Poniżej najbardziej rozbudowany artykuł dotyczący spalaczy tłuszczu jaki możecie znaleźć w internecie.Najczęściej zadawane przez Was pytania brzmią: "na rynku jest mnóstwo różnych spalaczy tłuszczu, tabletek na odchudzanie. Nie znam się, co mam wybrać aby uzyskać satysfakcjonujący efekt."


Odpowiadamy: Trizer.


Dlaczego? Producent podszedł kompleksowo do tematu odchudzania, uwzględnił najczęściej pojawiające się problemy. Dodatkowo UWAGA dodaje indywidualny plan żywieniowy, który w połączeniu ze spalaczem daje niesamowite rezultaty.Jest to produkt w 100% rekomendowany przez Fabrykę Siły.

SPIS TREŚCI:

1. Ranking spalaczy tłuszczu 2016 – lista

2. Co to są spalacze tłuszczu?

3. Czym się charakteryzuje dobry spalacz tłuszczu?

4. Jaki spalacz tłuszczu będzie dla ciebie najlepszy?

5. Najmocniejszy spalacz tłuszczu a skuteczny spalacz tłuszczu – jaka jest prawda?

6. Naturalny spalacz tłuszczu – efekty

7. Czy spalacze tłuszczu działają?

8. Opinie – co mówią ci, którzy spróbowali

9. Czy spalacz tłuszczu bez kofeiny będzie działał?

10. Czy warto stosować spalacz z efedryną?

11. Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

12. Spalanie tłuszczu dla kobiet

13. Spalacze dla początkujących

14. Burnery dla zaawansowanych

15. Syntetyczne spalacze tłuszczu

16. Przeciwwskazania


1. Ranking spalaczy tłuszczu 2016 – lista
W rankingu na najlepsze i najmocniejsze spalacze tłuszczu należałoby wyróżnić kilka kategorii, aby dokładnie odpowiedzieć na pytanie: „Jaki spalacz tłuszczu polecacie?” O wielu z nich można przeczytać na naszym forum, a dobre spalacze tłuszczu to łatwiejsza droga w kierunku szybszego zbudowania ładnej sylwetki.


Bezwzględny wybór, absolutny numer 1! TRIZER


- Usuwa wodę podskórną,

- Przyśpiesza spalanie tłuszczu z brzucha,
- Przyśpiesza metabolizm,
- Maksymalnie szybko i trwale niszczy tkankę tłuszczową,
- Hamuje apetyt,
- Zwiększa poziom energii,

- W pełni bezpieczny i dokładnie przebadany.

               

Dzięki obecności selektywnie wybranych substancji roślinnych możesz być pewien gwarantowanego bezpieczeństwa i działania wynikającego z jego stosowania. Preparat jest przeznaczony przede wszystkim do usuwania tkanki tłuszczowej. Jest to świetne ułatwienie procesu odchudzania.

Skład Trizera stawia go na mocnej pozycji wśród innych spalaczy. Zaawansowane połączenie, aż 15 aktywnych składników powoduje świetne efekty.


Kompleksowe trójfazowe działanie suplementu Trizer potwierdzają tysiące osób które schudły, a w sieci można znaleźć coraz więcej zadowolonych osób, które stosowały ten produkt. Po forach krążą dziesiątki ludzi, którzy zmienili swoje sylwetki.

Poniżej kilka z nich:


30 lat: 6 tygodni Trizer + Dieta - 4kg


1 miesiąc Trizer + Dieta - 5kg


JQ: 8 tygodni Trizer + Dieta - 14 kg

Produkt oparty na kilkunastoletnim doświadczeniu i współtworzony przez farmaceutów, biotechnologów i dietetyków. Trizer to zestaw - do każdego układana jest przez dietetyków indywidualna, darmowa dieta na 30 dni.


Skutecznie eliminuje nadmiar wody z naszego organizmu, co z pewnością będzie pożądane przez większość osób, którym zależy na estetycznym wyglądzie własnej sylwetki. Wspomaga walkę z tzw. obrzękami wodnymi.


* Synefryna to substancja pochodzenia roślinnego z grupy stymulantów. Pozyskiwana jest z owocni z pomarańczy gorzkiej (Citrus aurantium). Jest agonistą receptorów a-adrenergicznych, poprzez podobną budowę do fenylefryny wykazuje działanie do niej podobne.

Synefryna pobudza, dodaje energii, poprawia samopoczucie i wydolność oddechową. Przyspiesza krążenie. Zmniejsza apetyt i wspomaga przemianę materii. Pobudza receptory adrenaliny w niektórych tkankach, głównie tłuszczowych, wspomaga przemianę węglowodanów i spalanie tłuszczów, a także zapobiega ich wchłanianiu. Wzmaga spalanie kalorii, uruchamia termogenezę. Skutecznie redukuje cellulit i może być pomocna w kontroli masy ciała.

* Mniszek lekarski ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, a co za tym idzie, oczyszczające organizm ze zbędnych produktów przemiany materii i toksyn. Związki goryczowe zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, poprawiając trawienie. Działa żółciotwórczo i żółciopędnie. Uważa się również, że mniszek w niewielkim stopniu obniża poziom glukozy we krwi, stąd może być pomocny dla osób, które chcą kontrolować poziom cukrów.


*Guarana -nasiona guarany, wykorzystywane są, jako surowiec zielarski, zawierają ok. dwukrotnie większe stężenie kofeiny w porównaniu do ziaren kawowca (ok. 2-4,5% w guaranie w stosunku do 1-2% w ziarnach kawy).

Kofeina zawarta w guaranie jest substancją psychoaktywną, pobudzającą ośrodkowy układ nerwowy. Ma podobną budowę chemiczną do adenozyny, łatwo łączy się z jej receptorami bez ich pobudzenia.

Guaranina poprawia także procesy zapamiętywania i koncentracji, a także przyspiesza metabolizm organizmu. Zwiększa zużycie tlenu, przez co przyspiesza procesy kataboliczne. Pobudza procesy glikogenolizy i lipolizy w organizmie.



*Pokrzywa - w liściach pokrzywy obecne są duże ilości chlorofili, β-karotenu, ksantofili, witaminy C, garbników, glikokinin, a także duże ilości soli mineralnych (nawet do 19%), między innymi potas, wapń, żelazo, fosfor. 
Zwiększa diurezę, dzięki czemu ma zastosowanie w stanach zapalnych dróg moczowych czy w łagodnych stanach kamicy nerkowej. Zmniejsza zatrzymywanie wody w organizmie, przyspiesza eliminację z moczem chlorków, mocznika i zbędnych produktów przemiany materii, między innymi kwasu moczowego, dzięki czemu może zmniejszać dolegliwości u osób z dną moczanową. Dzięki wysokiej zawartości pierwiastków śladowych i witamin, korzystnie wpływa na metabolizm, podwyższa poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, co pomaga w zapobieganiu i w początkowych stanach anemii oraz w stanach osłabienia organizmu.

*Witamina B6, zwana też pirydoksyną, jest związkiem przyczyniającym się do wyregulowania pracy układu nerwowego. Z kolei l-tyrozyna, będąca jednym z 20 podstawowych aminokwasów tworzących ludzki organizm, bierze udział w kontrolowaniu pracy hormonów tarczycy oraz wytwarzaniu takich hormonów jak noradrenalina czy dopamina. Związki te są niezbędne do wielu procesów życiowych takich jak napięcie mięśniowe czy reakcje emocjonalne.


Skład produktu wiąże się nie tylko ze znikomym ryzykiem objawów niepożądanych i warunkuje skuteczne i trwałe efekty.



Venom Hyperdrive 3.0

- potężna redukcja tkanki tłuszczowej,

- zwiększa zdolności wysiłkowe,

- wzmaga koncentrację,

- hamuje wilczy apetyt.


Venom Hyperdrive 3.0+ Global – to produkt przeznaczony do zwiększania zdolności wysiłkowych naszego organizmu oraz ułatwiania procesu redukcji tkanki tłuszczowej.


Opis poszczególnych składników produktu:

ALRCocamine 3.0+ to opatentowany ekstrakt kakao, standaryzowany

na 98% substancji aktywnych. Zawarte w nim związki to m.in.: kofeina, teobromina, tyramina, oktopamina, synefryna, fenyloalanina, tryptofan, magnez oraz antyoksydanty – silny skład, który pomoże nam w walce

z kilogramami. Zahamujemy nadmierny apetyt – tzw. „wilczy apetyt”.

Zwiększymy zapotrzebowanie organizmu na kalorie – organizm będzie czerpał energię z tkanki tłuszczowej. Zwiększona zostanie także wytrzymałość na treningu.


Cocoamine 3.0™ – opatentowany ekstrakt kakao, standaryzowany na 98% substancji aktywnych. Zawarte w nim związki to m.in.: kofeina, teobromina, tyramina, oktopamina, synefryna, fenylalanina, tryptofan, magnez oraz antyoksydanty, czyli praktycznie wszystko, czego można użyć do ułatwienia odchudzania.


Ekstrakt z guarany zawiera najbardziej znany na całym świecie związek

o charakterze termogenicznym – kofeinę. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


Ekstrakt z balsamowca mukul – zawiera gugglosterony E i Z od setek lat używane w tradycyjnej indyjskiej medycynie ludowej. Ich główne działanie polega na wywieraniu wpływu na metabolizm tarczycy – stymulują

ją do zwiększenia wydzielania tyroksyny, hormonu odpowiedzialnego

za kontrolę tempa przemiany materii oraz rozpad tkanki tłuszczowej. Dodatkowo gugglosterony pozytywnie wpływają na profil lipidowy (poziom cholesterolu), co bywa częstą przyczyną chorób w późniejszym okresie życia.


Ekstrakt czerwonej papryki – zawiera kapsaicynę, naturalny antyoksydant, wpływa na produkcje epinefryny i norepinefryny, związków ograniczających łaknienie, nasila termogenezę, przyspiesza metabolizm tłuszczów

i węglowodanów.


Etylowy ester tyrozyny – jest prekursorem dla adrenaliny, dopaminy

i noradrenaliny (niezbędnych do prawidłowej pracy układu nerwowego), działa pobudzająco, wzmaga czujność i koncentrację. Dzięki poddaniu

go procesowi estryfikacji większa ilość może zastać zaabsorbowana

w żołądku bez ulegania wpływowi kwaśnego środowiska.


Etylowy ester propionyl-L-karnityny – L-karnityna jest substancją witaminopochodną, syntetyzowaną przez ludzki organizm z aminokwasów: lizyny i metioniny, z witamin C, B3, B6, B12 oraz kwasu foliowego i żelaza. W naszym ciele odgrywa kilka ważnych funkcji: reguluje metabolizm komórkowy (jej obecność jest niezbędna do zajścia procesu utleniania kwasów tłuszczowych), podnosi wydolność, pomaga w ochronie układu sercowo-naczyniowego, działa antyoksydacyjnie.


Ekstrakt korzenia różańca górskiego – należy do grupy adaptogenów,

roślin pomagających organizmowi w przystosowaniu się do dużego obciążenia psychicznego i fizycznego. Znosi zmęczenie, poprawia koncentrację, polepsza nastrój.


Kwas R-alfa liponowy – reguluje metabolizm glukozy i wpływa na szybszą eliminację mleczanu (mięśnie wolniej się męczą i szybciej regenerują). Bierze udział w cyklu Krebsa, tym samym wpływa na poziom ATP (uniwersalny nośnik energii).


5-hydroksy L-tryptofan – wykazuje działanie przeciwdepresyjne (poprzez udział w syntezie ważnego neurotransmitera – serotoniny), zwiększa ukrwienie mięśni szkieletowych oraz skóry, poprawia pracę jelita cienkiego.


