Kult zdrowego, umięśnionego ciała obowiązuje nie od dziś. Już

w starożytności narodził się ideał muskularnej, ale pozbawionej zbędnego tłuszczu sylwetki. Dziś podobne pragnienia są podsycane przez rosnącą świadomość na temat zdrowego stylu życia. Chcesz mieć atrakcyjne ciało? Cóż, musisz o nie zawalczyć. Potrzebne ci będą: cierpliwość, samozaparcie

i motywacja do dotrzymywania diety i regularnych treningów. Sam jadłospis

i ćwiczenia nie stanowią jednak gwarancji osiągnięcia szybkich i trwałych efektów. To, czego zwykle brakuje do sukcesu, to odpowiednie spoiwo, jakim jest skuteczna suplementacja. Innymi słowy: potrzebujesz dobrego gainera.


Dzięki dobrej odżywce na masę wypracujesz efekty w o wiele szybszym tempie. Wsparcie suplementu pomoże ci zrównoważyć ewentualne trudności w wyrzeźbieniu swojej sylwetki, takie jak niesprzyjające czynniki genetyczne czy niedobory istotnych składników (np. kreatyny i ważnych aminokwasów). Jeśli zależy ci na szybkich, ale trwałych rezultatach, i chcesz, żeby twoje treningi zyskały na wydajności – zapoznaj się z naszym rankingiem najlepszych gainerów. Wybierz jedną z odżywek z topowej piątki i obserwuj, jak twoje odbicie w lustrze diametralnie się zmienia.


 

SPIS TREŚCI:
1. Miejsce pierwsze: Mass ATTACK
2. Miejsce drugie: Jumbo
3. Miejsce trzecie: Mutant Mass
4. Miejsce czwarte: Mass Freak
5. Miejsce piąte: Serious Mass

Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj!
Zobacz metamorfozy naszych użytkowników:

Zobacz więcej!

 


1. Miejsce pierwsze: Mass ATTACK

Mass ATTACK – bezapelacyjny zwycięzca naszego rankingu – zasłużył na swoją wysoką pozycję wyjątkowym połączeniem skuteczności i łagodności. Preparat łączy w sobie precyzyjnie dobrane składniki; ich kompozycja jest absolutnie unikalna i stanowi najlepszą propozycję dostępną na rynku. Każdy element przyczynia się na swój sposób do szybszej rozbudowy tkanki mięśniowej czy usprawnienia regeneracji po treningach – innymi słowy, wszystko służy ułatwionej walce o atrakcyjne ciało. Rezultaty pojawiają się błyskawicznie, co dodaje użytkownikom potrzebnej energii i motywacji do dalszych wysiłków. Ponieważ wszystkiemu winny jest skład formuły, poświęćmy poszczególnym elementom należną uwagę:

 

Kreatyna – kluczowy składnik dla podnoszenia naszej wydolności fizycznej podczas intensywnych (ale krótkich) treningów. Dzięki niej rozbudowa masy staje się o wiele łatwiejsza – użytkownicy obserwują szybszy przyrost ilości

i jakości tkanki mięśniowej. Jak wiadomo, organizm ludzki jest w stanie gromadzić naturalne zasoby kreatyny, ale treningi szybko wyczerpują owe zapasy. Mass ATTACK to doskonała forma suplementacji braku tego składnika – preparat zawiera kreatynę w aż trzech formach, w tym pod postacią jabłczanu oraz monohydratu.

 

Fitosterole – przeciwdziałają blokowaniu metabolizmu powysiłkowego (powinien on zachodzić naturalnie); jednocześnie stymulują wydzielanie testosteronu.

 

Tauryna – działa antyoksydacyjnie i wspomaga przyrost beztłuszczowej masy.

 

Hydroksyprolina – pomaga chronić nadwyrężane stawy i przyspiesza procesy regeneracyjne dotyczące tkanki łącznej.

 

Biotyna – usprawnia metabolizm, wspomaga kondycję skóry, błon śluzowych i włosów.

