmie o 15% lepiej w porównaniu do grupy placebo!


Dymatize Dyma Burn Xtreme

Znany od lat. Polecany na całym świecie. Skuteczność i dobra cena.

Dymatize Dyma Burn Xtreme jest produktem, którego skuteczność oraz bezpieczeństwo stosowania przeszły już do legendy. Nowa formuła cechuje się jeszcze lepszym i szybszym działaniem. Sięgając po Dyma Burn Xtreme, powinniśmy podejść do tematu odchudzania na poważnie – zacznij od połowy porcji, aby sprawdzić, jak reagujemy na środek. Dopiero po tym zacznijmy stosować pełną dawkę. Substancje zawarte w preparacie są

w dużej mierze pochodzenia naturalnego.


MuscleTech Hydroxycut Elite

– utrata masy ciała,

– przebadane naukowo kluczowe składniki,

– kompleksowa utrata wagi poparta badaniami klinicznymi.


Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite to nowa postać najchętniej kupowanego suplementu diety w USA, który pozwoli nam spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w bardzo krótkim czasie. Firma MuscleTech USA ciągle prowadzi badania naukowe – wiedząc, że jest to jedyny sposób

na stworzenie suplementów na rynku nie mających sobie równych.


Hydroxycut Hardcore Elite jest potężną formułą termogeniczną opartą

na silnych i sprawdzonych substancjach aktywnych. Hydroxycut Hardcore Elite zawiera kombinację najwyższej jakości składników, zaprojektowanych

w taki sposób, by pomóc spalać tłuszcz w organizmie szybko

i efektywnie. Wszystkie składniki zawarte w Hydroxycut Elite były badane

i testowane od wielu lat. Dzięki temu mamy pewność, że każdy składnik działa w 100%. Hydroxycut Hardcore Elite to wyjątkowo silny i skuteczny termogeniczny spalacz tkanki tłuszczowej, a zarazem booster energetyczny, który efektywnie pobudzi organizm do każdej aktywności i przyspieszy metabolizm.


Wszystkie składniki zawarte w Hydroxycut Hardcore Elite mają na celu wspieranie procesu szybkiego i trwałego zrzucenia zbędnych kilogramów

– podnoszą termogenezę, „podkręcają” metabolizm, przyspieszają

i usprawniają procesy metaboliczne tłuszczów, wykorzystanie węglowodanów i pobudzenie energii. Ponadto Hydroxycut Hardcore Elite zapewnia poprawę nastroju, skupienia oraz funkcji poznawczych (pamięć, koncentracja, logiczne myślenie), co czyni go jednym z najlepszych suplementów na rynku.


Hydroxycut Hardcore Elite to produkt dla wszystkich sportowców dążących do szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zabezpieczeniu tkanki mięśniowej.


Nutrex Lipo-6 Black

– pomaga redukować tkankę tłuszczową,

– dodaje energii,

– hamuje katabolizm,

– zmniejsza łaknienie.


Lipo-6 Black – zawarte w nim substancje działają wielopoziomowo,

m.in: hamują apetyt, przyspieszają uwalnianie i spalanie kwasów tłuszczowych, działają antykatabolicznie oraz podnoszą poziom energii. Dzięki zastosowaniu żelowych kapsułek uzyskano minimalny czas wchłaniania oraz maksymalną siłę działania.


Opis poszczególnych składników produktu:

Citrus aurantium – zawiera synefrynę, która swoją budową i działaniem przypomina adrenalinę. Hamuje ona łaknienie, stymuluje alfa i beta adrenoreceptory, tym samym nasila procesy lipolityczne oraz podnosi poziom cAMP. Jednak w przeciwieństwie do adrenaliny nie pobudza centralnego układu nerwowego, a tym samym pozwala uniknąć skutków ubocznych takich jak podenerwowanie czy drgawki.


– Coleus forskholi – wyjątkowy gatunek pokrzywy forskholi zawiera aktywne substancje stymulujące organizm do podnoszenia poziomu wewnątrzkomórkowego cAMP. Poprzez związek ten aktywizowanych jest większość procesów metabolicznych i hormonalnych. Nasileniu ulegają nie tylko procesy metaboliczne polegające na spalaniu tłuszczu jako źródła energii, ale także procesy anaboliczne prowadzące do nasilenia syntezy białek mięśniowych. Ponadto roślina ta zdolna jest do podnoszenia poziomu testosteronu i hormonów tarczycy. Optymalna proporcja tych hormonów stwarza idealne warunki do spalania zbędnego tłuszczu, chroniąc jednocześnie tkankę mięśniową przed uszkodzeniem.