Hoodia gordonii – kaktus występujący w południowej Afryce. Głównym składnikiem aktywnym jest związek nazwany P57 wykazujący zdolność

do silnego ograniczania uczucia łaknienia, które jest jednym z największych problemów podczas okresu diety redukcyjnej. Widać więc doskonale,

że firma ALRI, twórca Venom Hyperdrive 3.0, zadbała nie tylko

o dostarczenie substancji ułatwiających sam proces odchudzania, ale również dołączyła związki podnoszące poziom energii, który z powodu niskiej kaloryczności diety jest zazwyczaj poważnie zaniżony.


VPX Sports RedLine Ultra Hardcore

- działa przez drżeniową odpowiedź organizmu,

- przyspiesza niszczenie tkanki tłuszczowej,

- nasila procesy termogeniczne.


RedLine Ultra Hardcore – jest to jedyny produkt zaprojektowany w celu niszczenia tłuszczu poprzez drżeniową odpowiedź organizmu. Poprzez dreszcze organizm spala ogromne ilości energii magazynowanej w postaci tkanki tłuszczowej, mając za główny cel utrzymanie odpowiednio wysokiej temperatury ciała.


Opis poszczególnych składników produktu:

Kofeina bezwodna – najbardziej znany na świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów

w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


Trans-resveratrol - związek występujący w dużych ilościach w czerwonym winie, pomaga w leczeniu przewlekłych chorób płuc, np. astmy czy obturacyjnej choroby płuc, a nawet schorzeń stawów. Jest to związane

z silnym przeciwzapalnym działaniem tego związku. Z najnowszych badań wynika, że resveratrol hamuje rozwój procesów zapalnych w nabłonku oddechowym. Zdaniem autorów wyniki ich badań wskazują, że przeciwzapalne spektrum działania resveratrolu jest na tyle duże, iż może on być wykorzystywany w medycynie do leczenia różnorodnych schorzeń o podłożu zapalnym.


Mogą to być np. schorzenia dolnych dróg oddechowych takie jak astma, czy przewlekła obturacyjna choroba płuc, a także stany zapalne stawów. Przeciwzapalne działanie resveratrolu polega m.in. na blokowaniu uwalniania z komórek nabłonka oddechowego związków sprzyjających zapaleniu – takich jak interleukina-8 (IL-8). IL-8 „przyciąga” komórki odporności, które wywołują stany zapalne.


Gugglosterony E&Z – są to związki pozyskiwane z balsamowca mukul.

Od setek lat używane w tradycyjnej Indyjskiej medycynie ludowej. Ich główne działanie polega na wywieraniu wpływu na metabolizm tarczycy

– stymulują ją do zwiększenia wydzielania tyroksyny, hormonu odpowiedzialnego za kontrolę tempa przemiany materii oraz rozpad tkanki tłuszczowej. Dodatkowo gugglosterony pozytywnie wpływają na profil lipidowy (poziom cholesterolu), co bywa częstą przyczyną chorób

w późniejszym okresie życia.


cAMP – cykliczny adenozynomonofosforan jest wewnątrzkomórkowym przekaźnikiem w sygnalizacji hormonalnej, reguluje rozpad i syntezę glikogenu, przyspiesza proces rozbicia lipidów, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych, aktywuje kinazy białkowe (odpowiedzialne za proces odpowiedzi komórkowej) oraz wpływa na glikogenezę wątrobową.


Urydyno-5'-monofosforan (ATP) – organiczny związek chemiczny, nukleotyd złożony z rybozy, urydyny i dwóch grup fosforanowych. Są to cukry proste, czyli naturalny składnik wytwarzany w organizmie. Są efektywnym i bezpiecznym środkiem do zachowania wysokiego poziomu energii i szczytowej formy fizycznej. Suplementacja nimi jest najefektywniejszą drogą szybkiej zamiany ATP (adenozynotrifosforanu) i ADP (adenozynodifosforanu), zwiększenia poziomu energii w komórkach mięśni oraz zwiększenia ilości tlenu i energii niezbędnej do pracy serca i mięśni. Odpowiednia ich ilość w organizmie pomaga w odbudowie energii.


Huperzine A – naturalny alkaloid z Huperzia serrata, chińskiej rośliny. Jest ona stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia otępienia starczego. Huperzine A hamuje enzym acetylocholinoesterazy, który rozkłada acetylocholinę, neuroprzekaźnik który ma zasadnicze znaczenie dla optymalnych funkcji poznawczych. Ilość dostępnej acetylocholiny w mózgu jest więc większa.


W przeciwieństwie do leków Huperzine-A nie powoduje uzależnienia

i dlatego nadaje się do długotrwałego użytkowania. Ma także trwałe działanie, wchłania się i przenika przez barierę krew–mózg szybciej, ma niewiele lub nie ma skutków ubocznych i nie powoduje zatrucia wątroby. Stosowanie Huperzine prowadzi do znacznej poprawy pamięci, koncentracji i zdolności uczenia się.


Zróżnicowane PEA (Phenyletyloamina) – to związek o charakterze neuroprzekaźnika występującego naturalnie w naszym układzie nerwowym. W pewnych ograniczonych ilościach występuje także w pożywieniu,

np. czekoladzie i kakao. Aktywność PEA w obrębie układu nerwowego daje się zaobserwować jako uczucie zadowolenia, satysfakcji, zwiększonego poziomu energii i świetnego samopoczucia. To właśnie ta substancja powoduje uczucie błogostanu po spożyciu nawet niewielkich ilości czekolady.


Syntetyczna, skoncentrowana postać tego alkaloidu zdolna jest stymulować układ nerwowy w znacznie większym stopniu, co przekłada się

na gwałtowny, stały przypływ energii i poprawę samopoczucia. Stosowanie PEA obniża łaknienie powodując, jednoczesne zwiększenie mobilizacji

do treningów czy wszelkich innych czynności dnia codziennego. Oprócz wpływu na funkcje układu nerwowego wykazuje także potężne właściwości termogenne. Podobnie jak adrenalina i noradrenalina stymuluje ona procesy rozbijania tłuszczu zapasowego, a następnie ich utylizacji jako preferowanego źródła energii.


W normalnych warunkach jest jednak szybko dezaktywowana przez enzym MAO. Różne wersje PEA zawarte w suplemencie są o wiele bardziej odporne na działanie tego enzymu, przez co znacznie dłużej zachowuje on swoją aktywność biologiczną. Jednocześnie niweluje to możliwość wystąpienia nagłego załamania energii i spadkowi sił, gdyż kinetyka zróżnicowanego PEA jest o wiele dłużej odczuwalna.


Johimbina – to zdumiewający alkaloid powodujący zwiększanie wydzielania

w organizmie tzw. amin keto-cholowych, do których zalicza się adrenalinę

i noradrenalinę. Poza zwiększonym poziomem energii hormony

te wpływają bezpośrednio na tempo przemiany materii. Dają one niejako rozkaz do spalania tłuszczu zapasowego. Dodatkowo unikalną cechą johimbiny jest fakt aktywowania receptorów alfa-2 adrenergicznych, co powoduje silne rozszerzenie się naczyń krwionośnych w obrębie tkanki podskórnej ud, brzucha, bioder. Dzięki temu zjawisku zbędny zapasowy tłuszcz staje się znacznie bardziej dostępny jako preferowane źródło energii. Możliwe staje się modelowanie sylwetki w miejscach, które do tej pory zdawały się bardziej oporne na działanie wszelkich diet, ćwiczeń czy substancji spalających tłuszcz.


Hordeina – czyli kolejna z substancji o charakterze stymulującym, stanowiąca doskonale uzupełnienie kofeiny, geranaminy oraz synefryny. Wykazuje specyficzne właściwości przedłużania żywotności adrenaliny oraz noradrenaliny uwolnionych uprzednio za sprawą reszty substancji zawartych w Hardcore. Dzięki temu synergistycznemu rozwiązaniu uzyskano znaczące przedłożenie działania pobudzającego bez niechcianego efektu nagłego „zjazdu” i zmniejszenia się poziomu energii. Jednocześnie przedłożą to czas nasilonej aktywności metabolicznej, przez co tłuszcz palony jest przez większa cześć dnia. Hordeina stanowi w ten sposób składnik potęgujący działanie formuły RedLine.


Olive leaf extract – to sposób na uzupełnienie codziennej diety w składniki odżywcze pochodzenia naturalnego, a przede wszystkim w polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne i wzmacniają ogólną odporność organizmu. Drzewka oliwne są niezwykle wytrzymałe, odporne na choroby oraz szkodniki. Osiągają wiek nawet 3000 lat. Tę odporność zawdzięczają oleuropeinie, gorzkiej substancji znajdującej się głównie w ich liściach. Jest to najsilniejszy składnik aktywny w liściu oliwnym.


Oleuropeina i produkty jej hydrolizy, takie jak: kwas eleonowy, aglikon oraz eleonoat wapnia – sól wyodrębniona z kwasu eleonowego – wszystkie

te elementy działając synergicznie tworzą ogromną siłę w zwalczaniu organizmów patogennych. Oddziaływają one na zewnętrzną błonę komórkową intruzów rozpuszczając ją. Dzięki powstałemu uszkodzeniu, system immunologiczny jest zdolny do unicestwienia patogennego mikroorganizmu.


3,3' Dijodo-L-Tyronina (3,3’ T2), 3,5-Dijodo-L-Tyronina (T2) – są to prekursory tyroksyny podstawowego hormonu tarczycy. W medycynie stosowany w leczeniu niedoczynności tarczycy, otyłości, niektórych dysfunkcji metabolicznych. Zwiększa metabolizm organizmu, czego efektem jest znacznie pobudzona aktywność komórkowa (przyspieszenie utylizacji węglowodanów, białek i tłuszczów). Kulturyści bardzo cenią sobie ten środek, gdyż jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do walki z tkanką tłuszczową.


Szczególne znaczenie ma jego zastosowanie przed zawodami, pozwalające uzyskać bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, nawet bez drastycznego obcinania kaloryczności diety. Popularne wśród zawodników jest jego łączenie z Yohimbiną HCL, która również jest zawarta w składzie Alpha T2, dzięki temu spalanie tkanki tłuszczowej jest ekstremalnie efektywne,

co daje wspaniały efekt podczas zawodów.


MAN Scorch

Opis poszczególnych składników produktu:

Ekstrakt zielonej herbaty – eliminuje wolne rodniki, zapobiega nowotworom, zawiera katecholaminę EGCG, która hamuje procesy dezaktywacji

i usuwania z organizmu adrenaliny. Dzięki temu działa synergistycznie zarówno z naturalną adrenaliną, jak i związkami naśladującymi jej działanie.


Kofeina – najbardziej znany na świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów

w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


PEA – wykazuje właściwości stymulacyjne, podnosi poziom dopaminy, zwiększa poziom energii, poprawia nastrój, redukuje zmęczenie fizyczne

i psychiczne.


Ketony maliny – związki swoją budową przypominające kapsaicynę

i synefrynę. Hamują apetyt, wzmagają lipolizę (uwalnianie kwasów tłuszczowych zgromadzonych w tkance tłuszczowej) oraz termogenezę (wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesach energotwórczych), łagodzą stany depresyjne oraz pozytywnie wpływają na koncentrację

i procesy myślowe.


Evodiamina – aktywny alkaloid owocu Wu-Chu-Yu, jednego ze składników chińskiej tradycyjnej medycyny. W naszym organizmie powoduje zwiększenie wydzielania katecholamin (adrenalina i noradrenalina), a tym samym nasila proces rozpadu tkanki tłuszczowej i uwalniania kwasów tłuszczowych, przemienianych później w energię, wydalaną w postaci ciepła (termogeneza). Dodatkowe efekty Evodiaminy wynikają ze zwiększenia poziomu cAMP – wzrost produkcji ATP (uniwersalny nośnik energii), szybsze tempo syntezy białek, regulacja metabolizmu węglowodanów.