 

Aminokwasy BCAA (typu wolnego) – między innymi L-leucyna, L-izoleucyna oraz L-walina – pomagają rozbudowywać masę mięśniową, a w dalszej perspektywie: utrzymywać ją na optymalnym poziomie (w stosownej proporcji do tkanki tłuszczowej). Niektóre z aminokwasów współ egulują pracę układu hormonalnego (wpływają na produkcję insuliny), a inne pomagają uporać się ze zbędnym tłuszczem.

 

Witaminy – C, E oraz kilka witamin z grupy B (w tym B1, B2, B6, B12) – dzięki nim Mass ATTACK wspiera organizm na wielu płaszczyznach. Poszczególne witaminy wykazują właściwości antyoksydacyjne, pomagają uwolnić się od zmęczenia, wspierają pracę układów kluczowych dla naszego funkcjonowania (nerwowego, krwionośnego, immunologicznego) oraz podkręcają przemianę materii.

 

To oczywiście nie koniec składników zawartych w formule Mass ATTACK – oprócz tego preparat zawiera między innymi kolagen hydrolizowany.

 

Odżywka zasłużyła sobie na pierwszą pozycję z uwagi na perfekcyjne połączenie składników, ale też w związku z rekomendacjami wielu uznanych sportowców. Mass ATTACK doceniają wszyscy: słynni trenerzy personalni, Mistrzowie Polski i Europy, a nawet polscy olimpijczycy. Potwierdzają oni, że gainer zapewnił im przyrost siły, lepsze wyniki i przyspieszoną budowę masy mięśniowej.

 

Dla porządku przypomnijmy, że każdy gainer – w tym także Mass ATTACK – został pomyślany jako uzupełnienie jadłospisu i treningów, a nie jako ich zastępnik. Nie czujesz się wyedukowany w tym temacie? Mamy dobre wieści. Zamawiając preparat Mass ATTACK, otrzymasz w prezencie przydatne wsparcie – fachowy poradnik treningowy (zawierający podpowiedzi dotyczące budowania masy) i swój własny plan żywieniowy przygotowany przez zespół wykwalifikowanych dietetyków (specjaliści układają każdemu klientowi indywidualny program na pierwsze 30 dni). Płacisz za jedną pomoc, a otrzymujesz ich aż trzy – to się nazywa udany biznes.

 

Nie masz czasu? Nasi eksperci ułożą dla Ciebie plan. Kliknij tutaj!
Plany dietetyczne i treningowe
Plany dietetyczne i treningowe

2. Miejsce drugie: Jumbo

Tuż za niekwestionowanym zwycięzcą zestawienia, niezawodnym Mass ATTACKiem, postanowiliśmy umieścić Jumbo. Przełomowa, wysokobiałkowa formuła stanowi idealne uzupełnienie codziennego jadłospisu. Opiera się ona przede wszystkim na białkach serwatki i kreatynie oraz – co bardzo ważne – nie zawiera żadnych substancji słodzących. Wystarczy zaledwie jedna dawka Jumbo, żeby dostrzec pierwsze efekty stymulacji anabolizmu. Popularny gainer łączy w sobie całą masę odżywczych składników. Oto zaledwie niektóre składniki, które odpowiadają za jego ponadprzeciętną skuteczność:

 

CREA-BOMB – miks kreatynowy złożony z 5 rodzajów kreatyny. Jak wykazują wyniki badań, tylko 3 dodatkowe gramy kreatyny na dzień mogą zrobić ogromną różnicę, jeśli chodzi o krótkie i wysoce intensywne treningi. Jeśli więc trenujesz siłowo lub wydolnościowo, koniecznie sprawdź, czy twoja odżywka zawiera kreatynę.

 

Białko serwatkowe – uzyskiwane z mleka, kompletne, łatwostrawne białko

o stosunkowo wysokiej wartości biologicznej. Dzięki niemu organizm zostaje wyposażony w całą paletę aminokwasów, także tych, których nie potrafi naturalnie wytworzyć (np. w leucynę, walinę czy histydynę). Ponadto skład Jumbo obejmuje jeszcze kilka dodatkowych, egzogennych aminokwasów.