– Coffea arabica – zawiera kofeinę, najbardziej znany na całym świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


– Teobromina – pochodna kofeiny występująca w ziarnie kakaowym. Mylona z kofeiną (czekolada nie zawiera kofeiny!). Działa dłużej i łagodniej niż kofeina. Przyspiesza tempo przemiany materii, pobudza i dodaje energii, ponadto teobromina może poprawiać nastrój i samopoczucie.


– Ekstrakt pieprzu czarnego – wzmaga diurezę, polepsza ukrwienie tkanek, pobudza zakończenia nerwowe w przewodzie pokarmowym, wzmacniając wydzielanie soków trawiennych, tym samym wpływa na lepsze wykorzystanie przyjmowanych z nią substancji.


– Kwas nikotynowy – poprawia krążenie krwi i reguluje metabolizm glukozy w obrębie mózgu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, podnosi poziom ATP, pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu tym samym obniża wagę ciała.


Należy pamiętać, że jest to mocny spalacz.


Cutting Edge

– kompleksowe działanie spalające tkankę tłuszczową,

– łagodne oddziaływanie na organizm,

– diureticoyll-sl© – delikatne właściwości diuretyczne,

– nie podnosi ciśnienia ani temperatury ciała,

– dobre właściwości pobudzające.


Cutting Edge – spalacz tłuszczu odpowiedni dla kobiet to niezwykle starannie opracowany suplement. Nie pobudza, nie rozdrażnia, nie podnosi ciśnienia ani temperatury ciała. Skutki uboczne nie występują. Najnowsza wersja Cutting Edge© jest wyprodukowana na bazie niezwykle przydatnej technologii. Otóż kapsułki, jakie znajdują się w opakowaniu są naprawdę minimalnych rozmiarów, zatem nie stanowią najmniejszego problemu podczas połykania. Ponadto skoncentrowana forma suplementu zapewnia lepsze działanie składników aktywnych na nasz organizm.


Cutting Edge© jest kombinacją aminokwasów, naturalnych substancji diuretycznych oraz odpowiednich substancji lipo-synergistycznych, które

nawzajem potęgują swoje działanie (L-karnityna, cholina, inozytol, lecytyna, L-metionina, kwas linolenowy). Produkt działa w bardzo naturalny dla naszego organizmu sposób. Nie ingeruje w termogenezę ani w pobudzenie układu nerwowego, a w zamian wpasowuje się w naturalne szlaki metaboliczne, usprawniając ich działanie. Ułatwia konwersję zlokalizowanej pod skórą tkanki tłuszczowej w użyteczną podczas treningu energię.


Ponadto kombinacja naturalnych ekstraktów roślinnych tworzących kompleks diureticoyll-sl© ułatwia pozbycie się wody podskórnej, która jest częstym problemem w kuracjach odchudzających osób.

Cutting Edge© jest w 100% naturalnym suplementem, nie zawiera cukru, soli, konserwantów ani sztucznych dodatków w postaci aromatów czy kolorów.


Na koniec ciekawostka. Otóż pojawia się coraz więcej informacji na temat tego, że białko, HMB oraz BCAA bardzo dobrze wspomagają i uzupełniają całość procesu treningowo-dietetycznego.


2. Co to są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu to grupa suplementów, których przeznaczeniem jest pomoc w redukcji nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Zwane potocznie

„fat burnerami”, charakteryzują się odpowiednią mieszanką składników,

która podkręca szybkość przemiany materii oraz zwiększa temperaturę ciała. Efekt ten jest uzyskiwany zarówno podczas spoczynku, jak i w trakcie wysiłku fizycznego.


Preparaty te najczęściej są przyjmowane na czczo lub przed głównym posiłkiem. Celem jest nasilenie termogenezy i usprawnienie procesu trawienia poprzez stymulację metabolizmu. Bardzo często spalacze tłuszczu są spożywane bezpośrednio przed treningiem, aby zintensyfikować

go i umożliwić użytkownikowi „wypocenie” niechcianych kilogramów.