Dwusiarczan tiaminy – przyspiesza gojenie się ran, działa przeciwbólowo, reguluje metabolizm węglowodanów, pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych.


Korzeń imbiru – wspiera proces trawienia, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu, ogranicza produkcję kwasów żołądkowych, działa lekko moczopędnie (pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu).


Synefryna – podobnie jak forskolina swoją budową i działaniem przypomina adrenalinę. Hamuje łaknienie, stymuluje alfa i beta adrenoreceptory, tym samym nasila procesy lipolityczne oraz podnosi poziom cAMP.


Bioperyna – wyciąg z pieprzu czarnego. Wzmaga diurezę, polepsza ukrwienie tkanek, pobudza zakończenia nerwowe w przewodzie pokarmowym, wzmacniając wydzielanie soków trawiennych, tym samym wpływa na lepsze wykorzystanie przyjmowanych z nią substancji.


SAN Tight

- w naturalny i bezpieczny sposób przyspiesza metabolizm,

- pomaga wykorzystywać tkankę tłuszczową jako źródło energii,

- zapobiega katabolizmowi,

- zmniejsza apetyt,

- podnosi poziom energii,

- wzmaga termogenezę.


Tight International w każdej porcji dostarcza nam najpotężniejszych mieszanek termogenicznych znanych współczesnej nauce. Niezależnie od tego, czy planujemy szybko pozbyć się resztek tkanki tłuszczowej przed zawodami, czy mamy w planach dłuższą redukcję, Tight Hardcore z pewnością nie zawiedzie naszych oczekiwań. Poprzeczka wśród suplementów spalających tłuszcz właśnie została podniesiona bardzo wysoko!


Skład Tight International czyni go niekwestionowanym liderem wśród spalaczy tłuszczu. Należy sobie jednak uświadomić, że samo połączenie

ze sobą odpowiednich mieszanek składników nie daje gwarancji skuteczności. Wszystkie składniki zawarte w Tight International mają poziom czystości większy niż 96%. Oznacza to, że są starannie wyselekcjonowane z naturalnych źródeł. Jest to fakt dotychczas niespotykany wśród suplementów diety.


Dymatize Viper

Zawiera kombinacje oraz mieszanki składników skutecznie spalających tłuszcz – viper pozwala uwalniać energię skutecznie przez cały dzień. 

Viper jest farmaceutycznym suplementem diety w postaci tabletek

o zróżnicowanym stopniu wchłanialności zaprojektowanym, w celu natychmiastowego oraz systematycznego uwalniania energii dla lepszego spalania tłuszczu. Viper składa się z dwóch technologii, które naprawdę działają: technologii opartej na natychmiastowej wchłanialności produktu

i technologii farmaceutycznej. Obie dadzą nam rezultaty, jakich oczekujemy.


Viper zawiera Dyma-CocoXan, formułę sporządzoną z mieszanek ziaren kakao, aby efektownie pozwolił nam uwolnić duże ilości energii. Wysokoenergetyczne kakao i ksantyna wraz z wysokim stężeniem naturalnych witamin korzystnie wypływają na gospodarkę wewnątrzkomórkową.


Dorian Yates Black Bombs

Black Bombs – powstał we współpracy naukowej ze specjalistami farmakologii, biochemii i ekspertami do spraw żywienia. Dorian Yates Nutrition wypuścił na rynek czarne bomby – hardcorowy spalacz tłuszczu. Black Bombs jest na tle konkurencji jednym z najbardziej zaawansowanych spalaczy tłuszczu, przeznaczony dla zawodników, którzy zrobią wszystko, aby osiągnąć jak najlepszą definicję i rzeźbę mięśni! W rzeczywistości związki znajdujące się w Black Bombs okazały się niszczyć ogólną zawartość tłuszczu w organizmie o 15% lepiej w porównaniu do grupy placebo!


Dymatize Dyma Burn Xtreme

Znany od lat. Polecany na całym świecie. Skuteczność i dobra cena.

Dymatize Dyma Burn Xtreme jest produktem, którego skuteczność oraz bezpieczeństwo stosowania przeszły już do legendy. Nowa formuła cechuje się jeszcze lepszym i szybszym działaniem. Sięgając po Dyma Burn Xtreme, powinniśmy podejść do tematu odchudzania na poważnie – zacznij od połowy porcji, aby sprawdzić, jak reagujemy na środek. Dopiero po tym zacznijmy stosować pełną dawkę. Substancje zawarte w preparacie są w dużej mierze pochodzenia naturalnego.


MuscleTech Hydroxycut Elite

- utrata masy ciała,

- przebadane naukowo kluczowe składniki,

- kompleksowa utrata wagi poparta badaniami klinicznymi.


Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite to nowa postać najchętniej kupowanego suplementu diety w USA, który pozwoli nam spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w bardzo krótkim czasie. Firma MuscleTech USA ciągle prowadzi badania naukowe – wiedząc, że jest to jedyny sposób

na stworzenie suplementów na rynku nie mających sobie równych.


Hydroxycut Hardcore Elite jest potężną formułą termogeniczną opartą

na silnych i sprawdzonych substancjach aktywnych. Hydroxycut Hardcore Elite zawiera kombinację najwyższej jakości składników, zaprojektowanych

w taki sposób, by pomóc spalać tłuszcz w organizmie szybko

i efektywnie. Wszystkie składniki zawarte w Hydroxycut Elite były badane

i testowane od wielu lat. Dzięki temu mamy pewność, że każdy składnik działa w 100%. Hydroxycut Hardcore Elite to wyjątkowo silny i skuteczny termogeniczny spalacz tkanki tłuszczowej, a zarazem booster energetyczny, który efektywnie pobudzi organizm do każdej aktywności i przyspieszy metabolizm.


Wszystkie składniki zawarte w Hydroxycut Hardcore Elite mają na celu wspieranie procesu szybkiego i trwałego zrzucenia zbędnych kilogramów

– podnoszą termogenezę, „podkręcają” metabolizm, przyspieszają

i usprawniają procesy metaboliczne tłuszczów, wykorzystanie węglowodanów i pobudzenie energii. Ponadto Hydroxycut Hardcore Elite zapewnia poprawę nastroju, skupienia oraz funkcji poznawczych (pamięć, koncentracja, logiczne myślenie), co czyni go jednym z najlepszych suplementów na rynku.


Hydroxycut Hardcore Elite to produkt dla wszystkich sportowców dążących do szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zabezpieczeniu tkanki mięśniowej.


Nutrex Lipo-6 Black

- pomaga redukować tkankę tłuszczową,

- dodaje energii,

- hamuje katabolizm,

- zmniejsza łaknienie.


Lipo-6 Black – zawarte w nim substancje działają wielopoziomowo,

m.in: hamują apetyt, przyspieszają uwalnianie i spalanie kwasów tłuszczowych, działają antykatabolicznie oraz podnoszą poziom energii. Dzięki zastosowaniu żelowych kapsułek uzyskano minimalny czas wchłaniania oraz maksymalną siłę działania.


Opis poszczególnych składników produktu:

Citrus aurantium – zawiera synefrynę, która swoją budową i działaniem przypomina adrenalinę. Hamuje ona łaknienie, stymuluje alfa i beta adrenoreceptory, tym samym nasila procesy lipolityczne oraz podnosi poziom cAMP. Jednak w przeciwieństwie do adrenaliny nie pobudza centralnego układu nerwowego, a tym samym pozwala uniknąć skutków ubocznych takich jak podenerwowanie czy drgawki.


Coleus forskholi – wyjątkowy gatunek pokrzywy forskholi zawiera aktywne substancje stymulujące organizm do podnoszenia poziomu wewnątrzkomórkowego cAMP. Poprzez związek ten aktywizowanych jest większość procesów metabolicznych i hormonalnych. Nasileniu ulegają nie tylko procesy metaboliczne polegające na spalaniu tłuszczu jako źródła energii, ale także procesy anaboliczne prowadzące do nasilenia syntezy białek mięśniowych. Ponadto roślina ta zdolna jest do podnoszenia poziomu testosteronu i hormonów tarczycy. Optymalna proporcja tych hormonów stwarza idealne warunki do spalania zbędnego tłuszczu, chroniąc jednocześnie tkankę mięśniową przed uszkodzeniem.


Coffea arabica – zawiera kofeinę, najbardziej znany na całym świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczów w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczów na wolne kwasy tłuszczowe).


Teobromina – pochodna kofeiny występująca w ziarnie kakaowym. Mylona z kofeiną (czekolada nie zawiera kofeiny!). Działa dłużej i łagodniej niż kofeina. Przyspiesza tempo przemiany materii, pobudza i dodaje energii, ponadto teobromina może poprawiać nastrój i samopoczucie.


Ekstrakt pieprzu czarnego – wzmaga diurezę, polepsza ukrwienie tkanek, pobudza zakończenia nerwowe w przewodzie pokarmowym, wzmacniając wydzielanie soków trawiennych, tym samym wpływa na lepsze wykorzystanie przyjmowanych z nią substancji.


Kwas nikotynowy – poprawia krążenie krwi i reguluje metabolizm glukozy w obrębie mózgu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, podnosi poziom ATP, pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu tym samym obniża wagę ciała.


Należy pamiętać, że jest to mocny spalacz.


Cutting Edge

- kompleksowe działanie spalające tkankę tłuszczową,

- łagodne oddziaływanie na organizm,

- diureticoyll-sl© – delikatne właściwości diuretyczne,

- nie podnosi ciśnienia ani temperatury ciała,

- dobre właściwości pobudzające.


Cutting Edge – spalacz tłuszczu odpowiedni dla kobiet to niezwykle starannie opracowany suplement. Nie pobudza, nie rozdrażnia, nie podnosi ciśnienia ani temperatury ciała. Skutki uboczne nie występują. Najnowsza wersja Cutting Edge© jest wyprodukowana na bazie niezwykle przydatnej technologii. Otóż kapsułki, jakie znajdują się w opakowaniu są naprawdę minimalnych rozmiarów, zatem nie stanowią najmniejszego problemu podczas połykania. Ponadto skoncentrowana forma suplementu zapewnia lepsze działanie składników aktywnych na nasz organizm.


Cutting Edge© jest kombinacją aminokwasów, naturalnych substancji diuretycznych oraz odpowiednich substancji lipo-synergistycznych, które

nawzajem potęgują swoje działanie (L-karnityna, cholina, inozytol, lecytyna, L-metionina, kwas linolenowy). Produkt działa w bardzo naturalny dla naszego organizmu sposób. Nie ingeruje w termogenezę ani w pobudzenie układu nerwowego, a w zamian wpasowuje się w naturalne szlaki metaboliczne, usprawniając ich działanie. Ułatwia konwersję zlokalizowanej pod skórą tkanki tłuszczowej w użyteczną podczas treningu energię.


Ponadto kombinacja naturalnych ekstraktów roślinnych tworzących kompleks diureticoyll-sl© ułatwia pozbycie się wody podskórnej, która jest częstym problemem w kuracjach odchudzających osób.

Cutting Edge© jest w 100% naturalnym suplementem, nie zawiera cukru, soli, konserwantów ani sztucznych dodatków w postaci aromatów czy kolorów.


Na koniec ciekawostka. Otóż pojawia się coraz więcej informacji na temat tego, że białko, HMB oraz BCAA bardzo dobrze wspomagają i uzupełniają całość procesu treningowo-dietetycznego.