 

6-CARB – mieszanka złożonych węglowodanów obejmująca Waxy maize, Palatynozę i mąkę owsianą. Uwzględnione w niej, wysokocząsteczkowe cukry są całkiem różne od prostej fruktozy albo glukozy.

 

BioPerine – wyciąg z czarnego pieprzu ułatwiający redukcję tłuszczu i pracę nad sylwetką.

 

Dawka magnezu – mikroelementu kluczowego dla podziału komórek. Poprzez zawartość magnezu Jumbo wspiera nasz metabolizm energetyczny, procesy syntezy białek, funkcjonowanie układu nerwowego, kondycję kości oraz zębów, walkę ze znużeniem i zmęczeniem oraz równowagę elektrolitową.

 

3. Miejsce trzecie: Mutant Mass

Zaszczytne, trzecie miejsce na podium wywalczył sobie dzielnie Mutant Mass – gainer o rekordowej zawartości aż dziesięciu źródeł protein. Działanie tej odżywki, która pobudza zarówno przyrost mięśni, jak i siły fizycznej, doceniają amatorzy kulturystyki oraz sportowcy odnoszący międzynarodowe sukcesy. Jest to też dobre rozwiązanie, kiedy zależy ci na przybraniu na masie, ale nie możesz znieść smaku białkowej odżywki – Mutant Mass smakuje bowiem całkiem apetycznie. Pozostaje tylko pytanie, co w sobie zawiera?

 

10 źródeł białka o odmiennym tempie wchłaniania – w tym: koncentrat białka serwatkowego, izolat białka serwatki, hydrolizat białka serwatkowego, albuminę jajeczną, kazeinian wapnia, izolat białka serwatki oraz kazeinę micelarną.

 

Waxy Maize – opatentowany kompleks bardzo złożonych węglowodanów, który zapewnia potrzebne zaplecze energetyczne. Ponadto mieszanka

o skomplikowanej budowie usprawnia odbudowę zapasów glikogenu

i przeciwdziała tworzeniu zapasów cukrów pod postacią tkanki tłuszczowej.

 

Olej z siemienia lnianego – zawierający zarówno lignany, jak i bardzo cenne kwasy omega (3, 6, a nawet 9). Dzięki niemu gainer wywiera pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego i nerwowego, dokłada swoją cegiełkę do eliminacji złego cholesterolu i pomaga organizmowi rozsądniej dysponować dostarczanymi z pożywieniem kaloriami.

 

Sprzężony kwas linolowy CLA – przeciwdziała lipogenezie, wspiera procesy o charakterze anabolicznym oraz stymuluje lipolizę (rozpad tkanki tłuszczowej) i termogenezę (produkcję energii cieplnej). Oznacza to, że wpływa na szybszy przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej, redukcję tłuszczu i ułatwione rzeźbienie zgrabnej sylwetki.

 

Olej MCT – mieszanka kwasów tłuszczowych, która wpływa na pracę układu hormonalnego (stymuluje wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu). Wspiera anabolizm, hamuje katabolizm.

 

Kolostrum – wzmacnia nie tylko rozbudowę mięśni, ale i naszą odporność.

 

4. Miejsce czwarte: Mass Freak

Zaraz za ścisłym podium wylądował Mass Freak – preparat, który wzorem innych gainerów odpowiada za wspieranie wzrostu pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej. Do tego zapewnia on organizmowi stosowną dawkę kalorii, a więc i energii. Co wyróżnia Mass Freak spośród innych odżywek? Błyskawiczne efekty. Zaledwie w ciągu 15 dni możesz zyskać aż 7 kilogramów.