3. Czym się charakteryzuje dobry spalacz tłuszczu?

Jak poznać, że jakiś produkt jest wart naszego zainteresowania

i pieniędzy? Po pierwsze warto zwrócić uwagę na skład danego preparatu. Większość fat burnerów bazuje na tych samych związkach,

które są umieszczane w różnych proporcjach. Bardzo często można spotkać się z sytuacją, że różnica w cenie jest bardzo duża, a zawartość jest porównywalna. Warto więc zaoszczędzić pieniądze i zakupić spalacz mniej znanej firmy, skoro jego działanie będzie bardzo podobne.


Kolejną determinantą jest oczywiście sam mechanizm działania. Wiadomo, że każdy człowiek różni się od innych pomimo tej samej budowy anatomicznej. Metabolizm jest bardzo szerokim zbiorem biochemicznych przemian – to, co działa na jedną grupę osób, wcale nie musi oddziaływać na drugą. W celu uniknięcia rozczarowań opłaca się spróbować kilku próbek danego preparatu, zanim zaopatrzymy się w większe opakowanie. Nic nie daje takiej pewności jak praktyczne przetestowanie suplementu. Być może to, co zdaniem sprzedawcy miało nam pomóc, może okazać się dla nas nieużyteczne, a nawet szkodliwe.


Inną ważną cechą dobrego spalacza jest moc jego działania. To już kwestia wielce indywidualna, jednak trudno nie zgodzić się, że zbyt silny preparat okaże się dodatkowym utrudnieniem. Nie warto inwestować w suplementy, których działanie będzie doprowadzało nasz organizm do stanu skrajnego wycieńczenia. Trening i całe odchudzanie mają być rzeczami przyjemnymi, a nie torturą. Zbyt forsowny trening, który jest spotęgowany działaniem fat burnera, może doprowadzić do obniżenia motywacji,

a co za tym idzie do pogorszenia efektywności.


Działanie dobrego spalacza tłuszczu jest potwierdzone badaniami, które zostały przeprowadzone przed wprowadzeniem go na rynek. Ważne jest, aby produkująca go firma miała niezbędne uprawnienia i certyfikaty jakości. Opakowanie takiego produktu powinno być dobrze zaprojektowane,

aby chronić go przed kontaktem z promieniami słonecznymi.


4. Jaki spalacz tłuszczu będzie dla ciebie najlepszy?

Przy przeglądzie licznych ofert z proponowanymi suplementami należy wziąć pod uwagę cel naszej kuracji. Warto wcześniej przyjąć jakieś założenia, które będą pomocne w doborze suplementu. W moim odczuciu warto odpowiedzieć sobie na poniższe pytania:


– jak długo ma trwać okres stosowania preparatu?

– ile kilogramów chcemy zrzucić / jaką wagę chcemy uzyskać?

– jak często ćwiczymy i jak intensywny jest nasz wysiłek fizyczny?


Inną kwestią jest stan zdrowia. Niektóre odżywki posiadają bardzo silne związki pobudzające, które mogą być niekorzystne w stosowaniu. Mowa

tu o osobach mających problemy z układem hormonalnym, krążeniowym

i nerwowym. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów warto poświęcić trochę czasu na zgłębienie wiedzy na temat ich zawartości

i wpływu na nasz organizm. W momencie pojawienia się jakichkolwiek wątpliwości zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą nam podjąć decyzję.


5. Najmocniejszy a najskuteczniejszy spalacz tłuszczu – jaka jest prawda?

Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Odpowiedzi trzeba szukać tak naprawdę w samym sobie. Jak wspomniałem we wcześniejszym rozdziale, pomimo wielu podobieństw każdy człowiek jest inny.

Tak naprawdę o skuteczności danego preparatu decyduje jego działanie

w naszym konkretnym przypadku.


Moc nie zawsze jest podstawowym wyznacznikiem skutecznej redukcji. Załóżmy, że preparat ma bardzo silne działanie, intensywnie mobilizuje nasz organizm oraz nasila potliwość. Z drugiej strony wywołuje to nadmierne zmęczenie, utrudnia nam skupienie w czasie treningu, a co gorsza obniża nasz nastrój. Czy warto stosować taki preparat? W moim odczuciu nie. Redukcja jest trudnym i pełnym wyrzeczeń okresem i nie widzę sensu dodatkowego dobijania się suplementacją, za którą sami płacimy. Rekomendowałbym, aby stosować preparaty proporcjonalnie do swoich celów i możliwości.