Nie masz czasu? Nasi eksperci ułożą dla Ciebie plan. Kliknij tutaj!
Plany dietetyczne i treningowe
Plany dietetyczne i treningowe

2. Co to są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu to grupa suplementów, których przeznaczeniem jest pomoc w redukcji nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Zwane potocznie „fat burnerami”, charakteryzują się odpowiednią mieszanką składników,

która podkręca szybkość przemiany materii oraz zwiększa temperaturę ciała. Efekt ten jest uzyskiwany zarówno podczas spoczynku, jak i w trakcie wysiłku fizycznego.


Preparaty te najczęściej są przyjmowane na czczo lub przed głównym posiłkiem. Celem jest nasilenie termogenezy i usprawnienie procesu trawienia poprzez stymulację metabolizmu. Bardzo często spalacze tłuszczu są spożywane bezpośrednio przed treningiem, aby zintensyfikować

go i umożliwić użytkownikowi „wypocenie” niechcianych kilogramów.


3. Czym się charakteryzuje dobry spalacz tłuszczu?

Jak poznać, że jakiś produkt jest wart naszego zainteresowania

i pieniędzy? Po pierwsze warto zwrócić uwagę na skład danego preparatu. Większość fat burnerów bazuje na tych samych związkach,

które są umieszczane w różnych proporcjach. Bardzo często można spotkać się z sytuacją, że różnica w cenie jest bardzo duża, a zawartość jest porównywalna. Warto więc zaoszczędzić pieniądze i zakupić spalacz mniej znanej firmy, skoro jego działanie będzie bardzo podobne.


Kolejną determinantą jest oczywiście sam mechanizm działania. Wiadomo, że każdy człowiek różni się od innych pomimo tej samej budowy anatomicznej. Metabolizm jest bardzo szerokim zbiorem biochemicznych przemian – to, co działa na jedną grupę osób, wcale nie musi oddziaływać na drugą. W celu uniknięcia rozczarowań opłaca się spróbować kilku próbek danego preparatu, zanim zaopatrzymy się w większe opakowanie. Nic nie daje takiej pewności jak praktyczne przetestowanie suplementu. Być może to, co zdaniem sprzedawcy miało nam pomóc, może okazać się dla nas nieużyteczne, a nawet szkodliwe.


Inną ważną cechą dobrego spalacza jest moc jego działania. To już kwestia wielce indywidualna, jednak trudno nie zgodzić się, że zbyt silny preparat okaże się dodatkowym utrudnieniem. Nie warto inwestować w suplementy, których działanie będzie doprowadzało nasz organizm do stanu skrajnego wycieńczenia. Trening i całe odchudzanie mają być rzeczami przyjemnymi, a nie torturą. Zbyt forsowny trening, który jest spotęgowany działaniem fat burnera, może doprowadzić do obniżenia motywacji,

a co za tym idzie do pogorszenia efektywności.


Działanie dobrego spalacza tłuszczu jest potwierdzone badaniami, które zostały przeprowadzone przed wprowadzeniem go na rynek. Ważne jest, aby produkująca go firma miała niezbędne uprawnienia i certyfikaty jakości. Opakowanie takiego produktu powinno być dobrze zaprojektowane,

aby chronić go przed kontaktem z promieniami słonecznymi.


4. Jaki spalacz tłuszczu będzie dla ciebie najlepszy?

Przy przeglądzie licznych ofert z proponowanymi suplementami należy wziąć pod uwagę cel naszej kuracji. Warto wcześniej przyjąć jakieś założenia, które będą pomocne w doborze suplementu. W moim odczuciu warto odpowiedzieć sobie na poniższe pytania:

- jak długo ma trwać okres stosowania preparatu?

- ile kilogramów chcemy zrzucić / jaką wagę chcemy uzyskać?

- jak często ćwiczymy i jak intensywny jest nasz wysiłek fizyczny?


Inną kwestią jest stan zdrowia. Niektóre odżywki posiadają bardzo silne związki pobudzające, które mogą być niekorzystne w stosowaniu. Mowa

tu o osobach mających problemy z układem hormonalnym, krążeniowym

i nerwowym. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów warto poświęcić trochę czasu na zgłębienie wiedzy na temat ich zawartości i wpływu na nasz organizm. W momencie pojawienia się jakichkolwiek wątpliwości zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą nam podjąć decyzję.


5. Najmocniejszy a najskuteczniejszy spalacz tłuszczu – jaka jest prawda?

Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Odpowiedzi trzeba szukać tak naprawdę w samym sobie. Jak wspomniałem we wcześniejszym rozdziale, pomimo wielu podobieństw każdy człowiek jest inny.

Tak naprawdę o skuteczności danego preparatu decyduje jego działanie

w naszym konkretnym przypadku.


Moc nie zawsze jest podstawowym wyznacznikiem skutecznej redukcji. Załóżmy, że preparat ma bardzo silne działanie, intensywnie mobilizuje nasz organizm oraz nasila potliwość. Z drugiej strony wywołuje to nadmierne zmęczenie, utrudnia nam skupienie w czasie treningu, a co gorsza obniża nasz nastrój. Czy warto stosować taki preparat? W moim odczuciu nie. Redukcja jest trudnym i pełnym wyrzeczeń okresem i nie widzę sensu dodatkowego dobijania się suplementacją, za którą sami płacimy. Rekomendowałbym, aby stosować preparaty proporcjonalnie do swoich celów i możliwości.


6. Naturalny spalacz tłuszczu – efekty

Termogeniki to nie tylko syntetyczne suplementy w formie kapsułek, proszku lub tabletek. Niektóre naturalnie występujące produkty spożywcze cechują proredukcyjne właściwości. Niejednokrotnie są też składnikami rozmaitych preparatów na odchudzanie.


W moich wcześniejszych tekstach wiele razy przedstawiałem naturalne suplementy, które z powodzeniem mogą zostać włączone do diety. Ich działanie bardzo często prowadzi do stymulacji metabolizmu, podwyższenia temperatury ciała bądź usprawnienia trawienia. Przykładów jest naprawdę wiele, a najbardziej popularne to:


- zielona herbata,

- zielona kawa,

- kwas rumenowy (CLA),

- owoce cytrusowe (gorzka pomarańcza, grejpfruty),

- resweratrol,

- keton malinowy,

- przyprawy (cynamon, imbir, papryka chilli, pieprz),

- czosnek,

- warzywa strączkowe.


7. Czy spalacze tłuszczu działają?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na powyższe pytanie. Logika podpowiada, że skoro jakiś produkt został wprowadzony do obiegu

jako termogenik, to tak też powinno być. Wydanie preparatu na rynek suplementacyjny wiąże się z przeprowadzeniem szeregu testów. Każde doświadczenie ma na celu sprawdzenie zarówno skuteczności jego działania, jak i występowania niepożądanych symptomów.


Z drugiej strony należy pamiętać, że suplementacja jest jedynie dodatkiem. To dieta i aktywność fizyczna stanowią fundament naszego odchudzania. Przyjęcie założenia, że samodzielne stosowanie preparatów na odchudzanie przyniesie korzyści, może okazać się bardzo zgubne. Bardzo często można spotkać się z sytuacją, w której konsumenci narzekają na brak efektów – co, jak się okazuje, jest podyktowane

np. niezmienionymi nawykami żywieniowymi, niewłaściwym bilansem energetycznym bądź zbyt małą ilością ruchu.


Dobry i działający spalacz będzie zawierał w swoim składzie właściwie dobrane proporcje działających substancji termogenicznych. Ważne,

aby ich działanie było rzeczywiście odczuwalne jako proredukcyjne

- niektóre suplementy zawierają ekstrakty z takich roślin jak mącznica lekarska lub pokrzywa. Związki te są skuteczne jednak nie w eliminacji tkanki tłuszczowej, a podskórnej wody.


8. Opinie – co mówią ci, którzy spróbowali

Zdania na temat suplementacji termogenikami są podzielone. Część osób uważa je za bardzo skuteczne i nie wyobraża sobie odchudzania bez ich użycia. Ich entuzjazm może być uzasadniony nie tylko przez samodzielnie uzyskane efekty, ale liczne badania naukowe. Istnieje szereg empirycznych dowodów potwierdzających termogeniczne lub proredukcyjny charakter składników suplementów odchudzających. Co więcej, większa część z nich jest stosowana od wielu lat w wielu krajach, co jest dobrą rekomendacją i wyznacznikiem ich skuteczności.


Z drugiej strony pojawia się grupa niezadowolonych, rozczarowanych bądź po prostu sceptycznie nastawionych osób. Swoje stanowisko argumentują zupełnie innymi efektami w stosunku do oczekiwań, wysoką ceną za mało atrakcyjny skład bądź, jak to najczęściej bywa, słabym działaniem preparatów.


Pomimo tego wyraźnego podziału ciężko jest przyznać komukolwiek rację. Jeżeli sami nie przetestujemy danej substancji to, w moim odczuciu, nie będziemy mieć o niej rzetelnego zdania. Opinie innych mogą być pomocne w doborze preparatu bądź zorientowaniu się, które są popularne. Do opinii na temat działania radziłbym podchodzić z dystansem.


9. Czy spalacz tłuszczu bez kofeiny będzie działał?

W obecnej suplementacji kofeina jest jednym z głównych składników spalaczy tłuszczu. Spowodowane jest to jej mobilizującym i pobudzającym działaniem. Ożywiony organizm wytwarza więcej energii, a co za tym idzie zwiększa swoją temperaturę. Można więc z czystym sumieniem powiedzieć, że kofeina stanowi podstawową substancję w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.


Z drugiej strony istnieje grono preparatów bazujących na innych składnikach, wśród których nie znajdziemy kofeiny. Produkty

te są przeznaczone przede wszystkim dla osób z problemami krążeniowymi. Stanowią idealne rozwiązanie dla tych konsumentów, u których mobilizujące działanie alkaloidu może przynieść więcej szkód

niż korzyści. W preparatach tych stymulant zostaje zazwyczaj zastąpiony innymi związkami, których działanie będzie zbliżone.


Podstawę takowych produktów stanowią wcześniej wymienione naturalne termogeniki – kapsaicyna, zielona herbata, kwas chlorogenowy lub ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. To, co będzie wyróżniało te preparaty, to na pewno mniej pobudzające, a bardziej termogeniczne działanie. W większości przypadków suplementy na bazie naturalnych składników sprzyjają wzmożeniu potliwości naszego organizmu, a nie mobilizacji przemiany materii. Nie oznacza to jednak, że są nieskuteczne. Redukcja

z wykorzystaniem bezkofeinowych produktów na pewno będzie trwała dłużej, jednak jest o wiele bezpieczniejsza dla systemu krążeniowego

i ciśnienia.


Z drugiej strony pojawiają się bardziej zaawansowane preparaty,

w kontekście których kofeina jest związkiem o słabym działaniu. Mowa

tu o suplementach, których skład opiera się na takich substancjach jak efedryna, johimbina lub geranium. W ich przypadku skuteczność działania zależy jedynie od własnej, osobniczej wrażliwości na te czynniki.


10. Czy warto stosować spalacz z efedryną?

Efedryna to związek chemiczny wchodzący w skład substancji o nazwie soma – ekstraktu z rośliny ma huang. Ta pochodna fenyloetyloaminy jest jednym z popularniejszych substancji, które wykorzystuje się do odchudzania. Główne jej działanie polega na stymulowaniu rozwoju brązowej tkanki tłuszczowej. Jej zadaniem jest przede wszystkim raczej spalanie lipidów aniżeli ich gromadzenie. Związek ten odpowiada też za wzrost stężenia adrenaliny i noradrenaliny. Hormony te sprzyjają mobilizacji naszego organizmu do intensywniejszej pracy, powodując przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia, rozszerzenie oskrzeli czy też pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego. Działanie to potęguje intensywność wysiłku fizycznego i sprzyja redukcji tłuszczu.