 

Dzięki regularnemu zażywaniu preparatu Mass Freak twoje mięśnie otrzymają zastrzyk składników niezbędnych do wzrostu. Suplement sprawia, że w organizmie znajduje się więcej hormonów funkcjonujących anabolicznie. Przemyślany skład i precyzyjnie odmierzone proporcje dają imponujące efekty, dzięki czemu odżywka jest bardzo skuteczna. Zerknijmy zatem na niektóre składniki, które zostały ujęte w formule gainera:

 

Kompleks proteinowy – trzon Mass Freak stanowi mieszanka pięciu różnych białek (albuminy z jaj, izolatu, koncentratu białkowego, hydrolizatu białka serwatkowego i kazeiny micelarnej). Producent opatentował takie zestawienie jako Protein Complex. Ponieważ wymienione białka przyswajają się w odmiennym czasie, nasze mięśnie mogą liczyć na ciągłą dostawę budulca nawet przez parę godzin od zażycia preparatu.

 

Kompleks węglowodanowy – węglowodany obecne w gainerze mają łańcuchy różnej długości, co z kolei zapewnia wydłużony napływ niezbędnej energii.

 

L-glutamina – najczęściej spotykany w naturze aminokwas, który wzmacnia antykataboliczne oraz anaboliczne właściwości preparatu. Efekt? Wolniejszy rozpad i szybsze łączenie się białek, usprawniona synteza glikogenu

w wątrobie, poprawa funkcjonowania systemu immunologicznego, a także wsparcie syntezy nowych aminokwasów.

 

Kompleks aminokwasów BCAA – rozgałęzione aminokwasy wpływają na rozwój i wzrost mięśni już na poziomie komórek oraz wspierają procesy syntezy protein.

 

Lipidy – zarówno kwasy tłuszczowe z grupy nienasyconych (tzw. NNKT), jak i te średniołańcuchowe (w skrócie MCT).

 

5. Miejsce piąte: Serious Mass

Najlepszą piątkę gainerów wieńczy doskonały Serious Mass: supermocny preparat, w którym nie brakuje potężnych dawek kreatyny i glutaminy. Jak wszystkie inne omówione odżywki, pomaga on zbudować pożądaną masę; jednocześnie przyspiesza procesy regeneracji potreningowej, wspiera tych, którzy starają się utrzymać dietę i sprawia, że odczuwamy zauważalnie większą siłę. Unikalna formuła białkowo-węglowodanowa stanowi uzupełnienie zwykłego jadłospisu i zapewnia nam pełen zestaw istotnych składników. Co kryje w sobie skład gainera Serious Mass?

 

Monowodzian kreatyny – wpływa na przebieg całej listy ważnych procesów. Wystarczy wspomnieć o tym, że polepsza ochronę serca, usprawnia syntezę białek, powstrzymuje katabolizm i bierze udział zarówno w regeneracji, jak i transportowaniu tzw. ATP. Ponadto monowodzian kreatyny wykazuje właściwości antyoksydacyjne (niszczy wolne rodniki) i sprawia, że poziom pH w mięśniach pozostaje optymalny dla ich wzrostu (czyli lekko kwaśny).

 

Trzy źródła protein – najpopularniejsze białko serwatkowe, doskonale przystosowana do rozbudowy mięśni albumina jaj (o wartości biologicznej wynoszącej dokładnie 100), a także kazeinian wapnia. Każda z tych protein odznacza się odmiennym tempem wchłaniania, przez co użytkownik gainera otrzymuje nieprzerwany, całkiem równomierny dopływ aminokwasów.

 

Olej MCT – doskonale przyswajalny dostarczyciel energii. Nierzadko sięgają po niego zawodowi kulturyści, aby szybko podnieść poziom spożywanych kalorii.

 

A to jeszcze nie wszystko. Serious Mass zawiera całą masę innych składników, które pojawiały się już przy okazji wcześniej omawianych gainerów – kompleks długołańcuchowych węglowodanów, wybuchową mieszankę minerałów i witamin oraz niezwykle pożyteczny aminokwas, jakim jest l-glutamina.

REKLAMA
16-krotny Mistrz Świata Jarosław Olech stosuje Nr 1 na wzrost siły i masy mięśniowej
Darmowa dostawa!
+ Indywidualny plan dietetyczny + Poradnik treningowy
Komentarze(1)
    • ~Karol
      5 sierpień 2017

      Mass Attack jadłem go - po miesiacu 5 kg do przodu, dobra robote robi, sila tez mocno idzie do przodu