6. Naturalny spalacz tłuszczu – efekty

Termogeniki to nie tylko syntetyczne suplementy w formie kapsułek, proszku lub tabletek. Niektóre naturalnie występujące produkty spożywcze cechują proredukcyjne właściwości. Niejednokrotnie są też składnikami rozmaitych preparatów na odchudzanie.


W moich wcześniejszych tekstach wiele razy przedstawiałem naturalne suplementy, które z powodzeniem mogą zostać włączone do diety. Ich działanie bardzo często prowadzi do stymulacji metabolizmu, podwyższenia temperatury ciała bądź usprawnienia trawienia. Przykładów jest naprawdę wiele, a najbardziej popularne to:


– zielona herbata,

– zielona kawa,

– kwas rumenowy (CLA),

– owoce cytrusowe (gorzka pomarańcza, grejpfruty),

– resweratrol,

– keton malinowy,

– przyprawy (cynamon, imbir, papryka chilli, pieprz),

– czosnek,

– warzywa strączkowe.


7. Czy spalacze tłuszczu działają?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na powyższe pytanie. Logika podpowiada, że skoro jakiś produkt został wprowadzony do obiegu

jako termogenik, to tak też powinno być. Wydanie preparatu na rynek suplementacyjny wiąże się z przeprowadzeniem szeregu testów. Każde doświadczenie ma na celu sprawdzenie zarówno skuteczności jego działania, jak i występowania niepożądanych symptomów.


Z drugiej strony należy pamiętać, że suplementacja jest jedynie dodatkiem. To dieta i aktywność fizyczna stanowią fundament naszego odchudzania. Przyjęcie założenia, że samodzielne stosowanie preparatów na odchudzanie przyniesie korzyści, może okazać się bardzo zgubne. Bardzo często można spotkać się z sytuacją, w której konsumenci narzekają na brak efektów – co, jak się okazuje, jest podyktowane

np. niezmienionymi nawykami żywieniowymi, niewłaściwym bilansem energetycznym bądź zbyt małą ilością ruchu.


Dobry i działający spalacz będzie zawierał w swoim składzie właściwie dobrane proporcje działających substancji termogenicznych. Ważne,

aby ich działanie było rzeczywiście odczuwalne jako proredukcyjne

- niektóre suplementy zawierają ekstrakty z takich roślin jak mącznica lekarska lub pokrzywa. Związki te są skuteczne jednak nie w eliminacji tkanki tłuszczowej, a podskórnej wody.


8. Opinie – co mówią ci, którzy spróbowali

Zdania na temat suplementacji termogenikami są podzielone. Część osób uważa je za bardzo skuteczne i nie wyobraża sobie odchudzania bez ich użycia. Ich entuzjazm może być uzasadniony nie tylko przez samodzielnie uzyskane efekty, ale liczne badania naukowe. Istnieje szereg empirycznych dowodów potwierdzających termogeniczne lub proredukcyjny charakter składników suplementów odchudzających. Co więcej, większa część z nich jest stosowana od wielu lat w wielu krajach, co jest dobrą rekomendacją

i wyznacznikiem ich skuteczności.


Z drugiej strony pojawia się grupa niezadowolonych, rozczarowanych bądź po prostu sceptycznie nastawionych osób. Swoje stanowisko argumentują zupełnie innymi efektami w stosunku do oczekiwań, wysoką ceną za mało atrakcyjny skład bądź, jak to najczęściej bywa, słabym działaniem preparatów.


Pomimo tego wyraźnego podziału ciężko jest przyznać komukolwiek rację. Jeżeli sami nie przetestujemy danej substancji to, w moim odczuciu, nie będziemy mieć o niej rzetelnego zdania. Opinie innych mogą być pomocne w doborze preparatu bądź zorientowaniu się, które są popularne. Do opinii na temat działania radziłbym podchodzić z dystansem.


9. Czy spalacz tłuszczu bez kofeiny będzie działał?

W obecnej suplementacji kofeina jest jednym z głównych składników spalaczy tłuszczu. Spowodowane jest to jej mobilizującym i pobudzającym działaniem. Ożywiony organizm wytwarza więcej energii, a co za tym idzie zwiększa swoją temperaturę. Można więc z czystym sumieniem powiedzieć, że kofeina stanowi podstawową substancję w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.


Z drugiej strony istnieje grono preparatów bazujących na innych składnikach, wśród których nie znajdziemy kofeiny. Produkty

te są przeznaczone przede wszystkim dla osób z problemami krążeniowymi. Stanowią idealne rozwiązanie dla tych konsumentów, u których mobilizujące działanie alkaloidu może przynieść więcej szkód

niż korzyści. W preparatach tych stymulant zostaje zazwyczaj zastąpiony innymi związkami, których działanie będzie zbliżone.