Czy stosowanie efedryny jest bezpieczne? Tak, ale pod warunkiem, że osoba ją przyjmująca zdaje sobie sprawę z tego, w jakich sytuacjach substancja może wywołać niepożądane symptomy. Preparaty oparte na tym związku stanowią duży odsetek produktów i leków na choroby układu oddechowego. Podstawowym powodem wystąpienia skutków ubocznych jest niewłaściwa suplementacja, która może doprowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, zatrzymania moczu i zmniejszenia siły jego odpływu.

Co więcej, efedryna jest niewskazana dla osób z nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca, cukrzycą oraz z problemami tarczycowymi.


11. Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

Dokonując przeglądu preparatu na rynku, można zauważyć, że większość środków przeznaczonych do suplementacji dla mężczyzn bazuje

na składnikach naturalnych i syntetycznych. Ze względu na większą intensywność treningów oraz dłuższy czas ich trwania spalacze tłuszczu powinny pełnić nie tylko funkcję redukcyjną, lecz i mobilizującą. Mężczyźni częściej wybierają tabletki jako spalacz, kobiety stawiają na substancje

w płynie.


Ważne, aby w trakcie treningu nie opaść z sił i nie doprowadzić

do nasilenia procesów katabolicznych. W związku z tym zaleca się stosowanie preparatów wykorzystujących silniejsze czynniki, jak wspomniana efedryna, geranamina czy johimbina.


12. Spalanie tłuszczu dla kobiet

Odchudzanie u płci pięknej jest oparte na tym samym schemacie,

co u mężczyzn. Podstawą redukcji powinny być ruch oraz dieta,

a suplementacja jedynie dodatkiem do nowego stylu życia. Niemniej jednak sprawdzając preparaty termogeniczne dla kobiet, można zauważyć pewne różnice w ich składzie.


Większość produktów bazuje na naturalnych składnikach, takich jak zielona kawa, kwas rumenowy czy L-karnityna. Wiąże się to przede wszystkim

z mniejszym obciążeniem treningowym, a większym wysiłkiem wytrzymałościowym. Kobiety powinny wybierać głównie te preparaty, które zwiększają temperaturę ciała, a pobudzenie stanowi efekt dodatkowy.


Z drugiej strony zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn najważniejszy jest sam odbiorca. Dokonując wyboru suplementu, należy zwrócić uwagę na swój obecny stan zdrowia, obecną wagę i wzrost, plan treningowy, aktualny plan dietetyczny oraz cel, jaki chce się osiągnąć. Będąc świadomym drogi, jaką chce się pokonać do uzyskania wymarzonego efektu, łatwiej będzie znaleźć satysfakcjonujący preparat.


13. Spalacze dla początkujących

Osoby początkujące i rozpoczynające swoją przygodę z suplementacją powinny podejść z wielką rozwagą do doboru preparatu. Organizm, który nie jest przyzwyczajony do intensywnego wysiłku fizycznego oraz „wymuszonego” zaangażowania, może źle zareagować na tę niecodzienną sytuację.


Bazując na literaturze oraz własnych doświadczeniach, na samym początku lepiej zainwestować w preparaty o stabilnym i niezbyt mocnym działaniu.

Z powodzeniem można wykorzystać suplementy bazujące tylko na naturalnych składnikach, a kofeinę przyjmować w postaci filiżanki mocnej kawy przed treningiem. Zwiększy to świadomość o samym działaniu substancji termogenicznych oraz potwierdzi to, czy zawarte w nim substancje przynoszą efekty. Najlepszym rozwiązaniem jest wykonanie kilku treningów na próbkach danego preparatu, aby nie być rozczarowanym lub (co gorsza) negatywnie zaskoczonym.


Spalacz tłuszczu a kreatyna? Początkujące osoby powinny raczej zainwestować w jeden produkt, choć i zastosowanie obu nie będzie miało żadnych przeciwwskazań. Należy pamiętać o tym, że dieta i odżywianie będą stanowiły kluczową rolę w całym procesie. Jeżeli chcemy łączyć dobry spalacz tłuszczu i kreatynę, to należy wybrać jabłczan kreatyny, gdyż retencja wody będzie zachodziła w znacznie mniejszym stopniu.


14. Burnery dla zaawansowanych

W przypadku osób, których staż treningowy jest już dłuższy, należy stosować zupełnie inne preparaty. Bardzo często zaawansowani zawodnicy w okresie redukcji zwiększają nie tylko intensywność samego treningu, ale

i czas jego trwania. W tym momencie sama termogeneza może okazać się niezbyt wystarczająca. Im większe pobudzenie, tym lepsza efektywność podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego.


Obserwując obecne trendy oraz liczne fora dyskusyjne, można zauważyć,

że dużym powodzeniem cieszą się spalacze łączące w sobie formułę odżywek przedtreningowych. Oczywiście wiąże się to z większym obciążeniem i zaangażowaniem organizmu. Z drugiej strony świadomość doświadczonych sportowców jest na tyle czujna, że nie pozwolą, aby doszło do sytuacji, w których ich stan zdrowia mógłby się pogorszyć.


W przypadku bardziej intensywnych produktów termogenicznych warto zaopatrzyć się w dodatkową suplementację regeneracyjną. Bardzo często podaje się, że silne spalacze tłuszczu powinny być łączone z boosterami testosteronu (którego stężenie spada przy nadmiernym wysiłku), zwiększoną podażą białka oraz aminokwasów. Zapewnienie organizmowi prawidłowej odnowy będzie chronić przed ewentualnymi, niechcianymi efektami silnie angażujących treningów.


15. Syntetyczne spalacze tłuszczu

Sympatykomimetyki to związki chemiczne, które swoim działaniem przypominają adrenalinę. Charakterystyczną cechą tych substancji jest selektywność – dzięki temu potrafią oddziaływać tylko na konkretne typy tkanek i receptorów. Potrafią nasilić spalanie tkanki tłuszczowej na rozmaite sposoby. Może być to:


- opóźnienie zmęczenia,

- osłabienie apetytu,

- zwiększenie wydatku energetycznego,

- nasilenie przepływu krwi oraz transferu związków odżywczych do mięśni,

- destrukcja komórek tłuszczowych i uwalnianie z nich lipidów,

- zwiększone wykorzystanie energii z tłuszczów, a mniejsze z węglowodanów.


Jednym z najpopularniejszych sympatykomimetyków jest wspominana już efedryna. W celu uzupełnienia warto dodać, że substancja ta ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie z powodzeniem była wykorzystywana jako lek na rozmaite schorzenia.


Fenylopropanolamina jest psychoaktywnym stymulantem, który początkowo stosowano jako preparat na zapalenie oskrzeli i niedociśnienie. Jego efektem ubocznym jest znaczne obniżenie apetytu. Występująca na rynku pod nazwą „Dexatrim” została włączona na listę substancji zabronionych,

ze względu na przesłanki dotyczące zwiększonego ryzyka występowania krwotoków mózgowych wśród kobiet. Inni twierdzą, że zakaz był spowodowany jej wykorzystywaniem do produkcji metamfetaminy (podobnie jak efedryny).


Klenbuterol jest silnym organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grona beta2-mimetyków. Jego działanie jest bardzo podobne do efedryny, choć jest o wiele silniejsze i dłuższe pod kątem stymulacji i termogenezy. Preparat powoduje wzrost objętości oddechowej, zwiększenie ciśnienia krwi i transport tlenu do tkanek oraz stymulację układu nerwowego. Jednocześnie nasila katabolizm białek i tłuszczów przy równoczesnym zastopowaniu syntezy glikogenu. Na chwilę obecną jest on wycofany

z lecznictwa wśród ludzi, ale nadal jest stosowany jako środek dopingowy lub preparat do chemicznej liposukcji.


Geramina, znana częściej jako DMAA, również jest syntetycznym związkiem o charakterze sympatykomimetycznym. W 2006 roku amerykański chemik Patrick Arnold postulował za włączeniem do sprzedaży suplementu AMP wykorzystującego tę substancję. Argumentował to faktem, że występuje naturalnie w olejku z geranium. Jak się potem okazało, metyloheksanamina jest w 100% syntetyczna, a swoim działaniem przypomina popularną amfetaminę.


Mimo to DMAA jest nadal popularnym składnikiem spalaczy tłuszczu

i powoduje znaczne podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Geramina jest uważana za najlepszy z dostępnych na rynku sympatykomimetyków

ze względu na bezpieczeństwo jej stosowania oraz słabe działanie

w stosunku do wcześniej opisywanych substancji.


16. Przeciwwskazania

Suplementy ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej pomimo potwierdzonego bezpieczeństwa ze stosowania nie mogą być używane przez wszystkie osoby. Substancje czynne zawarte w składzie tych produktach najczęściej powodują takie efekty jak wzrost ciśnienia, podwyższenie temperatury ciała czy wzmożenie pracy serca. Ten mobilizujący charakter termogeników niestety nie będzie dobrze tolerowany w poniższych przypadkach:


- ciąża i laktacja – to niezmiernie ważny okres w życiu każdej kobiety w związku z czym, ostrożność w czasie nadchodzącego macierzyństwa powinna być szczególnie wzmożona. Rozwijający się płód jak i ogrom zmian hormonalnych mogą stanowić ogromne zagrożenie dla zdrowia w przypadku zastosowania preparatu o charakterze termogenicznym,


- cukrzyca – część składników wchodzących w skład spalaczy tłuszczu może oddziaływać na gospodarkę glukozową i insulinową ustroju skutkując przedwczesną hipoglikemią. Niejednokrotnie zażywane przez diabetyków leki mogą wchodzić w niepożądane interakcje z suplementami termogenicznymi, a to z kolei może prowadzić do zaburzeń pracy metabolizmu. Osoby mające problemy z cukrzycą powinny niezwłocznie skontaktować się z dietetykiem lub lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji tego typu odżywkami,


- choroby układu krążenia – niektóre składniki mobilizujące jak kofeina, guarana czy synferyna powodują zwiększenie ilości katecholamin, które z kolei prowadzą do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi. Nadmierne ciśnienie skutkuje szybszą pracą mięśnia sercowego, a to z kolei bardzo niebezpieczna sytuacja dla osób z zaburzeniami rytmu serca bądź po przebytym udarze lub zawale. Dodatkowy wzrost przepływu krwi czy podwyższona temperatura może nasilić objawy u osób z nadciśnieniem tętniczym.


- choroby i zaburzenia neurologiczne – nietrudno domyślić się, że suplementy diety oddziałują również na centralną część naszego ciała czyli układ nerwowy. W przypadku zdrowych osób, składniki fat burnerów powodują obniżenie progu zmęczenia co pozwala na dłuższe i intensywniejsze treningi. Oprócz tego prowadzą do zmniejszenia apetytu i pobudzenia ruchowego. W przypadku obecności chorób bądź ubytków o podłożu neurologicznym mogą doprowadzić do pojawienia się stanów splątania, zaburzeń koncentracji i uwagi, zawrotów głowy, obniżenia nastroju oraz zwiększenia agresji.

Plany dietetyczne i treningowe
Komentarze(119)
        • Maciej Jędrejko
          7 wrzesień 2015

          Myślę, że temat został wyczerpany na tyle iż każdy znajdzie tu coś dla siebie.

          • ~pakierniczy
            8 wrzesień 2015

            dokładnie

          • ~Blog Kulturystyczny
            27 październik 2015

            Wszystko w jednym wpisie, super!

            • Maciej Jędrejko
              28 październik 2015

              Wielkie dzięki !

            • ~Spalamy
              28 październik 2015

              Witam,
              A THERMAL PRO?
              Wg wielu ludzi stawiany jest ponad to co zostało zawarte w artykule.
              Bardzo fajny art!

              • Maciej Jędrejko
                28 październik 2015

                Osobiście nie znam, ale sprawdzę tę nazwę. Dzięki za uwagę :)!

              • ~HarDzik
                4 listopad 2015

                A dla początkującego ze spalaczami tzn. Chciałbym kupić pierwszy raz w życiu spalacz możecie jakiś polecić bezpieczny na początek ?

                • ~Tomasz
                  5 listopad 2015

                  Mój ojciec ma bardzo dużą nadwagę spowodowaną lekami na nerwicę które niszczą metabolizm. Dodatkowo ma problemy z sercem. Istnieje jakiś spalac z który mógłby pomóc w takim przypadku? Podaż kaloryczna w jego przypadku, a pracuje fizycznie, to jakieś 1300kcal. Chodzi mi o środek który poprawiłby trochę metabolizm.

                  • ~JAA
                    30 listopad 2015

                    Witajcie, zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem i z treningami. Chce przyśpieszyć proces spalania tłuszczu, ponieważ jak od razu nie widzę efektów, to szybko rezygnuję. Już miałam w życiu kilka takich podejść, po tygodniu czy dwóch się kończyły. Chcę spalić tłuszcz głownie z brzucha, bo tak to w zasadzie źle nie wygląda. Mam 165cm i ważę 55kg, ale brzuszek jest. Nigdy nie brałam żadnych spalaczy. Kiedyś trochę coś takiego jak Asystor Slim, ale to jakieś nie bardzo :D Możecie mi coś polecić na początek, bo nie chcę się wpakować w coś nieodpowiedniego, a chcę widzieć efekty :)

                    • ~papuszka
                      5 grudzień 2015

                      a co sądzicie o Kimera ??

                      • Maciej Jędrejko
                        8 grudzień 2015

                        niestety nie znam tego produktu.

                      • ~Aga
                        7 grudzień 2015

                        Co sądzisz o termo speed extreme?

                        • Maciej Jędrejko
                          8 grudzień 2015

                          Jak dla mnie przereklamowany. Szybkie efekty widoczne tylko w portfelu :)

                        • ~Krystian1982
                          7 grudzień 2015

                          Super fajnie wszystko w jednym a ten thermal pro to czytałem że to banda oszustow

                          • Maciej Jędrejko
                            8 grudzień 2015

                            Osobiście nie próbowałem. Powyższy ranking powstał w oparciu o liczne notowania suplementów w sieci.

                          • ~madzia
                            13 styczeń 2016

                            Świetny artykuł i wysoka wiedza w tym temacie. Chylę czoła :)!

                            • ~Wera
                              14 styczeń 2016

                              Bardzo dobry artykuł dziekuje

                              • Maksym Riznyk
                                15 styczeń 2016

                                Cieszymy się, że trafiliśmy w gust. Dziękujemy :)

                              • ~misiu
                                17 styczeń 2016

                                Mam 185 wzrostu 115kg ale i dosc duzo mieśni bo pracuje fizycznie dosyc ciezko. Co byscie mi polecili? Dodam ze choruje na nadcisnienie. Z gory dzieki

                                • ~Szymon
                                  24 maj 2016

                                  Dietę z ujemnym bilansem ;) a później jakiś naturalny spalacz
                                  Ale to dopiero wtedy g gdy zacznie wolno iść :)

                                • ~Barty
                                  30 styczeń 2016

                                  Witam, bardzo prosze o odpowiedz. Zakupilem ostatnio produkt Animal Cuts. Czy moze ktos uprzejmie mi doradzic czy jest to dobry produkt czy moze lepiej wybrac cos z gornej listy polecanych przez autora spalaczy? Bardzo dziekuje z gory za odpowiedz

                                  • Maciej Jędrejko
                                    1 luty 2016

                                    Spalacz jak najbardziej wart polecenia.

                                    • ~Elvis
                                      17 kwiecień 2016

                                      @Maciej Jędrejko: to dlaczego nie ma go na liscie?

                                      • ~Fender100
                                        10 czerwiec 2016

                                        Dobry spalacz efekty widoczne po 4 tygodniach , rano jedynie trzeba po kapsach coś zjeść bo dziwne pieczenie w brzuchu jest . Po za tym zero jakiegoś drżenia rąk, itp.

                                      • ~msj
                                        31 styczeń 2016

                                        Witam. Gdzie można zamówić próbki w/w produktów?

                                        • Maciej Jędrejko
                                          1 luty 2016

                                          Proszę poszukać w sieci, istnieją miejsca gdzie może uda się dostać pojedyncze porcje ww. produktów. Niestety nie reklamujemy innych sklepów.

                                        • ~Tomek Kulturysta
                                          2 luty 2016

                                          Witam, co przyjmowac po okresie stosowania spalaczy? Jak dlugo ich uzywac? Czy spalacze powoduja efekt jojo jak sie je odstawi?
                                          Pozdrawiam

                                          • Maciej Jędrejko
                                            3 luty 2016

                                            1) Nie wiem dokładnie co masz na myśli mówiąc okresie po stosowaniu ? Może przybliż cel o który Ci chodzi.
                                            2) Spalacz powinien być stosowany do momentu uzyskania satysfakcjonujących nas efektów wizualnych bądź wagowych (obwodowych). Jednak jestem zdania, że to wygląd jest najlepszym wyznacznikiem naszych działań.
                                            3) Mogą spowodować, ale tylko w przypadku gdy nie stosujemy dobrze zbilansowanej diety. Pamiętajmy, że suplementy są dodatkiem a nie podstawą modelowania sylwetki.

                                          • ~Endrju
                                            15 luty 2016

                                            Witam. Jestem od 3-4 miesięcy na diecie, tylko że już waga stanęła, a juz mniej jeść nie ma sensu:) poszukuje jakiegoś spalacza, tylko że mam nadciśnienie, wiec wszystkie ekstra, power, ultra odpadaja. Co byście polecili?

                                            • ~Szymon
                                              24 maj 2016

                                              Proponuję interwaly świetny trening Nie tylko na tłuszcz ale i na kondycję

                                            • ~Kicki
                                              15 luty 2016

                                              Siemanko, jest proste pytanie - jaki suplement możecie polecić dla osoby dwudziestosześcioletniej by i poprawić kondycję podczas ćwiczeń i wzmocnić nieco motywację polepszając przy tym samopoczucie? Wiem, że istnieją suplementy, które łączę wsparcie ze strony psychicznej z fizycznym. Thx za pomoc z góry!

                                              • Maksym Riznyk
                                                15 luty 2016

                                                A aktywność fizyczna ?
                                                Uprawiasz sporty ?

                                                • ~Kicki
                                                  15 luty 2016

                                                  Tak, bieganie 3 razy w tygodniu ok. 7 km czasami do 10 jak mam więcej czasu i dwa razy w tygodniu basen - 50 min pływania. Czytam teraz o suplemencie wzmacniającym może w coś takiego bym zainwestował.

                                                  • Maksym Riznyk
                                                    16 luty 2016

                                                    Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale chyba masz na myśli przed treningówkę ?

                                                  • ~Mo nika
                                                    24 luty 2016

                                                    Witam.Kupilam w UK Inferno,ale nie ma zadnych informacji na ich temat w internecie.Sa inf.na temat Inferno2,Inferno Cannibal ,ale nie ma wzmianki o Inferno.Czy mogla bym prosic o jakies informacje jesli ktos uzywal ,lub slyszal o tym spalaczu.Dziekuje

                                                    • ~MerSoN
                                                      26 luty 2016

                                                      Jesem w szoku ze tak ktos super to opisal!!

                                                      • ~namorada
                                                        29 luty 2016

                                                        Bardzo interesujacy artykul, zastanawiam sie jednak, jezeli ktos juz uzywa fatburnerow to jak z nich stopniowo zrezygnowac aby nie pojawil sie efekt jojo?

                                                        • Maciej Jędrejko
                                                          1 marzec 2016

                                                          Jeżeli suplementacja jest przeprowadzona we właściwy sposób czyli w towarzystwie zbilansowanej diety to nie ma możliwości pojawienia się efektu jojo. Termogeniki mają na celu nasilenie spalania tkanki tłuszczowej, a nie oddziaływanie na apetyt.

                                                        • ~Olka
                                                          7 marzec 2016

                                                          Hej ☺ myślę nad kupnem SAN Tight, podpowiecie mi czy jest to produkt odpowiedni dla kogoś początkującego? Dodam że chcę zrzucić ok 20kg, obecna waga 87, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu ☺ Pozdrawiam

                                                          • ~Olka
                                                            10 marzec 2016

                                                            Dzięki za odpowiedź! :)

                                                          • ~Jacek
                                                            13 marzec 2016

                                                            Cześć , co byś polecił w intensywnym treningu triathlonowym, 12 treningów wytrzymałościowych w tygodniu , wzrost 185 waga 82 kg , cel spadek wagi do 76 kg przy zachowaniu zdrowych mięśni ?
                                                            Z góry dzięki

                                                            • Maksym Riznyk
                                                              14 marzec 2016

                                                              Z tym pytaniem zapraszam na nasz forum gdzie uzyskasz obszerną informacje.

                                                            • ~Kika
                                                              19 marzec 2016

                                                              Czy Tizer naprawdę działa? Dla kobiety na spalenie tłuszczu z brzucha.
                                                              Od kilku miesięcy cwicze i jem 1500 kcl

                                                              • ~gocha
                                                                21 marzec 2016

                                                                Ja się stosuję do zaleceń czyli 1 kapsułka 30min przed posiłkami i w drugim tygodniu -2cm w brzuszku ;)

                                                              • ~Domi 5
                                                                27 marzec 2016

                                                                Witam. Mam 164 cm wzrostu i waże 55 kg. Wiem, że nie dużo, ale mam taki mały problem, właściwie to nie mały bo mam oponke na brzuchu (ok 2kg) i chciałbym ją zrzucić. Ćwiczę 20 min codziennie juz ponad miesiąc, ale efektów nie widać, staram się mniej jeść, ale wszystko na nic :). I teraz mam takie pytanie czy mógłby mi ktoś polecić jakiś spalacz tluszczu który szybko zredukuje ta tkankę tłuszczów na brzuchu ?. Bardzo mi na tym zależy., proszę o odpowiedź :)

                                                                • Maksym Riznyk
                                                                  29 marzec 2016

                                                                  Zapraszam na nasz forum gdzie znajdziesz dużo wskazówek jak zbudować sylwetkę.

                                                                • ~Camili-mila
                                                                  30 marzec 2016

                                                                  Dziękuję za poświęcenie czasu. Temat super wyczerpany. Jednak dla mnie kobiety laika z niedoczynnością tarczycy pozostaje jeszcze kilka wielkich niewiadomych ☺
                                                                  Mam sylwetkę typowej gruszki. Dopiero od miesiąca chodzę na siłownię 4x w tyg. 2 treningi to aerobik i 2 siłowe. Czy z niedoczynnością mogę wszystko brać czy tylko jakieś odpowiednie spalacze? Na co mam zwrócić uwagę? Chce zrzucić 15 -20 kg oczywiście nie w 1 miesiąc. Biorę lek euthyrox dawka 88.

                                                                  Który spalacz będzie dla mnie odpowiedni? Dietę juz mam ułożoną

                                                                  Dziękuję za podpowiedź

                                                                  • Maciej Jędrejko
                                                                    30 marzec 2016

                                                                    Prosimy skonsultować się z lekarzem w kwestii problemów z tarczycą. Z pewnością bezpiecznym preparatem będzie Trizer ze względu na posiadanie w swoim składzie tylko naturalnych substancji.