Podstawę takowych produktów stanowią wcześniej wymienione naturalne termogeniki – kapsaicyna, zielona herbata, kwas chlorogenowy lub ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. To, co będzie wyróżniało te preparaty, to na pewno mniej pobudzające, a bardziej termogeniczne działanie. W większości przypadków suplementy na bazie naturalnych składników sprzyjają wzmożeniu potliwości naszego organizmu, a nie mobilizacji przemiany materii. Nie oznacza to jednak, że są nieskuteczne. Redukcja

z wykorzystaniem bezkofeinowych produktów na pewno będzie trwała dłużej, jednak jest o wiele bezpieczniejsza dla systemu krążeniowego

i ciśnienia.


Z drugiej strony pojawiają się bardziej zaawansowane preparaty,

w kontekście których kofeina jest związkiem o słabym działaniu. Mowa

tu o suplementach, których skład opiera się na takich substancjach jak efedryna, johimbina lub geranium. W przypadku stosowania takich spalaczy tłuszczu należy liczyć się bardzo dużą ilością objawów niepożądanych i skutków ubocznych.


10. Czy warto stosować spalacz z efedryną?

Efedryna to związek chemiczny wchodzący w skład substancji o nazwie soma – ekstraktu z rośliny ma huang. Ta pochodna fenyloetyloaminy jest jednym z popularniejszych substancji, które wykorzystuje się do odchudzania. Główne jej działanie polega na stymulowaniu rozwoju brązowej tkanki tłuszczowej. Hormony te sprzyjają mobilizacji naszego organizmu do intensywniejszej pracy, powodując przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia, rozszerzenie oskrzeli czy też pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego. Działanie to potęguje intensywność wysiłku fizycznego.


Czy stosowanie efedryny jest bezpieczne? Nie, i często osoby ją przyjmujące nie zdają sobie sprawy z tego, w jakich sytuacjach substancja może wywołać niepożądane symptomy. Preparaty oparte na tym związku stanowią duży odsetek produktów i leków na choroby układu oddechowego.  Suplementacja, może doprowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, zatrzymania moczu i zmniejszenia siły jego odpływu.

Co więcej, efedryna jest niewskazana dla osób z nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca, cukrzycą oraz z problemami tarczycowymi.


11. Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

Dokonując przeglądu preparatu na rynku, można zauważyć, że większość środków przeznaczonych do suplementacji dla mężczyzn bazuje

na składnikach naturalnych i syntetycznych. Ze względu na większą intensywność treningów oraz dłuższy czas ich trwania spalacze tłuszczu powinny pełnić nie tylko funkcję redukcyjną, lecz i mobilizującą. Mężczyźni częściej wybierają tabletki jako spalacz, kobiety stawiają na substancje

w płynie.


Ważne, aby w trakcie treningu nie opaść z sił i nie doprowadzić

do nasilenia procesów katabolicznych. W związku z tym zaleca się stosowanie preparatów wykorzystujących silniejsze czynniki, jak wspomniana efedryna, geranamina czy johimbina.


12. Spalanie tłuszczu dla kobiet

Odchudzanie u płci pięknej jest oparte na tym samym schemacie,

co u mężczyzn. Podstawą redukcji powinny być ruch oraz dieta,

a suplementacja jedynie dodatkiem do nowego stylu życia. Niemniej jednak sprawdzając preparaty termogeniczne dla kobiet, można zauważyć pewne różnice w ich składzie.


Większość produktów bazuje na naturalnych składnikach, takich jak zielona kawa, kwas rumenowy czy L-karnityna. Wiąże się to przede wszystkim

z mniejszym obciążeniem treningowym, a większym wysiłkiem wytrzymałościowym. Kobiety powinny wybierać głównie te preparaty, które zwiększają temperaturę ciała, a pobudzenie stanowi efekt dodatkowy.


Z drugiej strony zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn najważniejszy jest sam odbiorca. Dokonując wyboru suplementu, należy zwrócić uwagę na swój obecny stan zdrowia, obecną wagę i wzrost, plan treningowy, aktualny plan dietetyczny oraz cel, jaki chce się osiągnąć. Będąc świadomym drogi, jaką chce się pokonać do uzyskania wymarzonego efektu, łatwiej będzie znaleźć satysfakcjonujący preparat.