                                                                  • ~Asior
                                                                    31 marzec 2016

                                                                    Witam,
                                                                    Zaczynam swoją przygodę z aktywnością. Mam 28lat, 161cm wzrostu i 65kg wagi. Chciałabym zejść do wakacji do 57kg więc trochę pracy mnie czeka. Zamówiłam spalacz TRIZER wraz ze spersonalizowana dla mnie dietą.
                                                                    Pytanie.
                                                                    Czy Ktoś może się o tym wypowiedzieć? Czytalam różne fora i wielu zaawansowanych mówi że słabe...może dla zaawansowanych tak ale dla kogoś kto dopiero zaczyna przygodę i nie chce od razu zażywać jakiś specyfików silniejszych to produkt w sam raz?
                                                                    W planach mam jazdy na rolkach co najmniej 4 razy w tyg (uwielbiam), silownia i ćwiczenia E.Chodakowskiej..
                                                                    Bardzo proszę o odp Kogoś, kto już miał styczność z TRIZEREM. Dziękuję

                                                                    • ~mleczek
                                                                      1 kwiecień 2016

                                                                      Co to ten trizer i gdzie go można kupić skoro na allegro nie ma ani jednej oferty? Od kiedy ten wynalazek działa na rynku?

                                                                      • Maciej Jędrejko
                                                                        4 kwiecień 2016

                                                                        więcej informacji na www.trizer.pl

                                                                        • ~Jacek
                                                                          5 kwiecień 2016

                                                                          Firma FitLabs - poczytaj sobie co mają na stronie - to specjaliści, którzy działają w standardzie farmaceutycznym.

                                                                          Trizer ma mega skład i do tego dają dietę do tego.

                                                                          Na innych serwisach widać, że ma praktycznie same dobre opinie

                                                                          • ~Karol
                                                                            5 kwiecień 2016

                                                                            Ten Trizer nie jest pewnie dostępny na innych miejscach, żeby nie tracić ceny - jak masz wartość dobrą to i będzie kosztować

                                                                          • ~Adrian
                                                                            4 kwiecień 2016

                                                                            A co powiecie o takim zestawie?
                                                                            RPG OXYEFX + LECHEEK AD-3 + TARGET A2

                                                                            • Maciej Jędrejko
                                                                              5 kwiecień 2016

                                                                              Wiele dobrego słyszałem o RPG OXYEEFX i Target A2, tego drugiego niestety nie znam. Osobiście sam nie testowałem, wiec ciężko mi powiedzieć coś więcej aniżeli to, że spotkałem się z wieloma pozytywnymi opiniami. Być może pojawią się w tegorocznym rankingu termogeników.

                                                                            • ~Marek z Anglii
                                                                              5 kwiecień 2016

                                                                              Znajomy kupił 3 opakowania Trizera do Anglii - zjadł już jedno po miesiącu, i jak jadł cały czas słodycze to mu się ich odechciało - widać jakby schudł ze 4kg - ale mówi, że waga pokazuje niby - 5kg

                                                                              • ~Ania
                                                                                5 kwiecień 2016

                                                                                hej, kupiłam Trizera 3 tygodnie temu - myślałam, że efekty będą lepsze bo schudłam tylko 5 kg, może dlatego, że diety nie trzymałam

                                                                                • ~rozsądny
                                                                                  5 kwiecień 2016

                                                                                  Jak byś trzymała dietę to schudłabyś więcej :)

                                                                                • ~Zina
                                                                                  5 kwiecień 2016

                                                                                  Jadłam kiedyś scorcha, venoma, trzęsły mi się ręce i mocno się pociłam, ale schudłam w 6 tygodni z 4 kg, teraz biore trizera, niby drugi tydzień i - 3kg
                                                                                  Nie chce się słodyczy, głodu też się nie czuje, nie ma tego co było przy innych spalaczach, że ręce się trzęsą ale to ma działać a nie "telepać" :)
                                                                                  Wyślę niedługo moje zdjęcia jak zrobię efekty

                                                                                  • ~Jarek E
                                                                                    7 kwiecień 2016

                                                                                    Ten Trizer to raczej normalnie działa, po miesiącu schudłem 5 kg

                                                                                    • ~Marcin
                                                                                      7 kwiecień 2016

                                                                                      a trzymałeś diete?

                                                                                      • ~Jarek E
                                                                                        7 kwiecień 2016

                                                                                        nie, nie trzymałem, jadłem normalnie,

                                                                                        • ~Marcin
                                                                                          7 kwiecień 2016

                                                                                          aha

                                                                                          • ~Marcin
                                                                                            7 kwiecień 2016

                                                                                            to raczej dobry wynik, jak jadłem kiedyś starego vpx to po miesiącu z dietę 3 kg zeszło

                                                                                            • ~Jarek E
                                                                                              7 kwiecień 2016

                                                                                              zostało mi jeszcze pare tabletek, dokladnie to 3,5 tygodnia
                                                                                              może jeszcze na koncowce cos przypali jeszcze
                                                                                              6kg i bylbym zadowolony

                                                                                              • ~Marcin
                                                                                                7 kwiecień 2016

                                                                                                masz zdjęcia przed i po? daloby rade zobaczyc? mi zalezy zeby brzuch spalic

                                                                                              • ~SIRK
                                                                                                8 kwiecień 2016

                                                                                                Co polecisz mi na sam początek, mam już diete, plan treningu, mysle nad spalaczem, mialem kupic thermo speed ale mowisz, ze przereklamowany, wiec co polecisz? trizer na poczatek bedzie za mocny? to dla mnie ważne, bo nie chce utopic pięniedzy kupując cos zbyt "zaawansowanego" jak i badziewiastego na sam początek ;)

                                                                                                • ~bma
                                                                                                  8 kwiecień 2016

                                                                                                  Jestem po ciazy ale juz nie karmie. Nie mam czasu na cwiczenia ale duzo sie ruszam, chodze na dlugie spacery z dzieckiem. Mam do zrzucenia 8 kg. Ktory produkt wybrac?

                                                                                                  • ~Sandra
                                                                                                    8 kwiecień 2016

                                                                                                    Trizera albo Cutting Edge - oba produkty są calkiem okej jak dla ciebie:)

                                                                                                  • ~Ziom
                                                                                                    10 kwiecień 2016

                                                                                                    A co myslicie na temat clenburexiunu od Treca ?

                                                                                                    • ~senko
                                                                                                      11 kwiecień 2016

                                                                                                      A co byście powiedzieli o specyfiku pod nazwą "Clenburexin" ? Mega wyczerpujący artykuł. Pozdrawiam

                                                                                                      • ~david
                                                                                                        11 kwiecień 2016

                                                                                                        co wybrac zeby zrzucic brzuch? cwicze, staram sie zdrowo odrzywiac a mimo to brzuch jaki był, taki jest...

                                                                                                        • ~Załamany
                                                                                                          13 kwiecień 2016

                                                                                                          Witam
                                                                                                          Jestem początkujący w tych sprawach i potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniego spalacza tłuszczu. Wzrost 183cm, waga 104kg. Problemy mam z tłuszczem który gromadzi się w brzuchu i nogach... Ćwiczę regularnie na siłowni oraz biegam po 5-6 km ale efektów brak...

                                                                                                          • ~trener
                                                                                                            14 kwiecień 2016

                                                                                                            zalamany a jak wyglada Twoja dieta

                                                                                                          • ~paula
                                                                                                            15 kwiecień 2016

                                                                                                            A co sądzicie o dexaprine xr? Zależy mi na dobry dopalaczu, plus takim który doda energii.

                                                                                                            • ~paula
                                                                                                              15 kwiecień 2016

                                                                                                              Dobrym spalaczu* sorry za błąd :)

                                                                                                              • ~tomasz
                                                                                                                17 kwiecień 2016

                                                                                                                Witam,
                                                                                                                mam 179 cm i 79kg, więc nie najgorzej, ale jest mały brzuszek i spory tłuszczyk w na klatce( być może to tzw ginekomastia..)
                                                                                                                uprawiam sporo sportu, co byście Cie polecili się pozbyć zbędnego tłuszczu w tych miejscach.

                                                                                                                • ~Yut
                                                                                                                  11 sierpień 2016

                                                                                                                  Hej. Może być ginekomastia, ale wcale nie musi - często trafia się tzw. lipomastia, czyli nadmierne otłuszczenie okolic sutków. Ginekomastia jest wyczuwalnym stwardnieniem pod sutkiem, często towarzyszy jej ból i/lub silne swędzenie.

                                                                                                                  Jeśli chodzi o tzw. miejsca opornego tłuszczu (każdy ma takie, genetyka decyduje o tym gdzie one są) to te okolice niestety schodzą w ostatniej kolejności. U facetów często jest to dół brzucha i boczki, one są najbardziej oporne i trzeba być cierpliwym, spalimy je dopiero na końcu naszej całej redukcji. Tak więc zdrowia i cierpliwości :)

                                                                                                                • ~radek
                                                                                                                  17 kwiecień 2016

                                                                                                                  trizer - kosa, razem z dietą robi konkretne efekty.
                                                                                                                  5 kg smalcu w 3 tygodnie

                                                                                                                  • ~ddff
                                                                                                                    29 kwiecień 2016

                                                                                                                    dc

                                                                                                                  • ~podejrzliwy
                                                                                                                    6 maj 2016

                                                                                                                    Najlepsze spalacze 2016, a komentarze z 2015. Witajcie podróżnicy w czasie

                                                                                                                    • ~dociekliwy
                                                                                                                      6 maj 2016

                                                                                                                      ten artykul jest na biezaco uzupelniany o nowosci i usuwane sa srodki ktorych nei ma na rynku juz ;)

                                                                                                                    • ~Melgosia
                                                                                                                      6 maj 2016

                                                                                                                      Mam pytanie co do diety. Zamowilam 2 opakowania TRIZERA, ale jak ta diete otrzymac?

                                                                                                                      • ~Melgosia
                                                                                                                        6 maj 2016

                                                                                                                        Dodam tylko,ze 2x w tygodniu silownia, wiec oczekuje efektow pozytywnych. Ale profesjonalna dieta by sie przydala.

                                                                                                                        • ~tez trizer
                                                                                                                          6 maj 2016

                                                                                                                          napisz wiadomosc do producenta
                                                                                                                          powinno byc gdzies w menu kontakt czy cos takiego ja przez przypadek usunalem maila z potwierdzeniem a tam byl link do ankiety i sie tylko wkurzalem napisalem na kontakt i problem rozwiazany po chwili ;)

                                                                                                                        • ~Melgosia
                                                                                                                          6 maj 2016

                                                                                                                          Wlasnie napisalam, bo znalazlam na ich stronie kontakt mail. Zobacze, czy odpowiedza. Dzieki.

                                                                                                                          • ~Monika
                                                                                                                            10 maj 2016

                                                                                                                            witam , chciałabym zamówić tizer ale nigdzie nie mogę znależć informacvji jak często trzeba stosować? czy jedna kapsułka dziennie wystarczy?
                                                                                                                            Proszę o odpowiedź i pozdrawiam :)

                                                                                                                            • ~Monika
                                                                                                                              10 maj 2016

                                                                                                                              Trizer literówka ;)

                                                                                                                              • Maciej Jędrejko
                                                                                                                                10 maj 2016

                                                                                                                                www.trizer.pl - tam znajdziesz więcej informacji na temat tego suplementu.

                                                                                                                              • ~SirDariusz
                                                                                                                                10 maj 2016

                                                                                                                                Proszę o poradę... Od Tygodnia jeżdżę po 100km na rowerze, 4h30min, 25 Lat, nie suplementowałem się wcześniej. Aerob - spalanie tłuszczu - czym mogę się wspomóc w takich rowerowych treningach ? Nie jestem otyły, ale chcę zrzucić tłuszczyk z brzucha - a wiadomo, z brzucha zejdzie na końcu. Zrzucam Fat i biorę się za rzeźbę :) Dzięki za odpowiedź.

                                                                                                                                • Maciej Jędrejko
                                                                                                                                  11 maj 2016

                                                                                                                                  Osobiście polecam zrobić takie combo: BCAA + Glutamina + Termogenik i dieta z deficytem kalorycznym.

                                                                                                                                • ~kinia
                                                                                                                                  10 maj 2016

                                                                                                                                  witam zakupiłam US LABS Cutting Edge 120 tabl coś takiego, mam wrażenie ( biorę drugi dzień ) , że źle się po tym czuję , chodzę na siłownie od miesiąca dopiero chciałam się trochę wspomóc , ale nie wiem czy dobrze wybrałam , bardzo proszę kogoś mądrego o radę

                                                                                                                                  • Maciej Jędrejko
                                                                                                                                    11 maj 2016

                                                                                                                                    Skoro spalacz powoduje pogorszenie Twojego stanu to najwidoczniej jest nieodpowiednim produktem. Proponuję zrezygnować z suplementacji tą odżywką.

                                                                                                                                  • ~Magda
                                                                                                                                    11 maj 2016

                                                                                                                                    a spirulina? proszę o opinię

                                                                                                                                    • Maciej Jędrejko
                                                                                                                                      11 maj 2016

                                                                                                                                      Więcej o samej spirulinie tutaj → http://www.fabrykasily.pl/suplementy/spirulina-opinie

                                                                                                                                    • ~Marek
                                                                                                                                      11 maj 2016

                                                                                                                                      Jak dla mnie najlepszy ruch i tyle

                                                                                                                                        • ~llal
                                                                                                                                          16 maj 2016

                                                                                                                                          a co do wieku? czy osoba lat 16 moze go stosować?

                                                                                                                                          • ~bet
                                                                                                                                            17 maj 2016

                                                                                                                                            a taki spalacz jak hyperlean fx7 zawierający geramine, jakies info?

                                                                                                                                            • ~bubu
                                                                                                                                              18 maj 2016

                                                                                                                                              Trizer to prawdziwa petarda!
                                                                                                                                              W końcu coś po czym spada tłuszcz i nie ma skutków ubocznych - dla mnie strzał w 10!

                                                                                                                                              • ~mefisto
                                                                                                                                                20 maj 2016

                                                                                                                                                no jasne ;)

                                                                                                                                              • ~mama
                                                                                                                                                31 maj 2016

                                                                                                                                                ja mam 6 dzieci i nie mam czasu ćwiczyć bo dużo ruszam się w domu sprzątanie pranie itp. czasami na rower ide mam176cm wzrostu waże 86 kg. czy te tab pomogą schudnąć do 70kg

                                                                                                                                                • ~Enomo
                                                                                                                                                  31 maj 2016

                                                                                                                                                  Fajny artykuł.

                                                                                                                                                  • ~Teufelin
                                                                                                                                                    10 czerwiec 2016

                                                                                                                                                    Jaki spalacz tłuszczu mogę stosować biorąc Fluoxetin 20 mg, żeby nie reagowały negatywnie między sobą ??? Proszę o pomoc.

                                                                                                                                                    • ~Tirowiec
                                                                                                                                                      11 czerwiec 2016

                                                                                                                                                      Witam mam prośbę a mianowicie żeby ktoś uplasował suplement pod moje ciało .A mianowicie jestem nie stery kierowca zawodowym i co za tym idzie brak ruchu śmieciowe żarcie typu konserwy zupki chińskie itp chciał bym schudnąć ok 10 kg moje proporcje ciała to 191 cm wzrostu i 113 kg wagi . Prosze o dobranie mi odpowiedniego suplementu z góry wielkie dzieki ;)

                                                                                                                                                      • k8thegr8
                                                                                                                                                        11 czerwiec 2016

                                                                                                                                                        Hej mieszkam w Irlandii i kupiłam oxyburnpro firmy Falcon Labs. Co możesz o nim powiedzieć? Szukałam wcześniej w internecie info na jego temat i trochę niepokoi mnie fakt,że skład na moim opakowaniu różni się od opisu produktu dostępnego w Polsce. Czy to możliwe, że w Irlandii produkt ma inny skład? Suplement kupowałam w profesjonalny sklepie, a nie przez internet. Pozdrawiam

                                                                                                                                                        • ~barbra
                                                                                                                                                          21 czerwiec 2016

                                                                                                                                                          Witam:)
                                                                                                                                                          Mam pytanie , mam 20 lat ważę ok 78 kg przy wzroście 170. Bardzo chciałabym schudnąć tak do 65 kg , od miesiąca biegam po 4-5 dni w tygodniu po 6-7 km , unikam tłustych produktów a waga wciąż stoi w miejscu... Jaki spalacz byłby najlepszy dla mnie?

                                                                                                                                                          • ~Kanaki
                                                                                                                                                            23 czerwiec 2016

                                                                                                                                                            Mam pytanie czy ten środek jest wpelni bezpieczny jezeli ma sie problem z jelitami ?

                                                                                                                                                            • ~Jowa
                                                                                                                                                              27 czerwiec 2016

                                                                                                                                                              Czy jest jakiś dobry spalacz tłuszczu dozwolony dla mamy karmiącej? 4 mies temu urodziłam, dodam że w ciąży p rzybralam 30 kg, teraz mam sporo ruchu, niewiele jem, pije dużo wody. Od porodu do dziś spadło mi ok 16 kg i od 2tyg waga stoi:/ mam 176 cm i 79 kg, przed ciążą 60.

                                                                                                                                                              • ~George
                                                                                                                                                                24 lipiec 2016

                                                                                                                                                                Witam,
                                                                                                                                                                mam 25lat, 190cm wzrostu, 95kg wagi, niestety większość tej wagi to brzuch (100cm). Od niedawna stawiam pierwsza kroki w bieganiu, jeśli motywacja nie spadnie chce rozpocząć przygodę na siłowni. Możecie mi polecić dobry spalacz na początek i powiedzieć na jaki i po jakom czasie się przerzucić? Z góry dzięki wielkie za odpowiedź.

                                                                                                                                                                • ~Roki
                                                                                                                                                                  17 wrzesień 2016

                                                                                                                                                                  Czy istnieje spalacz tłuszczu, który nie zawiera kofeiny lub zwiera jej małe ilości? Możecie coś polecić osobie z nadciśnieniem tętniczym?

                                                                                                                                                                  • ~Mlody92
                                                                                                                                                                    2 październik 2016

                                                                                                                                                                    jakie sa inne spalacze tluszczu?

                                                                                                                                                                    • ~FitBoy Janek
                                                                                                                                                                      4 październik 2016

                                                                                                                                                                      FITLABS TRIZER
                                                                                                                                                                      HI-TECH PHARMACEUTICALS STIMEREX HARDCORE
                                                                                                                                                                      FENIX GROUND ZERO
                                                                                                                                                                      OLIMP THERMO SPEED EXTREME
                                                                                                                                                                      ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+
                                                                                                                                                                      EVOLAB ALPHABURN
                                                                                                                                                                      METABOLIC NUTRITION - SYNEDREX
                                                                                                                                                                      UNIVERSAL ANIMAL CUTS 42PAK
                                                                                                                                                                      THERMAL PRO V5
                                                                                                                                                                      OLIMP L-KARNITYNA EXTREME 1500MG
                                                                                                                                                                      T-5 Zion labs
                                                                                                                                                                      DORIAN YATES BLACK BOMBS
                                                                                                                                                                      ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+
                                                                                                                                                                      YOHIMBINE PALMAS HCL
                                                                                                                                                                      CHAOS & PAIN INFERNO APOCALYPSE
                                                                                                                                                                      PURE TARGET-A2
                                                                                                                                                                      SAN LIPOREDUX 177ml
                                                                                                                                                                      OSTROVIT L-CARNITINE 1000
                                                                                                                                                                      Goji Berry 500 Szczupła Sylwetka Idealna Figura !
                                                                                                                                                                      VPX REDLINE ULTRA HARDCORE
                                                                                                                                                                      OLIMP THERMO SPEED HARDCORE
                                                                                                                                                                      GENOMYX PHENADROL
                                                                                                                                                                      PALMAS Yohimbine
                                                                                                                                                                      HELLFIRE INNOVATE HELL FIRE EPH OXYELITE PRO
                                                                                                                                                                      TriApidix300
                                                                                                                                                                      INNOVATIVE BLACK MAMBA
                                                                                                                                                                      OLIMP L-KARNITYNA EXTREME 1500MG
                                                                                                                                                                      PERFORMAX OXYMAX XT
                                                                                                                                                                      TREC CLENBUREXIN II
                                                                                                                                                                      KFD CAFFEINE 200 mg
                                                                                                                                                                      THERMAL PRO FEMME
                                                                                                                                                                      ATHLETIC XTREME Lean FX
                                                                                                                                                                      CHAOS & PAIN CANNIBAL APOCALYPSE INFERNO
                                                                                                                                                                      ETIAXIL SENSITIVE ROLL-ON
                                                                                                                                                                      Hi-Tech Lipodrene
                                                                                                                                                                      USA LABS CUTTING EDGE
                                                                                                                                                                      Revange Thermal Pro v.4
                                                                                                                                                                      CHAOS & PAIN CANNIBAL CLAW
                                                                                                                                                                      FORSKOLIN
                                                                                                                                                                      MAN SCORCH
                                                                                                                                                                      NUTREX LIPO 6 BLACK
                                                                                                                                                                      OLIMP L- CARNITINE 3000 EXTREME
                                                                                                                                                                      OSTROVIT FAT BURNER
                                                                                                                                                                      HI-TECH PHARMACEUTICALS SATIETRIM
                                                                                                                                                                      GojiBerry500 IDEALNA FIGURA SZCZUPŁA
                                                                                                                                                                      Metabolic Nutrition - Synedrex
                                                                                                                                                                      ETIAXIL SENSITIVE ROLL-ON
                                                                                                                                                                      VPX MELTDOWN
                                                                                                                                                                      VPX REDLINE ULTRA HARDCORE
                                                                                                                                                                      SCITEC REVEX 16
                                                                                                                                                                      zielona kawa

                                                                                                                                                                      • ~Nobrakes
                                                                                                                                                                        15 listopad 2016

                                                                                                                                                                        Witam. Mam nadciśnienie tętnicze, ale trenuję i też biorę leki. Nie było jakieś hardcorowe i nie mam problemów z sercem i miażdżycy. Czasem biorę super FAT Burner. Sądzicie że mogę brać jakieś termogeny? Kawę piję i jest ok.:-)

                                                                                                                                                                        • ~ona
                                                                                                                                                                          21 listopad 2016

                                                                                                                                                                          a co jezeli mam niedoczynnosc Tarczycy przykladowo tizer nie bedzie zle wspoldzialal z lekami na tarczyce ?

                                                                                                                                                                          • ~S1Malolat
                                                                                                                                                                            24 listopad 2016

                                                                                                                                                                            T5 Zion Labs ? Próbował ktoś ?

                                                                                                                                                                            • ~natttti
                                                                                                                                                                              24 listopad 2016

                                                                                                                                                                              polecam trizer, stosowałam 2 miesiące i dzięki ich dietom kompletnie zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Od miesiąca nie stosuję już żadnych spalaczy, a waga dalej leci :) zaczynałam 18.08 z wagą 67, obecnie ważę 58kg! Polecam dla osób, którym brakuje motywacji i chcą szybko uzyskać efekt.