13. Spalacze dla początkujących

Osoby początkujące i rozpoczynające swoją przygodę z suplementacją powinny podejść z wielką rozwagą do doboru preparatu. Organizm, który nie jest przyzwyczajony do intensywnego wysiłku fizycznego oraz „wymuszonego” zaangażowania, może źle zareagować na tę niecodzienną sytuację.


Bazując na literaturze oraz własnych doświadczeniach, na samym początku lepiej zainwestować w preparaty o stabilnym i niezbyt mocnym działaniu.

Z powodzeniem można wykorzystać suplementy bazujące tylko na naturalnych składnikach, a kofeinę przyjmować w postaci filiżanki mocnej kawy przed treningiem. Zwiększy to świadomość o samym działaniu substancji termogenicznych oraz potwierdzi to, czy zawarte w nim substancje przynoszą efekty. Najlepszym rozwiązaniem jest wykonanie kilku treningów na próbkach danego preparatu, aby nie być rozczarowanym lub (co gorsza) negatywnie zaskoczonym.


Spalacz tłuszczu a kreatyna? Początkujące osoby powinny raczej zainwestować w jeden produkt, choć i zastosowanie obu nie będzie miało żadnych przeciwwskazań. Należy pamiętać o tym, że dieta i odżywianie będą stanowiły kluczową rolę w całym procesie. Jeżeli chcemy łączyć dobry spalacz tłuszczu i kreatynę, to należy wybrać jabłczan kreatyny, gdyż retencja wody będzie zachodziła w znacznie mniejszym stopniu.


14. Burnery dla zaawansowanych

W przypadku osób, których staż treningowy jest już dłuższy, należy stosować zupełnie inne preparaty. Bardzo często zaawansowani zawodnicy w okresie redukcji zwiększają nie tylko intensywność samego treningu, ale

i czas jego trwania. W tym momencie sama termogeneza może okazać się niezbyt wystarczająca. Im większe pobudzenie, tym lepsza efektywność podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego.


Obserwując obecne trendy oraz liczne fora dyskusyjne, można zauważyć,

że dużym powodzeniem cieszą się spalacze łączące w sobie formułę odżywek przedtreningowych. Oczywiście wiąże się to z większym obciążeniem i zaangażowaniem organizmu. Z drugiej strony świadomość doświadczonych sportowców jest na tyle czujna, że nie pozwolą, aby doszło do sytuacji, w których ich stan zdrowia mógłby się pogorszyć.


W przypadku bardziej intensywnych produktów termogenicznych warto zaopatrzyć się w dodatkową suplementację regeneracyjną. Bardzo często podaje się, że silne spalacze tłuszczu powinny być łączone z boosterami testosteronu (którego stężenie spada przy nadmiernym wysiłku), zwiększoną podażą białka oraz aminokwasów. Zapewnienie organizmowi prawidłowej odnowy będzie chronić przed ewentualnymi, niechcianymi efektami silnie angażujących treningów.


15. Syntetyczne spalacze tłuszczu

Sympatykomimetyki to związki chemiczne, które swoim działaniem przypominają adrenalinę. Charakterystyczną cechą tych substancji jest selektywność – dzięki temu potrafią oddziaływać tylko na konkretne typy tkanek i receptorów. Potrafią nasilić spalanie tkanki tłuszczowej na rozmaite sposoby. Może być to:


– opóźnienie zmęczenia,

– osłabienie apetytu,

– zwiększenie wydatku energetycznego,

– nasilenie przepływu krwi oraz transferu związków odżywczych do mięśni,

– destrukcja komórek tłuszczowych i uwalnianie z nich lipidów,

– zwiększone wykorzystanie energii z tłuszczów, a mniejsze

z węglowodanów.


Fenylopropanolamina jest psychoaktywnym stymulantem, który początkowo stosowano jako preparat na zapalenie oskrzeli i niedociśnienie. Jego efektem ubocznym jest znaczne obniżenie apetytu. Występująca na rynku pod nazwą „Dexatrim” została włączona na listę substancji zabronionych,

ze względu na przesłanki dotyczące zwiększonego ryzyka występowania krwotoków mózgowych wśród kobiet. Inni twierdzą, że zakaz był spowodowany jej wykorzystywaniem do produkcji metamfetaminy (podobnie jak efedryny).


Klenbuterol jest silnym organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grona beta2-mimetyków. Jego działanie jest bardzo podobne do efedryny, choć jest o wiele silniejsze i dłuższe pod kątem stymulacji i termogenezy. Preparat powoduje wzrost objętości oddechowej, zwiększenie ciśnienia krwi i transport tlenu do tkanek oraz stymulację układu nerwowego. Jednocześnie nasila katabolizm białek i tłuszczów przy równoczesnym zastopowaniu syntezy glikogenu. Na chwilę obecną jest on wycofany

z lecznictwa wśród ludzi, ale nadal jest stosowany jako środek dopingowy lub preparat do chemicznej liposukcji.


Geramina, znana częściej jako DMAA, również jest syntetycznym związkiem o charakterze sympatykomimetycznym. W 2006 roku amerykański chemik Patrick Arnold postulował za włączeniem do sprzedaży suplementu AMP wykorzystującego tę substancję. Argumentował to faktem, że występuje naturalnie w olejku z geranium. Jak się potem okazało, metyloheksanamina jest w 100% syntetyczna, a swoim działaniem przypomina popularną amfetaminę.


Mimo to DMAA jest nadal popularnym składnikiem spalaczy tłuszczu

i powoduje znaczne podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Geramina jest uważana za najlepszy z dostępnych na rynku sympatykomimetyków

ze względu na bezpieczeństwo jej stosowania oraz słabe działanie

w stosunku do wcześniej opisywanych substancji.


16. Przeciwwskazania

Suplementy ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej pomimo potwierdzonego bezpieczeństwa ze stosowania nie mogą być używane przez wszystkie osoby. Substancje czynne zawarte w składzie tych produktach najczęściej powodują takie efekty jak wzrost ciśnienia, podwyższenie temperatury ciała czy wzmożenie pracy serca. Ten mobilizujący charakter termogeników niestety nie będzie dobrze tolerowany w poniższych przypadkach:


– ciąża i laktacja – to niezmiernie ważny okres w życiu każdej kobiety

w związku z czym, ostrożność w czasie nadchodzącego macierzyństwa powinna być szczególnie wzmożona. Rozwijający się płód jak i ogrom zmian hormonalnych mogą stanowić ogromne zagrożenie dla zdrowia w przypadku zastosowania preparatu o charakterze termogenicznym,


– cukrzyca – część składników wchodzących w skład spalaczy tłuszczu może oddziaływać na gospodarkę glukozową i insulinową ustroju skutkując przedwczesną hipoglikemią. Niejednokrotnie zażywane przez diabetyków leki mogą wchodzić w niepożądane interakcje z suplementami termogenicznymi, a to z kolei może prowadzić do zaburzeń pracy metabolizmu. Osoby mające problemy z cukrzycą powinny niezwłocznie skontaktować się z dietetykiem lub lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji tego typu odżywkami,


– choroby układu krążenia – niektóre składniki mobilizujące jak kofeina, guarana czy synferyna powodują zwiększenie ilości katecholamin, które

z kolei prowadzą do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi. Nadmierne ciśnienie skutkuje szybszą pracą mięśnia sercowego, a to z kolei bardzo niebezpieczna sytuacja dla osób z zaburzeniami rytmu serca bądź po przebytym udarze lub zawale. Dodatkowy wzrost przepływu krwi czy podwyższona temperatura może nasilić objawy u osób z nadciśnieniem tętniczym.


– choroby i zaburzenia neurologiczne – nietrudno domyślić się, że suplementy diety oddziałują również na centralną część naszego ciała czyli układ nerwowy. W przypadku zdrowych osób, składniki fat burnerów powodują obniżenie progu zmęczenia co pozwala na dłuższe i intensywniejsze treningi. Oprócz tego prowadzą do zmniejszenia apetytu

i pobudzenia ruchowego. W przypadku obecności chorób bądź ubytków

o podłożu neurologicznym mogą doprowadzić do pojawienia się stanów splątania, zaburzeń koncentracji i uwagi, zawrotów głowy, obniżenia nastroju oraz zwiększenia agresji.

Plany dietetyczne i treningowe
Komentarze(1)
    • ~welldone
      10 styczeń 2017

      A jaki spalacz polecacie bez gorzkiej pomarańczy? Jestem po przeszczepie i nie mogę przyjmować synefryny, ponieważ działa na tym samym enzymie CYP3A4.
      Pozdrawiam